🥛
yüksek proteinli, muzlu, yer fıstıklı aromalı süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 40%
Protein
4.5g
· 30%
Yağ
2g
· 30%
Lif
0.3g
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Pınar muzlu yer fıstıklı protein süt, 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 6 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Bu ürünün glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ve yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.