Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütle hazırlanmış sütlü kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Pınar Protein süt ile sütlü kahve (240 g) 103 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 7.9 g karbonhidrat, 9.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
103
KCAL / 240G
Karbonhidrat
7.9g
· 3% GDV
Protein
9.6g
· 19% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 39% · Yağ 29%
Pınar Protein süt ile sütlü kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 7.9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.6 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Pınar Protein süt ile sütlü kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 6 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 129 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 151 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahveye Pınar protein sütü eklenir mi?
Evet, Pınar protein sütünü kahveye ekleyebilirsiniz. Önce kahvenizi hazırlayın, ardından sütü yavaşça karıştırın; sütü doğrudan kaynatmak yerine ayrı ısıtmak daha iyi bir kıvam sağlar.
Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahve sıcak kahvede kesilir mi?
Genellikle kesilmez; ancak kaynar kahveye eklemek sütün dokusunu bozabilir. Kahveyi ocaktan aldıktan sonra biraz bekletin ve Pınar protein sütünü yavaşça ekleyerek karıştırın.
Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahve nasıl hazırlanır?
Kahvenizi damak zevkinize göre hazırlayıp fincana alın, sonra Pınar protein sütünü ekleyin. Daha yumuşak bir içim için sütü hafifçe ısıtıp kahveye azar azar karıştırabilirsiniz.
Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahve köpürtülür mü?
Evet, köpürtülebilir; ancak köpüğün yoğunluğu kullandığınız süt miktarına ve köpürtme yöntemine göre değişir. Sütü el köpürtücüsüyle ayrı köpürtüp kahvenizin üzerine dökebilirsiniz.
Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahve soğuk hazırlanır mı?
Evet, soğuk hazırlanabilir. Soğutulmuş kahveye Pınar protein sütünü ekleyip buzla karıştırın; sütü sıcak kahveye ekleyip ardından soğutmak yerine bu yöntem daha pratik olur.
Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahvenin tadı normal sütlü kahveden farklı mı?
Biraz farklı olabilir. Pınar protein sütü kahvenin tadını ve ağızda bıraktığı hissi değiştirebilir; fark, kullandığınız kahvenin yoğunluğuna ve eklediğiniz süt miktarına bağlıdır.
Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahve, şeker veya şuruplar eklenmediğinde tatlı kahvelere alternatif olabilir; kilo değişimini belirleyen tek bir içecek değildir.
Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahve spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında içebilirsiniz. Pınar protein sütü içeceğe protein sağlar; kahvenin kafein içerdiğini de hesaba katın ve toparlanma için yalnızca bu içeceğe güvenmeyin.
Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahvede kafein var mı?
Evet, kahveyi kafeinli kahveyle hazırladıysanız kafein içerir; protein sütü bunu ortadan kaldırmaz. Kafeinsiz kahve kullanırsanız içeceğin kafeini belirgin ölçüde azalır.
Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Pınar protein sütüyle yapılan sütlü kahveyi akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.08µg · 45% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
0.84mg · 17% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
252mg · 36% GDV
Kalsiyum
324mg · 32% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Potasyum ⭐
432mg · 13% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Nedir?
Pınar protein süt ile sütlü kahve, kahvenin Pınar’ın proteinli sütüyle buluşturulduğu pratik bir içecektir. Kahveyi evde hazırlayıp sütü sıcak ya da soğuk ekleyebilir; damak zevkinize göre espresso veya filtre kahve kullanabilirsiniz.
Süt, kahvenin keskinliğini yumuşatıp içeceğe daha dolgun ve kremamsı bir kıvam verir. Kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da dışarı çıkarken kolayca hazırlanır. Protein oranı klasik sütlü kahveye göre öne çıkan bu seçenek, kahvesini sütlü seven ve daha tok tutan bir içecek arayanlara uygun olabilir. Şeker eklemeden içmek veya yanında meyve tercih etmek daha hafif bir seçim sağlar.
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein süt ile sütlü kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein süt ile sütlü kahve ile Karşılaştır
Pınar Protein süt ile sütlü kahve Gibi Besinler
Pınar Protein süt ile sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.