Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Pınar protein sütlü latte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kahveli süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar protein sütlü latte (250 g) 145 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 13 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 362.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar protein sütlü latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
145
KCAL / 250G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
13g
· 26% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 37% · Yağ 26%
Pınar protein sütlü latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 13 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar protein sütlü latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 145 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar protein sütlü latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar protein sütlü latte kafein içerir mi?
Evet, Pınar protein sütlü latte kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı bu bilgilerde belirtilmediğinden, kahveye duyarlıysanız veya gün içinde başka kafeinli içecekler tüketiyorsanız bunu hesaba katın.
Pınar protein sütlü latte’deki protein nereden gelir?
Pınar protein sütlü latte’deki protein süt bazlıdır. Bu nedenle süt proteinlerine alerjisi olanlar için uygun değildir; ürünün protein kaynağı ve içeriğiyle ilgili ayrıntılar ambalajında belirtilir.
Pınar protein sütlü latte şeker ilaveli mi?
Bu bilgiler, Pınar protein sütlü latte’ye ayrıca şeker eklenip eklenmediğini göstermiyor. Sütte doğal olarak bulunan laktoz, ilave şekerden farklıdır; ilave şeker olup olmadığını ürünün içerik listesinde görebilirsiniz.
Pınar protein sütlü latte sıcak içilir mi?
Pınar protein sütlü latte soğuk içime hazır bir içecektir; sıcak içmek isterseniz önce ambalaj talimatlarını kontrol edin. Isıtacaksanız içeceği ambalajında değil, uygun bir kapta ısıtın ve kaynatmayın.
Pınar protein sütlü latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar protein sütlü latte açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalajındaki süre içinde tüketilmelidir. Sütlü içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürünün saklama talimatı önceliklidir.
Pınar protein sütlü latte normal latte’den nasıl farklıdır?
Pınar protein sütlü latte, protein içeriği artırılmış sütle hazırlanan paketli bir kahve içeceğidir. Klasik latte genellikle espresso ve standart sütle yapılır; tat ve kıvam, kullanılan süt ile kahve oranına göre değişir.
Pınar protein sütlü latte spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar protein sütlü latte spor sonrası tüketilebilir; süt proteini antrenman sonrasındaki öğüne katkı sağlar. Ancak kahve içerdiğinden, antrenmanınız akşama yakınsa kafeinin uykunuzu etkileyip etkilemediğini göz önünde bulundurun.
Pınar protein sütlü latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pınar protein sütlü latte kahvaltıda içilebilir. Kahveli ve sütlü bir içecek olarak öğüne eşlik eder; tek başına tam bir kahvaltının yerini tutması için gerekli çeşitliliği sağlamaz.
Laktoz intoleransı olanlar Pınar protein sütlü latte içebilir mi?
Pınar protein sütlü latte süt bazlıdır ve laktoz intoleransı olanlar için rahatsızlık yaratabilir. Ürünün laktozsuz olduğu özellikle belirtilmiyorsa laktoz içermediğini varsaymayın; belirtileriniz belirginse doktor veya diyetisyene danışın.
Pınar protein sütlü latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Pınar protein sütlü latte’deki kahve kafein içerdiğinden akşam tüketildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız yatma saatinize yakın içmekten kaçının.
Pınar protein sütlü latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B2
0.53mg · 41% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
363mg · 52% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
600mg · 18% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Pınar protein sütlü latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar protein sütlü latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar protein sütlü latte Nedir?
Pınar protein sütlü latte, kahveyi proteinle zenginleştirilmiş sütle buluşturan, şişede sunulan hazır bir içecektir. Klasik latte gibi kahve ve sütün dengeli birlikteliğine dayanır; proteinli süt tercihiyle daha doyurucu bir seçenek olarak öne çıkar.
Yumuşak süt tadı kahvenin kavruk aromasını dengeler. Kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya çay-kahve molasında soğuk içebilir, isterseniz ısıtıp da servis edebilirsiniz. Protein içeriği yüksektir; 100 gramında 5,2 gram protein bulunur. Pratik bir ara öğün için tek başına içebilir ya da yanına meyve ve sade bir atıştırmalık alabilirsiniz.
Pınar protein sütlü latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar protein sütlü latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar protein sütlü latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar protein sütlü latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar protein sütlü latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar protein sütlü latte ile Karşılaştır
Pınar protein sütlü latte Gibi Besinler
Pınar protein sütlü latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.