Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Kaç Kalori?
yüksek proteinli, vanilyalı aromalı süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Pro+ vanilyalı protein süt (330 g) 205 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 29.7 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %62'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g
205
KCAL / 330G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
29.7g
· 59% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 53% · Yağ 20%
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.14 g | 16% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 198 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 29.7 g | 59% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 165 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenmandan sonra pratik bir proteinli içecek olarak tüketilebilir. Egzersiz sonrası toparlanmayı tek başına garanti etmez; ihtiyacınıza göre normal bir öğünle veya atıştırmalıkla birlikte içebilirsiniz.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt, vanilya aromalı ve protein içeriği artırılmış bir süt içeceğidir. Normal süt daha sade bir seçenektir; bu ürün ise ambalajlı ve işlenmiş bir içecek olarak hazırlanır.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Pınar Pro+ vanilyalı protein sütü buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kokusunda, tadında veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt kahveye eklenir mi?
Evet, Pınar Pro+ vanilyalı protein süt kahveye eklenebilir; vanilya aroması kahveye tatlımsı bir lezzet verir. Sütü kahveye yavaşça karıştırın; içeceği kaynatmak yerine nazikçe ısıtmak kıvamının daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt öğün yerine geçer mi?
Hayır, Pınar Pro+ vanilyalı protein süt tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir içecek veya ara öğün olarak kullanılabilir; öğün yerine tercih edecekseniz yanına lif ve diğer besinleri sağlayan yiyecekler ekleyin.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Laktoz intoleransınız varsa, Pınar Pro+ vanilyalı protein sütü ancak ambalajında laktozsuz olduğu belirtiliyorsa tercih edin. Süt ürünü olması laktoza duyarlı kişilerde belirti oluşturabilir; süt alerjisi olanlar ise tüketmemelidir.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar Pro+ vanilyalı protein süt ısıtılabilir. Kısık ateşte veya kısa aralıklarla mikrodalgada ısıtıp karıştırın; kaynatmak yerine ılık ya da sıcak içmek kıvamın korunmasına yardımcı olur.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde Pınar Pro+ vanilyalı protein sütün dokusu ayrışabilir veya pütürlü hâle gelebilir; içmeden önce çalkalamak her zaman eski kıvamına dönmesini sağlamaz.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt çocuklar için uygun mu?
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt çocuklara özel bir ürün değildir. Çocukların protein ihtiyacını öncelikle çeşitli yiyeceklerden karşılaması uygundur; çocuğunuzun düzenli tüketmesini düşünüyorsanız yaşına ve beslenmesine göre çocuk doktoruna danışın.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt soğuk mu içilir?
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt soğuk da içilebilir, oda sıcaklığında da; soğuk servis vanilya aromasını daha ferah hissettirir. Açıldıktan sonra ise içme sıcaklığından bağımsız olarak buzdolabında saklayın.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.59mg · 45% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
A Vitamini
151.8µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
396mg · 57% GDV
Kalsiyum
528mg · 53% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
726mg · 21% GDV
Sodyum
198mg · 9% GDV
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Nedir?
Pınar Pro+ vanilyalı protein sütü, vanilya aromalı, içime hazır bir süt içeceğidir; şişede satılır ve soğuk tüketilmeye uygundur. Vanilya tadı belirgindir, kıvamı süt gibi akışkandır. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya öğün aralarında tek başına içebilirsiniz; çayla birlikte sunmak da tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 9 gram protein bulunur. Yanına meyve, yulaf veya sade bir kahvaltılık ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz; daha hafif bir seçenek için yanında ek yiyecek almadan içmeniz yeterlidir.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt ile Karşılaştır
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt Gibi Besinler
Pınar Pro+ vanilyalı protein süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.