Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Kaç Kalori?
Protein açısından zengin soğuk kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte (250 g) 145 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 15 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 mg B2 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
145
KCAL / 250G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 39% · Yağ 17%
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.88 g | 9% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 87 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 191 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 500 g | 290 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte kafein içerir mi?
Evet, kahve bazlı bir latte olduğu için kafein içerir. Ancak ürünün kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kahveye hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Sütlü bir içeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmak tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak önce içeceği şişesinden çıkarıp ısıya dayanıklı bir kaba aktarın. Ilık veya sıcak tüketildiğinde buzlu latte tadı değişebilir; kaynatmak yerine yavaşça ısıtın.
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrası içilebilir; sütlü içeriğiyle antrenman sonrasında pratik bir içecek seçeneğidir. Ancak tek başına suyun veya ihtiyacınıza göre planlanmış bir öğünün yerini tutmaz.
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içebilirsiniz; fakat tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanında yumurta, tam tahıllı ekmek veya başka doyurucu yiyecekler tercih edin.
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte çalkalanmalı mı?
İçmeden önce hafifçe çalkalamak, içeceğin daha homojen olmasına yardımcı olabilir. Şişeyi açmadan önce kapağının kapalı olduğundan emin olun ve ambalaj üzerinde farklı bir kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte buzlukta saklanır mı?
Buzlukta saklamak önerilmez; donup çözüldüğünde sütlü içeceğin yapısı ayrışabilir ve kıvamı bozulabilir. Daha iyi bir tat ve doku için ürünü ambalajındaki saklama koşullarına göre buzdolabında tutun.
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte kahvaltının yerini tutar mı?
Hayır, tek başına tam bir kahvaltı öğünü değildir. İçeceğin yanında lif ve farklı besin ögeleri sağlayan yiyecekler tüketmek, kahvaltıyı daha doyurucu ve çeşitli hâle getirir.
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte çocuklar için uygun mu?
Çocuklara düzenli olarak vermek iyi bir tercih olmayabilir; kahve bazlı olduğu için kafein içerir. Çocuklar için su ve sade süt gibi kafeinsiz içecekler daha uygun günlük seçeneklerdir.
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte içilebilir, ancak kafein alımını gün boyunca sınırlamak önemlidir. Bu ürünün kafein miktarı burada belirtilmediğinden, ne kadar içebileceğiniz konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.55mg · 42% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
263mg · 38% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
438mg · 13% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Nedir?
Pınar vanilyalı protein sütlü buzlu latte, kahveyle sütü vanilya aroması ve proteinle bir araya getiren, soğuk içilen hazır bir latte içeceğidir. Yumuşak, sütlü tadı ve hafif vanilya aroması kahvenin belirginliğini dengeler; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı ve kolay içimlidir.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya öğleden sonra çay-kahve molasında tercih edebilirsiniz. Protein içeriğiyle sıradan bir buzlu kahveden daha doyurucu bir seçenek sunarken karbonhidrat da içerir. Tek başına pratik bir ara öğün olarak içebilir, daha hafif bir eşlikçi için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte ile Karşılaştır
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte Gibi Besinler
Pınar Vanilyalı Protein Sütlü Buzlu Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.