Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Yüksek proteinli, muz ve yer fıstığı aromalı sütlü içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği (250 g) 188 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 16.3 g protein, 5.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
188
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
16.3g
· 33% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 34% · Yağ 26%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 16.3 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 188 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 75 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 150 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 248 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 375 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği, muz ve yer fıstığı aromalı, süt bazlı hazır bir protein içeceğidir. Toz ürün gibi suyla hazırlanmaz; ambalajındaki saklama talimatlarına uyarak doğrudan içebilirsiniz.
Ürün adı muz ve yer fıstığı aromasını belirtir; bu, içinde gerçek muz parçaları veya yer fıstığı bulunduğunu tek başına göstermez. Bileşenlerin kaynağı ve miktarı için ürünün içerik listesine bakın.
Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği, içime hazır süt bazlı bir içecektir; protein tozu gibi ayrıca su veya sütle karıştırmanız gerekmez. Pratik bir atıştırmalık olarak şişeden tüketilebilir.
Açtıktan sonra Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği’ni buzdolabında tutun ve ambalajın belirttiği süre içinde tüketin. Süt bazlı içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmek bozulma riskini artırır.
Ambalajında çalkalama talimatı varsa içmeden önce uygulayın. İçecek beklerken hafifçe ayrışmış görünüyorsa kapalı şişeyi nazikçe çalkalamak karışımı daha homojen hâle getirebilir; şişeyi açtıktan sonra sertçe çalkalamayın.
Dondurmanız önerilmez. Çözündüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve içeceğin kıvamı değişebilir; muz ve yer fıstığı aroması da aynı şekilde algılanmayabilir. Soğuk içmek istiyorsanız şişeyi buzdolabında soğutun.
Tek başına dengeli bir kahvaltı ya da sahur öğününün yerini tutmaz. Yanına yulaf, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi yiyecekler eklemek öğünü çeşitlendirir ve daha doyurucu hâle getirir.
Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği’ni antrenman sonrası pratik bir protein kaynağı olarak içebilirsiniz. Spordan hemen önce sütlü içecekler midenizi rahatsız ediyorsa tüketimi antrenman sonrasına bırakın.
Tek başına zayıflatmaz. Protein içeren bir içecek olarak ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak muz ve yer fıstığı aromalı olması onu otomatik olarak düşük kalorili veya kilo verdirici yapmaz.
Çocukların tüketebilmesi yaşlarına ve genel beslenmelerine bağlıdır; bu içecek çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Yer fıstığı alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B12
0.75µg · 31% GDV
B5
1mg · 20% GDV
A Vitamini
150µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Çinko
1.25mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar’ın Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği, muz ve yer fıstığı aromalı, süt bazlı paketli bir içecektir. Klasik aromalı süte göre protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 6,5 gram protein bulunur.
Soğuk içildiğinde muzun tatlı, yer fıstığının hafif kavruk tadı birlikte hissedilir; kıvamı da sade sütten daha dolgun olabilir. Kahvaltıda, çay yanına ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Tek başına pratik bir seçenek olur; daha dengeli bir ara öğün için meyveyle veya sade yulafla birlikte tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 12.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.