Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Kaç Kalori?
yüksek protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek (330 g) 218 kaloridir. 100 gramında 66 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 34.3 g protein, 4.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 726 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %104'ünü karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g
218
KCAL / 330G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
34.3g
· 69% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 59% · Yağ 18%
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 218 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 34.3 g | 69% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 218 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 66 kcal |
| 200 g | 200 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 218 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 218 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 66 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek normal süt mü, proteinli içecek mi?
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek, sade süt değil; vanilya aromalı, protein oranı artırılmış ve ambalajlı bir sütlü içecektir. Besin değerlerinde 100 gramda 10,4 gram protein bulunur.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içeceğin bir şişesinde ne kadar protein var?
Bir şişede yaklaşık 34 gram protein vardır. Bu hesap, 100 gramda 10,4 gram protein bilgisi ve yaklaşık 330 gramlık şişe porsiyonu üzerinden yapılır.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında içilebilir; bir şişesi yaklaşık 34 gram protein sağlar. Protein, egzersiz sonrası kasların onarım ve gelişim süreçlerinde rol oynar; içecek tek başına dengeli bir öğünün yerini almaz.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir ve pratik bir protein kaynağı olur. Tek başına kahvaltı yerine geçmesi için yeterli çeşitlilikte değildir; yanında meyve, tam tahıllı ekmek veya yumurta gibi yiyecekler tercih edilebilir.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki süre içinde tüketin. Şişeyi açıkta bırakmayın; açılmamış ürün için de üzerinde belirtilen saklama koşullarını uygulayın.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Protein sağlar ancak çeşitli besin gruplarını bir araya getiren bir öğünün sunduğu çeşitliliği sağlamaz; ara öğün veya öğünün yanında içecek olarak kullanılabilir.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek laktozsuz mu?
Laktozsuz olduğuna dair burada doğrulanmış bir bilgi yoktur; sütlü bir üründür ve süt bileşenleri içerir. Laktoz hassasiyetiniz varsa, ürünü tüketmeden önce ambalajındaki içerik ve laktoz bilgilerini kontrol edin.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek tok tutar mı?
Protein içeriği nedeniyle ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak tokluk süresi kişiye ve yanında tüketilen yiyeceklere göre değişir; daha uzun süre tok kalmak için lif içeren bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği öğün veya ara öğünde tokluğu destekleyebilir; ancak kilo değişimini belirleyen, içeceğin günlük beslenme düzeninizde neyin yerine geçtiğidir.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek dondurulabilir mi?
Dondurulması önerilmez; çözündüğünde sütlü içeceğin dokusu bozulabilir veya ayrışabilir. Soğuk tüketmek için buzdolabında soğutun ve açılmış şişeyi ambalajdaki saklama talimatlarına göre kullanın.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.59mg · 45% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
A Vitamini
151.8µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
726mg · 104% GDV
Kalsiyum
924mg · 92% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
528mg · 16% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 218 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Nedir?
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek, vanilya aroması taşıyan ve protein miktarı artırılmış bir sütlü içecektir. Tek başına içilebilir; özellikle hazırlanmış bir öğün yerine değil, pratik bir ara öğün seçeneği olarak düşünülebilir.
Soğuk servis edildiğinde vanilyalı, yumuşak içimli bir seçenek olur; kahvaltıda, gün içinde ya da hareketli bir günün ardından buzdolabından alıp içebilirsiniz. Türkiye’de sütlü içecekler kahvaltının yanında veya çay saatinde tercih edilebilir, ancak bunu çayın içine katmak yerine ayrı içmek daha yaygındır. Protein içeriği belirgindir: 100 gramında 10,4 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, günün geri kalanındaki öğünlerinizi de çeşitlendirebilirsiniz.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek ile Karşılaştır
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek Gibi Besinler
Pınar Protein Pro+ vanilya aromalı sütlü içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.