Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Pınar Uzun Hindi Sosis Kaç Kalori?
Hindi etli, yüksek proteinli işlenmiş sosis
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pınar Uzun Hindi Sosis (45 g) 83 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 5.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 8.1 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Uzun Hindi Sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
83
KCAL / 45G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 27% · Yağ 63%
Pınar Uzun Hindi Sosis besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.85 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 383 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.6 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pınar Uzun Hindi Sosis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 83 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 56 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 111 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 135 g | 250 kcal |
| 1 paket (bütün) | 225 g | 416 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Uzun Hindi Sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar uzun hindi sosis pişirmeden yenir mi?
Evet, Pınar uzun hindi sosis ısıl işlem görmüş bir üründür ve ambalajındaki talimatlar aksini söylemiyorsa doğrudan tüketilebilir. Daha sıcak ve lezzetli olması için tavada, suda veya tost içinde ısıtabilirsiniz.
Pınar uzun hindi sosis nasıl pişirilir?
Pınar uzun hindi sosis tavada az yağla, sıcak suda ya da ızgarada ısıtılarak hazırlanabilir. Ürün zaten ısıl işlem gördüğü için uzun süre pişirmek gerekmez; ambalajdaki pişirme önerisini izleyin.
Pınar uzun hindi sosisin içinde ne var?
Pınar uzun hindi sosis, hindi etiyle hazırlanan işlenmiş bir sosis ürünüdür. Baharat, su ve ürünün yapısını sağlayan başka bileşenler de içerebilir; kullanılan bileşenlerin tam listesi için ürün ambalajındaki içindekiler bölümüne bakın.
Pınar uzun hindi sosis sucuktan nasıl farklıdır?
Pınar uzun hindi sosis hindi etiyle yapılan, genellikle daha hafif baharatlı ve yumuşak dokulu bir üründür; sucuk ise çoğunlukla kırmızı etten yapılır ve sarımsaklı, yoğun baharatlı tadıyla öne çıkar. İkisi aynı şekilde hazırlanan ürünler değildir.
Pınar uzun hindi sosis kahvaltıda nasıl servis edilir?
Pınar uzun hindi sosis kahvaltıda tavada ısıtılıp yumurta, domates ve ekmekle servis edilebilir. Daha az yağ kullanmak için yapışmaz tavada pişirebilir veya sosisleri sıcak su içinde ısıtabilirsiniz.
Pınar uzun hindi sosis paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar uzun hindi sosis paketi açıldıktan sonra kalan parçaları kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ambalajın belirttiği tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku veya görünümünde değişiklik varsa tüketmeyin.
Pınar uzun hindi sosis dondurulur mu?
Evet, Pınar uzun hindi sosis dondurulabilir. Paketi açtıysanız kullanacağınız porsiyonlara ayırıp hava almayan bir dondurucu kabına koyun; çözdürmek için buzdolabına alın ve çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Pınar uzun hindi sosis mangalda pişirilir mi?
Evet, Pınar uzun hindi sosis mangalda ısıtılabilir. Izgarayı çok harlı kullanmayın ve dışının kararıp yanmasına izin vermeyin; ürün önceden ısıl işlem gördüğünden amaç içini yakmadan iyice ısıtmaktır.
Pınar uzun hindi sosisin dışındaki kılıf soyulur mu?
Pınar uzun hindi sosisin kılıfı ürünün ambalajına göre yenilebilir ya da soyulması gereken türde olabilir. Kılıfı çıkarmadan önce paketteki hazırlama talimatını kontrol edin; soyulması öneriliyorsa sosisleri ısıtmadan önce çıkarın.
Pınar uzun hindi sosis çocuklar için uygun mudur?
Pınar uzun hindi sosis çocuklara ara sıra, yaşlarına uygun biçimde ve küçük parçalara kesilerek verilebilir. İşlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel besin yerine geçmemelidir; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı bütün halde sunmayın.
Pınar Uzun Hindi Sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.16mg · 14% GDV
B12
0.29µg · 12% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
383mg · 17% GDV
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Fosfor
79mg · 11% GDV
Çinko
0.7mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Pınar Uzun Hindi Sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Uzun Hindi Sosis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Uzun Hindi Sosis Nedir?
Pınar Uzun Hindi Sosis, hindi etinden hazırlanan, uzun biçimli ve pişirmeye hazır bir sosis ürünüdür. Evde kahvaltıyı pratikleştirmek ya da hızlı bir öğün hazırlamak için tercih edilebilir.
Tavada hafifçe kızartıldığında dışı renk alır, içi yumuşak ve hafifçe baharatlı bir doku kazanır; kahvaltı sofrasında yumurta, domates ve ekmekle sunabilir, sandviç veya tost içine koyabilirsiniz. Hindi eti içermesi onu protein sağlayan bir seçenek yapar; 100 gramında 12,5 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yağ eklemeden yapışmaz tavada pişirip yanında bol yeşillik tercih edin.
Pınar Uzun Hindi Sosis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Uzun Hindi Sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Uzun Hindi Sosis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pınar Uzun Hindi Sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Uzun Hindi Sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 19.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.8:1).
Pınar Uzun Hindi Sosis ile Karşılaştır
Pınar Uzun Hindi Sosis Gibi Besinler
Pınar Uzun Hindi Sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.