Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Kaç Kalori?
yüksek proteinli hazır sütlü 3'ü 1 arada kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 3.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 337.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %48'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 32% · Yağ 22%
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 163 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 12.5 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 125 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 186 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahvede kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için kafein vardır. Ürünün kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve içime hazır mı?
Evet, içime hazır bir sütlü kahve içeceğidir; su veya süt eklemeniz gerekmez. Ambalajı açıp doğrudan içebilir ya da bardağa dökebilirsiniz.
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve sıcak içilir mi?
Evet, bardağa döküp nazikçe ısıtarak içebilirsiniz. Isıtırken içeceği kapalı ambalajıyla mikrodalgaya koymayın; ambalajdan çıkarıp uygun bir kap kullanın.
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve soğuk içilir mi?
Evet, soğuk içilebilir; bu sütlü kahveyi buzdolabında soğutup doğrudan içebilir veya bardağa buz ekleyebilirsiniz. Buz eklemek içeceğin tadını seyreltebilir.
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve normal 3'ü 1 arada kahveden nasıl farklı?
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve, suyla karıştırılan toz saşe yerine içime hazır, süt bazlı bir kahve içeceğidir ve protein içerir. Bu nedenle hazırlama şekli ve içimi farklıdır.
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, içmeden önce ambalajı nazikçe çalkalamak iyi olur. Sütlü içeceklerde beklerken hafif ayrışma olabileceğinden, çalkalamak içeceğin daha homojen olmasına yardımcı olur.
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve spordan sonra içilir mi?
Evet, egzersizden sonra pratik bir proteinli içecek olarak tüketilebilir. Tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir; egzersiz sonrası öğününüze veya atıştırmanıza eşlik edebilir.
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız veya yatma saatiniz yaklaştıysa bu içeceği daha erken saatlerde tercih edin.
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ambalajı kapatıp buzdolabında saklayın ve üzerinde belirtilen tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş sütlü içeceği tüketmeyin.
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte içilebilir, ancak kahve içerdiği için günlük toplam kafein alımınızı hesaba katın. Bu ürünün kafein miktarı belirtilmediğinden, kişisel sınırınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
338mg · 48% GDV
Kalsiyum
425mg · 43% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
550mg · 16% GDV
Sodyum
163mg · 7% GDV
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Nedir?
Pınar protein sütlü 3'ü 1 arada kahve, sütlü kahveyi protein içeren bir içecekle bir araya getiren, şişede satılan hazır bir kahvedir. Kahve, süt ve tatlandırıcı içeren 3'ü 1 arada tarzı içeceklerin pratikliğini sunar; hazırlamak ya da ayrıca süt eklemek gerekmez.
Tadı yumuşak ve sütlü, kıvamı klasik sade kahveden daha dolgun, içimi ise genellikle tatlıdır. Türkiye'de kahvaltıda, çay veya atıştırmalık molasında; özellikle soğuk içecek istediğinizde buzdolabından çıkarıp içebilirsiniz. 100 gramında 5 gram protein bulunması, onu sıradan şekerli kahvelerden daha proteinli bir seçenek yapar; yine de kahve keyfi için içilen bir içecektir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, gün içindeki diğer tatlı içecekleri azaltabilirsiniz.
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve ile Karşılaştır
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve Gibi Besinler
Pınar Protein Sütlü 3'ü 1 Arada Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.