Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, laktozsuz kahveli süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt (400 g) 252 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 20.8 g protein, 6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %70'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 400 g
252
KCAL / 400G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
20.8g
· 42% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 33% · Yağ 21%
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (400 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.52 g | 8% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20.8 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 400 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 252 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar protein kahve laktozsuz süt nedir?
Pınar protein kahve laktozsuz süt, kahve ve sütü protein içeriğiyle bir araya getiren, içime hazır bir sütlü kahve içeceğidir. Sade kahveden farklı olarak süt bazlıdır; soğuk tüketilebilir.
Pınar protein kahve laktozsuz süt kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein içerir. Ancak fincan kahveyle karşılaştırma yapmak için ürünün kafein miktarını bilmek gerekir; bu bilgi verilmediğinden kesin bir kıyas yapılamaz.
Pınar protein kahve laktozsuz süt laktozsuz olduğu için sütsüz müdür?
Hayır. Laktozsuz olması sütün içindeki laktozun giderildiği veya parçalandığı anlamına gelir; ürün yine süt içerir. Bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Laktoz intoleransı olanlar Pınar protein kahve laktozsuz süt içebilir mi?
Çoğu laktoz intoleransı olan kişi laktozsuz süt ürünlerini daha rahat tüketebilir. Yine de tolerans kişiden kişiye değişebilir; ilk kez deniyorsanız küçük bir miktarla başlayıp vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Pınar protein kahve laktozsuz süte şeker eklenmiş mi?
Verilen besin değerleri toplam karbonhidratı gösterir, ilave şeker olup olmadığını tek başına kanıtlamaz. İlave şekeri anlamak için ambalajdaki içerik listesinde şeker veya şekerli bileşenlerin bulunup bulunmadığına bakın.
Pınar protein kahve laktozsuz süt spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında protein içeren pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Tek başına kas gelişimi veya toparlanma sağlamaz; egzersiz sonrası öğününüzü ve sıvı ihtiyacınızı da karşılamanız gerekir.
Pınar protein kahve laktozsuz süt kahvaltının yerini tutar mı?
Tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; içecek olması ve protein sağlaması, lif ve çeşitli besin öğeleri içeren bir öğünle aynı olduğu anlamına gelmez. Kahvaltıda meyve veya tam tahıllı bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Pınar protein kahve laktozsuz süt ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, ılıtarak içebilirsiniz. Sütlü içecekleri yüksek ısıda uzun süre kaynatmak tadını ve dokusunu değiştirebilir; bu yüzden yavaşça ısıtıp kaynama noktasına getirmemek daha iyi sonuç verir.
Pınar protein kahve laktozsuz süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü yeniden soğutmak, güvenli saklama süresini baştan başlatmaz.
Pınar protein kahve laktozsuz sütü akşam içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya yatma saatine yakın içiyorsanız, akşam tüketmek yerine günün daha erken saatlerini tercih edin.
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.68µg · 70% GDV
B2
0.88mg · 68% GDV
B5
1.52mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
İyot
64µg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Potasyum ⭐
660mg · 19% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (400 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Nedir?
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt, kahve aromalı, protein içeren laktozsuz bir süt içeceğidir. Türkiye’deki hazır sütlü kahve seçenekleri gibi soğuk içilmeye uygundur; tadında sütün yumuşaklığı ve hafif kahve aroması öne çıkar. Şişeden içebilir, kahvaltıda ya da gün içinde yanınıza alabilirsiniz.
Kahvaltıda simit, yulaf veya meyvenin yanında iyi gider; çay saatinden çok kahve istediğiniz anlara uygundur. 100 gramında 5,2 g protein bulunması onu protein açısından öne çıkarır, ancak tek başına bir öğünün yerini tutmaz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt Gibi Besinler
Pınar Protein Kahve Laktozsuz Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.