EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
Pınar· tüm ürünler

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Kaç Kalori?

Yüksek proteinli fıstık ve muz aromalı sütlü içecek

KALORİ · 100 G

57kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

190mg

LİF · 100 G

0.3g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı (500 g) 285 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 26 g protein, 8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 600 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %86'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g

285

KCAL / 500G

Karbonhidrat

27g

· 10% GDV

Protein

26g

· 52% GDV

Yağ

8g

· 10% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 37% · Yağ 25%

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori285 kcal
Yağ8 g10%
Doymuş yağ5 g25%
Trans yağ0.25 g
Sodyum275 mg12%
Karbonhidrat27 g10%
Lif1.5 g5%
Protein26 g52%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)500 g285 kcal
100 g100 g57 kcal
1 su bardağı (küçük)200 g114 kcal
1 su bardağı (orta)250 g143 kcal
1 porsiyon (orta)250 g143 kcal
1 porsiyon (büyük)330 g188 kcal
1 paket (orta)500 g285 kcal
2 su bardağı (iki katı)500 g285 kcal

Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı nasıl bir içecektir?

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı, süt bazlı, fıstık ve muz aromalı hazır bir proteinli içecektir. Açıp içebilirsiniz; toz protein gibi suyla karıştırılması gerekmez.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı spor sonrası içilir mi?

Evet, Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nı spor sonrası içebilirsiniz. Süt bazlı protein içeriği toparlanma öğününüzün parçası olabilir; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı öğün yerine geçer mi?

Hayır, Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı tek başına tam bir öğün sayılmaz. Proteinli bir içecek olsa da sebze, meyve ve diğer besin gruplarını içeren bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nın proteini nereden gelir?

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı süt bazlı bir içecek olduğundan proteini süt bileşenlerinden gelir. Fıstık ve muz aroması ürünün çeşidini belirtir; protein kaynağının fıstık olduğu anlamına gelmez.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı kahvaltıda içilir mi?

Evet, Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nı kahvaltıda içebilirsiniz. Daha uzun süre tok kalmak için içeceği tek başına tüketmek yerine yulaf, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı içmeden önce çalkalanır mı?

Evet, içmeden önce Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nı hafifçe çalkalamak iyi bir uygulamadır. Böylece içeceğin içeriği daha eşit dağılır; ambalaj üzerindeki hazırlama talimatı varsa onu izleyin.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı sıcak içilir mi?

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı soğuk içmeye uygun hazır bir içecektir. Isıtmak mümkün olsa da ısıtma tadını ve dokusunu değiştirebilir; doğrudan ambalajıyla ısıtmayın.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nın tadı nasıldır?

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı, sütlü içecek dokusunda fıstık ve muz aromalı bir tada sahiptir. Aromanın yoğunluğu damak zevkine göre farklı algılanabilir; gerçek meyve parçaları içerdiğini adı tek başına göstermez.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı dondurulur mu?

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı’nı dondurmanız önerilmez. Donup çözüldüğünde süt bazlı içeceğin dokusu ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir; açıldıktan sonra buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.9mg · 69% GDV

B12

1.6µg · 67% GDV

B5

1.75mg · 35% GDV

Biotin

7.5µg · 25% GDV

Mineraller

Fosfor

600mg · 86% GDV

Kalsiyum

725mg · 73% GDV

İyot

90µg · 60% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Potasyum ⭐

950mg · 28% GDV

Sodyum

275mg · 12% GDV

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (500 g) için alınan 285 kaloriyi harcamak:

🚶

71dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Nedir?

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı, süt bazlı, fıstık ve muz aromalı, içime hazır bir proteinli içecektir. Geleneksel bir ev tarifi değil, pratikçe tüketilmek üzere şişelenmiş bir üründür. Kremamsı süt dokusu, muzun tatlı aroması ve fıstığın belirgin lezzetiyle soğuk içildiğinde daha ferahlatıcı olur.

Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da hareketli bir günün ardından hızlı bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz; çay yanında içmek de mümkün olsa da klasik bir çay eşlikçisi sayılmaz. Protein oranı öne çıkan bu içecek, tek başına küçük bir ara öğün olabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için meyveyle birlikte tüketebilir, tatlılığı azaltmak isterseniz sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

62/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı vs Türk kahvesi100 g'da 50 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı vs Ayran100 g'da 20 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı vs Buzlu Çay100 g'da 37 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı vs Çay100 g'da 56 kalori fazla
→

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Pınar Protein Fıstık ve Muz Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.