Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Kaç Kalori?
Vanilya aromalı, süt ve kahve içeren proteinli latte içeceği.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte (250 g) 145 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 15 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 362.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
145
KCAL / 250G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 42% · Yağ 22%
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 116 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 10 ons (büyük) | 284 g | 165 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar vanilyalı protein sütlü latte kafein içerir mi?
Evet. İçeriğinde kahve bulunduğu için kafein içerir; ancak bu ürün için kafein miktarı burada belirtilmiyor. Kafeine hassassanız veya günlük alımınızı sınırlıyorsanız, özellikle başka kahve ve çaylarla birlikte tüketirken bunu hesaba katın.
Pınar vanilyalı protein sütlü latte içmeye hazır mı?
Evet, şişeden doğrudan içilebilen, süt ve kahve içeren hazır bir içecektir. Soğuk tüketebilir ya da servis etmeden önce bardağa dökebilirsiniz; hazırlamak için ayrıca kahve veya süt eklemeniz gerekmez.
Pınar vanilyalı protein sütlü latte ile normal vanilyalı latte arasındaki fark nedir?
Pınar vanilyalı protein sütlü latte, protein içeriği öne çıkarılan şişeli bir sütlü kahve içeceğidir. Kafede hazırlanan normal vanilyalı latte ise espresso ve sütle yapılır; tarifine göre şurup ve protein miktarı değişebilir.
Pınar vanilyalı protein sütlü latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, bardağa döküp kısık ateşte veya mikrodalgada nazikçe ısıtabilirsiniz. Kaynatmayın; yüksek ısı sütlü içeceğin dokusunu bozabilir ve kahvenin aromasını azaltabilir. Isıttıktan sonra sıcaklığını karıştırarak kontrol edin.
Pınar vanilyalı protein sütlü latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürünün ambalajında belirtilen açıldıktan sonra tüketim süresi varsa ona uyun; içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Pınar vanilyalı protein sütlü latte spordan sonra içilir mi?
Evet, spordan sonra içilebilir; sütlü kahve içeceği olarak protein sağlar. Ancak kahve içerdiği için antrenmanınız akşamsa kafeinin uykunuzu etkileyip etkilemediğini göz önünde bulundurun.
Pınar vanilyalı protein sütlü latte yatmadan önce içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak kahve içerdiğinden kafeini uykuya dalmanızı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya akşam kahve içince uykunuz etkileniyorsa, bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin.
Pınar vanilyalı protein sütlü latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; şişeli olması hızlı tüketim için pratiktir. Kahve ve süt içerir, ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanına meyve, tam tahıllı ekmek veya başka kahvaltılıklar ekleyebilirsiniz.
Pınar vanilyalı protein sütlü latte tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Protein içeren sütlü bir kahve içeceğidir; öğün yerine tüketiyorsanız yanında sebze veya meyve ve daha doyurucu başka yiyecekler de bulundurun.
Pınar vanilyalı protein sütlü latte çocuklar için uygun mu?
Kahve içerdiği için çocuklara sıradan süt gibi düşünerek vermek uygun değildir; kafein çocuklarda uykuyu ve huzursuzluğu etkileyebilir. Çocuğunuz için günlük içecek seçerken kafeinsiz seçenekleri tercih edin.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
363mg · 52% GDV
Kalsiyum
475mg · 48% GDV
İyot
63µg · 42% GDV
Potasyum ⭐
525mg · 15% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Nedir?
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte, süt, kahve ve vanilya aromasıyla hazırlanan, şişede satılan içime hazır bir latte içeceğidir. Klasik kahvenin sütlü yapısını, vanilyanın tatlı ve yumuşak aromasıyla birleştirir; kahve tadı genellikle sade kahveye göre daha hafif kalır.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çay yerine soğuk bir içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur; yanına meyve veya sade bir atıştırmalık yakışır. Protein içeriğiyle öne çıkar: 100 gramında 6 gram protein bulunur. Pratik bir seçenek olsa da daha az tatlı bir içim için yanında şekerli yiyecekler yerine sade eşlikçiler seçebilirsiniz.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte ile Karşılaştır
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte Gibi Besinler
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.