Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Yüksek proteinli fıstık ve muz aromalı sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı (500 g) 285 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 26 g protein, 8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 600 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %86'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
285
KCAL / 500G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
26g
· 52% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 37% · Yağ 25%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 285 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5 g | 25% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 26 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 188 kcal |
| 1 paket (orta) | 500 g | 285 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 500 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı, süt bazlı, fıstık ve muz aromalı hazır bir proteinli içecektir. Açıp içebilirsiniz; toz protein gibi suyla karıştırılması gerekmez.
Evet, Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nı spor sonrası içebilirsiniz. Süt bazlı protein içeriği toparlanma öğününüzün parçası olabilir; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Hayır, Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı tek başına tam bir öğün sayılmaz. Proteinli bir içecek olsa da sebze, meyve ve diğer besin gruplarını içeren bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı süt bazlı bir içecek olduğundan proteini süt bileşenlerinden gelir. Fıstık ve muz aroması ürünün çeşidini belirtir; protein kaynağının fıstık olduğu anlamına gelmez.
Evet, Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nı kahvaltıda içebilirsiniz. Daha uzun süre tok kalmak için içeceği tek başına tüketmek yerine yulaf, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Evet, içmeden önce Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nı hafifçe çalkalamak iyi bir uygulamadır. Böylece içeceğin içeriği daha eşit dağılır; ambalaj üzerindeki hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı soğuk içmeye uygun hazır bir içecektir. Isıtmak mümkün olsa da ısıtma tadını ve dokusunu değiştirebilir; doğrudan ambalajıyla ısıtmayın.
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı, sütlü içecek dokusunda fıstık ve muz aromalı bir tada sahiptir. Aromanın yoğunluğu damak zevkine göre farklı algılanabilir; gerçek meyve parçaları içerdiğini adı tek başına göstermez.
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nı dondurmanız önerilmez. Donup çözüldüğünde süt bazlı içeceğin dokusu ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir; açıldıktan sonra buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Vitaminler
B2
0.9mg · 69% GDV
B12
1.6µg · 67% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
600mg · 86% GDV
Kalsiyum
725mg · 73% GDV
İyot
90µg · 60% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 285 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı, süt bazlı, fıstık ve muz aromalı, içime hazır bir proteinli içecektir. Geleneksel bir ev tarifi değil, pratikçe tüketilmek üzere şişelenmiş bir üründür. Kremamsı süt dokusu, muzun tatlı aroması ve fıstığın belirgin lezzetiyle soğuk içildiğinde daha ferahlatıcı olur.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da hareketli bir günün ardından hızlı bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz; çay yanında içmek de mümkün olsa da klasik bir çay eşlikçisi sayılmaz. Protein oranı öne çıkan bu içecek, tek başına küçük bir ara öğün olabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için meyveyle birlikte tüketebilir, tatlılığı azaltmak isterseniz sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.