EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
Pınar· tüm ürünler

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, muz ve yer fıstığı aromalı sütlü içecek

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

75kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

150mg

LİF · 100 G

0.5g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği (250 g) 188 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 16.3 g protein, 5.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g

188

KCAL / 250G

Karbonhidrat

18.8g

· 7% GDV

Protein

16.3g

· 33% GDV

Yağ

5.5g

· 7% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 34% · Yağ 26%

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori188 kcal
Yağ5.5 g7%
Doymuş yağ3 g15%
Trans yağ0 g
Sodyum150 mg7%
Karbonhidrat18.8 g7%
Lif1.3 g5%
Protein16.3 g33%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)250 g188 kcal
100 g100 g75 kcal
1 şişe (küçük)100 g75 kcal
1 su bardağı (orta)200 g150 kcal
1 şişe (büyük)330 g248 kcal
1 paket (kocaman)500 g375 kcal

Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği nedir?

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği, muz ve yer fıstığı aromalı, süt bazlı hazır bir protein içeceğidir. Toz ürün gibi suyla hazırlanmaz; ambalajındaki saklama talimatlarına uyarak doğrudan içebilirsiniz.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği gerçek muz ve yer fıstığı içeriyor mu?

Ürün adı muz ve yer fıstığı aromasını belirtir; bu, içinde gerçek muz parçaları veya yer fıstığı bulunduğunu tek başına göstermez. Bileşenlerin kaynağı ve miktarı için ürünün içerik listesine bakın.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği protein tozundan nasıl farklıdır?

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği, içime hazır süt bazlı bir içecektir; protein tozu gibi ayrıca su veya sütle karıştırmanız gerekmez. Pratik bir atıştırmalık olarak şişeden tüketilebilir.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği’ni buzdolabında tutun ve ambalajın belirttiği süre içinde tüketin. Süt bazlı içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmek bozulma riskini artırır.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği çalkalanmalı mı?

Ambalajında çalkalama talimatı varsa içmeden önce uygulayın. İçecek beklerken hafifçe ayrışmış görünüyorsa kapalı şişeyi nazikçe çalkalamak karışımı daha homojen hâle getirebilir; şişeyi açtıktan sonra sertçe çalkalamayın.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği dondurulur mu?

Dondurmanız önerilmez. Çözündüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve içeceğin kıvamı değişebilir; muz ve yer fıstığı aroması da aynı şekilde algılanmayabilir. Soğuk içmek istiyorsanız şişeyi buzdolabında soğutun.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği kahvaltıda veya sahurda öğün yerine geçer mi?

Tek başına dengeli bir kahvaltı ya da sahur öğününün yerini tutmaz. Yanına yulaf, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi yiyecekler eklemek öğünü çeşitlendirir ve daha doyurucu hâle getirir.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği spordan önce mi sonra mı içilir?

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği’ni antrenman sonrası pratik bir protein kaynağı olarak içebilirsiniz. Spordan hemen önce sütlü içecekler midenizi rahatsız ediyorsa tüketimi antrenman sonrasına bırakın.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği zayıflamaya yardımcı olur mu?

Tek başına zayıflatmaz. Protein içeren bir içecek olarak ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak muz ve yer fıstığı aromalı olması onu otomatik olarak düşük kalorili veya kilo verdirici yapmaz.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği çocuklar için uygun mu?

Çocukların tüketebilmesi yaşlarına ve genel beslenmelerine bağlıdır; bu içecek çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Yer fıstığı alerjisi olan çocuklara vermeyin.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.45mg · 35% GDV

B12

0.75µg · 31% GDV

B5

1mg · 20% GDV

A Vitamini

150µg · 17% GDV

Mineraller

Fosfor

225mg · 32% GDV

Kalsiyum

300mg · 30% GDV

İyot

25µg · 17% GDV

Çinko

1.25mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

375mg · 11% GDV

Sodyum

150mg · 7% GDV

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (250 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Nedir?

Pınar’ın Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği, muz ve yer fıstığı aromalı, süt bazlı paketli bir içecektir. Klasik aromalı süte göre protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 6,5 gram protein bulunur.

Soğuk içildiğinde muzun tatlı, yer fıstığının hafif kavruk tadı birlikte hissedilir; kıvamı da sade sütten daha dolgun olabilir. Kahvaltıda, çay yanına ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Tek başına pratik bir seçenek olur; daha dengeli bir ara öğün için meyveyle veya sade yulafla birlikte tüketebilirsiniz.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

45/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği vs Alıç Sirkesi100 g'da 57 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği vs Tantuni100 g'da 135 kalori az
→
🥤vs🌯
Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği vs Tavuk Dürüm100 g'da 120 kalori az
→
🥤vs🍫
Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği vs Protein Bar100 g'da 275 kalori az
→

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Pınar Muz Yer Fıstığı Aromalı Protein İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.