Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pınar Vanilyalı Protein Latte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vanilya aromalı sütlü kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Vanilyalı Protein Latte (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 4.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 350 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Vanilyalı Protein Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 33% · Yağ 26%
Pınar Vanilyalı Protein Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 12.5 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Vanilyalı Protein Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 paket (mini) | 250 g | 155 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 298 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Vanilyalı Protein Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Vanilyalı Protein Latte kafein içerir mi?
Evet. Pınar Vanilyalı Protein Latte kahveli bir sütlü içecektir ve kahveden kafein içerir; ancak kafein miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmiyor. Kafeine duyarlıysanız tüketim miktarınızı ve saatini buna göre ayarlayın.
Pınar Vanilyalı Protein Latte’nin içinde ne var?
Pınar Vanilyalı Protein Latte, vanilya aromalı ve protein içeren hazır bir sütlü kahve içeceğidir. Süt içerir; ancak kahvenin türü, tatlandırıcılar ve diğer bileşenlerin tam listesi için ambalajdaki içerik bilgisine bakın.
Pınar Vanilyalı Protein Latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pınar Vanilyalı Protein Latte kahvaltıda içilebilir ve kahveli, sütlü bir seçenek sunar. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında meyve, yulaf veya yumurta gibi doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Pınar Vanilyalı Protein Latte kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Pınar Vanilyalı Protein Latte protein içerdiği için tok kalmaya katkı sağlayabilir; fakat vanilyalı aroması ve kahvesi, onu kilo verme amacıyla sınırsız tüketilecek bir içecek yapmaz.
Pınar Vanilyalı Protein Latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kahveden gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Pınar Vanilyalı Protein Latte’yi akşam saatlerinde içiyorsanız ve uykunuz etkileniyorsa, yatma vaktinize daha yakın tüketmeyin.
Pınar Vanilyalı Protein Latte spor öncesi mi, sonrası mı içilir?
Pınar Vanilyalı Protein Latte spor sonrasında pratik bir proteinli içecek olarak tercih edilebilir; kahve içeriği de kafein sağlar. Antrenman öncesinde içecekseniz, kafeinin ve sütlü içeriğin egzersiz sırasında sizi rahatsız edip etmediğine dikkat edin.
Pınar Vanilyalı Protein Latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Vanilyalı Protein Latte’yi açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki süre içinde tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; kapağı kapalı tutmak ve ürünün üzerindeki saklama talimatlarını izlemek önemlidir.
Laktoz intoleransı olanlar Pınar Vanilyalı Protein Latte içebilir mi?
Genellikle uygun olmayabilir; Pınar Vanilyalı Protein Latte süt içerir ve laktoz intoleransı olanlarda belirtilere yol açabilir. Laktozsuz bir ürün olduğu belirtilmiyorsa, toleransınıza göre karar verin; süt alerjisi olanlar ise tüketmemelidir.
Pınar Vanilyalı Protein Latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, Pınar Vanilyalı Protein Latte ısıtılabilir; ancak kaynatmak yerine nazikçe ısıtın. Isıttıktan sonra bekletmeyin ve şişeyi mikrodalgaya koymayın; içeceği mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın.
Pınar Vanilyalı Protein Latte, normal latte yerine geçer mi?
Kahveli ve sütlü bir içecek olarak latte benzeri bir alternatif olabilir; vanilya aromalı ve proteinli hazır bir üründür. Kafe veya evde hazırlanan latteyle aynı tarifte değildir; kahve ve tatlılık özellikleri ürüne göre farklılaşabilir.
Pınar Vanilyalı Protein Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.55mg · 42% GDV
B12
0.88µg · 37% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
350mg · 50% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Potasyum ⭐
600mg · 18% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Pınar Vanilyalı Protein Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Vanilyalı Protein Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Vanilyalı Protein Latte Nedir?
Pınar Vanilyalı Protein Latte, sütlü kahve ile vanilya aromasını bir araya getiren, şişede sunulan hazır bir içecektir. Kahve ve süt temelli bu latte, klasik sade kahveye göre daha yumuşak ve tatlı bir içim sunar; soğuk içildiğinde özellikle pratik bir ara öğün seçeneğidir.
Vanilyanın belirgin aroması kahvenin kavruk tadını dengeler. Kahvaltıda, işe giderken ya da çay-kahve molasında tek başına içebilir; yanında meyve veya sade bir tost tercih edebilirsiniz. Protein içeriği öne çıkan içecek, her 100 gramda 5 g protein sağlar. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız şekerli hamur işleri yerine taze meyveyle tüketin.
Pınar Vanilyalı Protein Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Vanilyalı Protein Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Vanilyalı Protein Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Vanilyalı Protein Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Vanilyalı Protein Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Vanilyalı Protein Latte ile Karşılaştır
Pınar Vanilyalı Protein Latte Gibi Besinler
Pınar Vanilyalı Protein Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.