EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥛

●Düşük GI
Pınar· tüm ürünler

Pınar Protein süt içeceği Kaç Kalori?

yüksek proteinli süt içeceği

KALORİ · 100 G

62kcal

GI

30düşük

POTASYUM · 100 G

150mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (bütün) Pınar Protein süt içeceği (330 g) 205 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 26.4 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 594 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %85'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar Protein süt içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g

205

KCAL / 330G

Karbonhidrat

14.9g

· 5% GDV

Protein

26.4g

· 53% GDV

Yağ

4.9g

· 6% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 50% · Yağ 22%

Pınar Protein süt içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (330 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori205 kcal
Yağ4.9 g6%
Doymuş yağ3.14 g16%
Trans yağ0.17 g
Sodyum182 mg8%
Karbonhidrat14.9 g5%
Lif0 g0%
Protein26.4 g53%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Pınar Protein süt içeceği Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (bütün)330 g205 kcal
100 g100 g62 kcal
1 su bardağı (yarım)120 g74 kcal
1 porsiyon (yarım)165 g102 kcal
200 g200 g124 kcal
1 su bardağı (orta)240 g149 kcal
1 şişe (küçük)250 g155 kcal
1 porsiyon (orta)330 g205 kcal
1 şişe (büyük)500 g310 kcal

Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pınar Protein süt içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar protein süt içeceği nedir; normal sütten farkı nedir?

Pınar protein süt içeceği, protein içeriği artırılmış, paketli ve işlenmiş bir sütlü içecektir; sade sütle aynı ürün değildir. Kahvaltıda ya da ara öğünde içilebilir, ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.

Pınar protein süt içeceği spordan sonra içilir mi?

Evet, Pınar protein süt içeceği antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Egzersiz sonrası toparlanma için tek başına özel bir gereklilik değildir; normal öğününüz de protein sağlayabilir.

Pınar protein süt içeceği protein tozu yerine geçer mi?

Bazı durumlarda pratik bir alternatif olabilir, ancak Pınar protein süt içeceği ile protein tozu aynı ürün değildir. İçecek hazır ve süt bazlıdır; toz ürünler ise suya ya da başka bir içeceğe karıştırılarak hazırlanır.

Pınar protein süt içeceği kahvaltıda veya sahurda içilir mi?

Evet, Pınar protein süt içeceği kahvaltıda ya da sahurda içilebilir. Yanına meyve, tam tahıllı ekmek veya başka besinler eklemek, içeceği tek başına tüketmekten daha doyurucu bir öğün oluşturur.

Pınar protein süt içeceğinin içinde ne var?

Pınar protein süt içeceği süt bazlı, protein içeriği artırılmış işlenmiş bir içecektir. Kesin içerik ürün çeşidine göre değişebileceğinden, süt proteini dışındaki bileşenleri öğrenmek için elinizdeki paketin içindekiler listesine bakın.

Pınar protein süt içeceği diyette kilo verdirir mi?

Hayır, Pınar protein süt içeceği tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak zayıflama etkisi yaratmaz ve günlük beslenmenizin ya da öğün düzeninizin yerine geçmez.

Pınar protein süt içeceği laktoz içerir mi?

Pınar protein süt içeceği süt bazlıdır; laktozsuz olduğu özellikle belirtilmiyorsa laktoz içerebileceğini varsayın. Laktoza hassassanız, ürün çeşidinin ambalajındaki açıklamayı kontrol edin ve size uygunluğundan emin değilseniz uzmanınıza danışın.

Pınar protein süt içeceği çocuklar için uygun mu?

Pınar protein süt içeceği çocuklara ara sıra verilebilir, ancak çocuklar için özel olarak gerekli bir içecek değildir. Çocuğunuzun yaşına, süt ürünlerini tolere etmesine ve ürünün içerik bilgilerine göre karar verin.

Pınar protein süt içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pınar protein süt içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Açılmamış ürünün saklama koşullarını da pakette yazan talimatlara göre uygulayın.

Pınar protein süt içeceği gece yatmadan önce içilir mi?

Evet, Pınar protein süt içeceği gece yatmadan önce içilebilir. Sütlü içecekler bazı kişilerde rahatsızlık yapabileceğinden, yatmaya yakın tüketince şişkinlik veya reflü yaşıyorsanız daha erken içmeyi deneyin.

Pınar Protein süt içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.49µg · 62% GDV

B2

0.59mg · 45% GDV

B5

1.15mg · 23% GDV

Biotin

6.6µg · 22% GDV

Mineraller

Fosfor

594mg · 85% GDV

Kalsiyum

792mg · 79% GDV

İyot

53µg · 35% GDV

Çinko

2.97mg · 27% GDV

Potasyum ⭐

495mg · 15% GDV

Sodyum

182mg · 8% GDV

Pınar Protein süt içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

30
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Protein süt içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:

🚶

51dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar Protein süt içeceği Nedir?

Pınar Protein süt içeceği, süt bazlı ve şişede satılan, protein miktarı artırılmış pratik bir içecektir. Evde hazırlanan sütlü içeceklerden farklı olarak kapağını açıp hemen tüketebilirsiniz.

Soğuk içildiğinde tadı ve kıvamı daha ferah gelir; kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde yanınıza alarak içebilirsiniz. Beslenme açısından proteini öne çıkar; 100 gramında 8 g protein bulunur. Hızlı bir kahvaltı ya da ara öğün aradığınızda tek başına tercih edebilir, daha dengeli bir seçenek için meyve veya sade yulafla birlikte tüketebilirsiniz.

Pınar Protein süt içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

68/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar Protein süt içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Protein süt içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pınar Protein süt içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Protein süt içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.26g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pınar Protein süt içeceği ile Karşılaştır

🥛vs☕️
Pınar Protein süt içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 55 kalori fazla
→
🥛vs🥛
Pınar Protein süt içeceği vs Ayran100 g'da 25 kalori fazla
→
🥛vs🧊🍵
Pınar Protein süt içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 42 kalori fazla
→
🥛vs🍵
Pınar Protein süt içeceği vs Çay100 g'da 61 kalori fazla
→

Pınar Protein süt içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Pınar Protein süt içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.