Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, kestane ve fındık aromalı, süt bazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) (250 g) 163 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 17.5 g protein, 3.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
163
KCAL / 250G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
17.5g
· 35% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 45% · Yağ 23%
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 17.5 g | 35% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 195 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 215 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 325 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 325 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 325 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği ne zaman içilir?
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği gün içinde ara öğün olarak veya antrenman sonrasında içilebilir. Hazır içecek olması taşımasını kolaylaştırır; öğün yerine kullanmak, tek başına dengeli bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunmaz.
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği antrenman sonrasında pratik bir protein seçeneği olabilir. Egzersizden sonra su içmeyi ve günlük beslenmenizde karbonhidrat ile diğer besin kaynaklarına da yer vermeyi unutmayın.
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği öğün yerine geçer mi?
Hayır, Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Protein içerse de sebze, meyve ve farklı besin gruplarını içeren dengeli bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceğini buzdolabında saklayın ve ambalajdaki süre içinde tüketin. Ürünü oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği protein tozundan nasıl farklıdır?
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği içime hazır, süt bazlı bir üründür; protein tozu ise genellikle içmeden önce sıvıyla karıştırılır. Bu içecek, ölçme ve karıştırma gerektirmediği için pratik bir seçenektir.
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceğindeki kestane ve fındık aroması gerçek kestane ve fındık olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, aroma adı tek başına içecekte ne kadar kestane veya fındık bulunduğunu göstermez. Gerçek içerikleri ve kullanılan aroma türünü öğrenmek için ürünün içindekiler listesini inceleyin.
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği kahvaltıya eşlik edebilir. Ancak kahvaltıyı yalnızca bu içecekle geçiştirmek yerine yanında meyve, tam tahıllı ekmek veya başka bir besin bulundurmak daha doyurucu bir seçenek sunar.
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği ısıtılır mı?
Isıtılabilir, ancak Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceğini kaynatmayın. Ilık içmek istiyorsanız nazikçe ısıtın; yüksek ısı tadını ve dokusunu değiştirebilir. Ambalaj üzerindeki hazırlama talimatlarını da izleyin.
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceğini tüketmeden önce porsiyondaki karbonhidrat miktarını ve kendi öğün planlarını dikkate almalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, ürünün uygunluğunu doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği çocuklara verilir mi?
Çocukların içmesi, yaşlarına ve genel beslenmelerine bağlıdır; Pınar'ın kestane ve fındık aromalı protein içeceği çocuklara özel hazırlanmış bir ürün değildir. Küçük çocuklarda veya özel beslenme gereksinimlerinde düzenli vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Nedir?
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı), süt bazlı, kestane ve fındık aromalı paketli bir içecektir. Hazır sunulduğu için hazırlık gerektirmez; soğuk içildiğinde aroması daha ferah gelir. Kestane ve fındığı çağrıştıran tatlımsı aroması, sütlü ve yumuşak dokusuyla ara öğünde ya da kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir.
Protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 7 gram protein bulunur. Yoğun bir öğün yerine değil, öğün aralarında veya hareketli bir günün ardından kolayca tüketilebilir. Yanında meyve tercih edebilir, daha doyurucu bir ara öğün için sade yulafla eşleştirebilirsiniz.
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) ile Karşılaştır
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) Gibi Besinler
Pınar Protein İçecek (Kestane & Fındık Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.