1 şişe (orta) Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı (250 g) 175 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 18.8 g protein, 4.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g

175

KCAL / 250G

Karbonhidrat

15.5g

· 6% GDV

Protein

18.8g

· 38% GDV

Yağ

4.3g

· 6% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 43% · Yağ 22%

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	175 kcal
Yağ	4.3 g	6%
Doymuş yağ	2.5 g	13%
Trans yağ	0.03 g
Sodyum	150 mg	7%
Karbonhidrat	15.5 g	6%
Lif	1.3 g	5%
Protein	18.8 g	38%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 şişe (orta)	250 g	175 kcal
100 g	100 g	70 kcal
1 şişe (küçük)	100 g	70 kcal
1 su bardağı (orta)	200 g	140 kcal
1 şişe (büyük)	330 g	231 kcal
1 paket (kocaman)	500 g	350 kcal

Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek nedir?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek, süt bazlı bir protein içeceğidir. Yer fıstığı ve muz aromasıyla sunulur; normal bir içecek gibi tüketilebilir, ancak tek başına dengeli bir öğün olarak tasarlanmamıştır.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek spor sonrası içilir mi?

Evet, Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek spor sonrası tüketilebilir. Pratik bir protein seçeneğidir; antrenmandan hemen sonra içmek şart değildir, gün içindeki normal öğünlerinizle birlikte de tüketebilirsiniz.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek öğün yerine geçer mi?

Hayır, Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Bir öğünde gereken çeşitliliği sağlamaz; öğün yerine kullanmak yerine kahvaltı veya ara öğünün yanında tercih edin.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; açılmamış ürün için de paketteki saklama talimatlarını izleyin.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek gerçek muz veya yer fıstığı içeriyor mu?

Aromalı olması, Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecekte mutlaka gerçek muz ya da yer fıstığı bulunduğunu göstermez. Bu içeriklerin kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ürünün içindekiler listesini inceleyin.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek laktozsuz mu?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içeceğin laktozsuz olduğu belirtilmediği sürece laktozsuz olduğunu varsaymayın. Süt bazlı bir içecek olduğundan laktoz hassasiyetiniz varsa ambalajdaki içerik ve laktoz bilgilerini kontrol edin.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek ısıtılır mı?

Evet, Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içeceği ısıtabilirsiniz; ancak kaynatmak yerine yavaşça ılıtın. Isıtma tadını veya kıvamını değiştirebilir, bu nedenle önce küçük bir miktarı deneyip karıştırın.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek smoothieye eklenir mi?

Evet, Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içeceği smoothieye ekleyebilirsiniz. Muz veya yulaf gibi malzemelerle karıştırmak kolaydır; içeceğin kendi aroması ve kıvamı son karışımın tadını belirgin biçimde etkiler.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek kilo vermeye yardımcı olur mu?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek tek başına kilo verdirmez. Tok tutan bir ara öğün olarak işinize yarayabilir; ancak düzenli tüketirken toplam beslenmenizdeki diğer yiyecek ve içecekleri de hesaba katın.

Çocuklar Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek içebilir mi?

Çocukların Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içeceği tüketmesi yaşlarına, beslenmelerine ve ürün içeriğine bağlıdır. Çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir; çocuğunuzun düzenli tüketmesi konusunda çocuk doktorunuza danışın.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1µg · 42% GDV

0.45mg · 35% GDV

1mg · 20% GDV

A Vitamini

150µg · 17% GDV

Mineraller

Fosfor

225mg · 32% GDV

Kalsiyum

300mg · 30% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çinko

1.25mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

325mg · 10% GDV

Sodyum

150mg · 7% GDV

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (250 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:

🚶

43dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Nedir?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı, süt bazlı, protein içeren ve yer fıstığı ile muz aroması taşıyan hazır bir içecektir. Soğuk içildiğinde aromaları daha belirgin olur; kahvaltıda, gün içinde ara öğün olarak ya da spor sonrası pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Tek başına içilebilir, fakat sade yulaf veya meyveyle birlikte daha doyurucu bir ara öğüne dönüşür.

Protein içeriğiyle öne çıkan bu içecek, karbonhidrat ve yağ da sağlar; 100 gramında 7,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında şekersiz çay ya da taze meyve sunabilirsiniz.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

47/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı vs Alıç Sirkesi100 g'da 52 kalori fazla

→🥤vs🌯

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı vs Tantuni100 g'da 140 kalori az

→🥤vs🌯

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı vs Tavuk Dürüm100 g'da 125 kalori az

→🥤vs🍫

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı vs Protein Bar100 g'da 280 kalori az

→

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Kaç Kalori?

Kısa cevap

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Besin Değerleri

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 şişe (orta) (250 g)

1 Şişe Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Kaç Kalori?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek nedir?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek spor sonrası içilir mi?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek öğün yerine geçer mi?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek gerçek muz veya yer fıstığı içeriyor mu?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek laktozsuz mu?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek ısıtılır mı?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek smoothieye eklenir mi?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek kilo vermeye yardımcı olur mu?

Çocuklar Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı içecek içebilir mi?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Nedir?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı İşlenmiş mi?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Alerjen İçerir mi?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Yağ Değerleri

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı ile Karşılaştır

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Gibi Besinler

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)