Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Pınar Protein Sütlü Nescafe Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Pınar Protein Sütlü Nescafe (250 g) 130 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Sütlü Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
130
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 52% · Yağ 4%
Pınar Protein Sütlü Nescafe besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.3 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Pınar Protein Sütlü Nescafe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 182 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 234 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Sütlü Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Sütlü Nescafe nasıl yapılır?
Pınar Protein Sütlü Nescafe için Nescafe’yi fincanda sıcak suyla çözündürüp Pınar protein sütünü ekleyin ve karıştırın. Daha yumuşak bir kahve tadı için kahveyi az miktarda suyla hazırlayıp sütü sonradan ekleyebilirsiniz.
Pınar Protein Sütlü Nescafe sıcak içilir mi?
Evet, Pınar Protein Sütlü Nescafe sıcak içilebilir. Sütü kaynatmak yerine ısıtıp kahveye ekleyin; böylece içeceğin tadı ve dokusu daha hoş kalır. Sütü ekledikten sonra kahveyi tekrar kaynatmanız gerekmez.
Pınar Protein Sütlü Nescafe soğuk nasıl hazırlanır?
Pınar Protein Sütlü Nescafe’yi soğuk hazırlamak için Nescafe’yi az miktarda sıcak suda çözündürün, soğuk Pınar protein sütü ve buz ekleyip karıştırın. Kahveyi doğrudan soğuk sıvıda çözmeye çalışmak topaklanmaya yol açabilir.
Pınar Protein Sütlü Nescafe kafein içerir mi?
Evet, Pınar Protein Sütlü Nescafe kafein içerir; kafein Nescafe’den gelir. Miktar, kullandığınız kahvenin çeşidine ve ne kadar eklediğinize göre değişir; protein sütü kafeini ortadan kaldırmaz.
Pınar Protein Sütlü Nescafe’ye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, Pınar Protein Sütlü Nescafe’ye şeker eklemek zorunda değilsiniz. Önce tadına bakın; kahvenin acılığı size fazlaysa şeker veya başka bir tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Eklenen tatlandırıcı içeceğin şeker miktarını artırır.
Pınar Protein Sütlü Nescafe kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pınar Protein Sütlü Nescafe kahvaltıda içilebilir. Kahve ve süt içeren bir içecektir; tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz, bu yüzden yanında yiyecek tercih edebilirsiniz.
Pınar Protein Sütlü Nescafe spordan önce mi sonra mı içilir?
Pınar Protein Sütlü Nescafe hem spordan önce hem sonra içilebilir. Kafein bazı kişilerde egzersiz öncesi uyanıklığı artırabilir; sütlü içecek egzersiz sırasında midenizi rahatsız ediyorsa antrenmandan hemen önce içmeyin.
Pınar Protein Sütlü Nescafe gece içilir mi?
Pınar Protein Sütlü Nescafe kafein içerdiği için gece içmek uykunuzu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin; kafeinsiz Nescafe kullanmak bu etkiyi azaltabilir.
Pınar Protein Sütlü Nescafe hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Protein Sütlü Nescafe’yi hazırladıktan sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin. Süt içerdiği için içmeyecekseniz hemen buzdolabına koyun ve beklemiş içeceği tüketmeden önce görünüşünü ve kokusunu kontrol edin.
Pınar Protein Sütlü Nescafe kilo vermeye yardımcı olur mu?
Pınar Protein Sütlü Nescafe tek başına kilo verdirmez. Protein içeren süt, içeceği sade kahveden daha doyurucu yapabilir; ancak şeker, şurup veya krema eklemek enerji içeriğini artırır ve porsiyonunuzu büyütür.
Pınar Protein Sütlü Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B2
0.55mg · 42% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
263mg · 38% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
413mg · 12% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Pınar Protein Sütlü Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Sütlü Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Sütlü Nescafe Nedir?
Pınar Protein Sütlü Nescafe, kahvenin Pınar’ın proteinli sütüyle hazırlandığı, sütlü ve pratik bir kahve içeceğidir. Kahvenin kavruk aroması, sütün yumuşak ve hafif kremamsı tadıyla dengelenir; sade kahveye göre daha dolgun içimli olur.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kısa bir mola verirken ya da çay saatinde tercih edilebilir; sıcak veya soğuk içebilirsiniz. Protein içeriği, onu yalnızca kahve içmekten biraz daha doyurucu bir seçenek hâline getirir. Daha hafif bir tat için ilave şeker kullanmadan hazırlayın; yanında meyve veya küçük bir atıştırmalıkla iyi gider.
Pınar Protein Sütlü Nescafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Sütlü Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Sütlü Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Sütlü Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Sütlü Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Sütlü Nescafe ile Karşılaştır
Pınar Protein Sütlü Nescafe Gibi Besinler
Pınar Protein Sütlü Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.