Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Pınar Kısa Sosis Kaç Kalori?
İşlenmiş et ürünü; protein içerir ve sodyumu yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Pınar Kısa Sosis (30 g) 83 kaloridir. 100 gramında 276 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 7.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Kısa Sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 30 g
83
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 18% · Yağ 77%
Pınar Kısa Sosis besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 294 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Pınar Kısa Sosis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 30 g | 83 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 207 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 248 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
| 4 adet (büyük) | 120 g | 331 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 414 kcal |
| 1 paket (bütün) | 225 g | 621 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 276 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Kısa Sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar kısa sosis nasıl pişirilir?
Pınar kısa sosisi tavada az yağla kısa süre çevirerek ya da sıcak suda ısıtarak hazırlayabilirsiniz. Önceden pişirilmiş ürünler genellikle yalnızca ısıtılır; fazla pişirmek sosisin kurumasına ve çatlamasına yol açabilir.
Pınar kısa sosis paketten çıkar çıkmaz yenir mi?
Evet, ürün ambalajında tüketime hazır olduğu belirtiliyorsa Pınar kısa sosis ısıtılmadan yenebilir. Paketin üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarına uyun; ambalajı şişmiş, sızıntılı ya da hasarlıysa ürünü tüketmeyin.
Pınar kısa sosis kahvaltıda nasıl değerlendirilir?
Pınar kısa sosis kahvaltıda yumurtayla birlikte tavada pişirilebilir veya küçük parçalara kesilerek menemene eklenebilir. Tuzlu tadı nedeniyle yemeğe ayrıca tuz eklemeden önce tadına bakın.
Pınar kısa sosis airfryer’da pişer mi?
Evet, Pınar kısa sosis airfryer’da ısıtılabilir. Sepete tek kat yerleştirin, pişerken kuruyup çatlamaması için ara sıra kontrol edin ve cihazın kullanım talimatındaki sosis ayarlarını izleyin.
Pınar kısa sosis paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Pınar kısa sosis paketini buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta veya sıkıca kapatılmış ambalajında saklayın. Ürünü oda sıcaklığında bekletmeyin ve paketteki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun.
Pınar kısa sosis dondurucuya konur mu?
Evet, Pınar kısa sosis dondurulabilir. Hava almayacak biçimde paketleyip dondurun; çözdürmek için buzdolabına alın ve çözünen ürünü tekrar dondurmayın. Dondurma dokusunu değiştirebileceğinden çözüldükten sonra iyice ısıtıp kullanın.
Pınar kısa sosis çocuklara verilebilir mi?
Evet, Pınar kısa sosis çocuklara verilebilir; ancak yüksek sodyum içeriği nedeniyle sık ve büyük porsiyonlarda sunmamak iyi olur. Küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için yuvarlak dilimler yerine boyuna kesip küçük parçalara ayırın.
Yüksek tansiyonu olanlar Pınar kısa sosis yiyebilir mi?
Yüksek tansiyonu olanlar Pınar kısa sosisin tuz miktarını göz önünde bulundurup tüketimini sınırlamalıdır. Sodyum kısıtlaması önerildiyse porsiyon ve sıklık konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pınar kısa sosis gebelikte yenir mi?
Evet, gebelikte Pınar kısa sosis yenebilir; güvenli bir tercih olması için içi tamamen ısınana kadar pişirin. Soğuk tüketmek yerine sıcak servis etmek, gebelikte gıda kaynaklı enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur.
Pınar kısa sosis ile normal sosis arasındaki fark nedir?
Pınar kısa sosis, aynı tür işlenmiş sosisin daha küçük boyutlu biçimidir; temel fark genellikle porsiyon ve kullanım kolaylığıdır. Atıştırmalık, kahvaltı veya tariflerde bütün kullanmak için uygun olabilir.
Pınar Kısa Sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.14mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
294mg · 13% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Çinko
0.61mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Pınar Kısa Sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Kısa Sosis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (30 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Kısa Sosis Nedir?
Pınar Kısa Sosis, küçük boyutlu, paketli bir sosis ürünüdür. Pratik hazırlanması sayesinde evde kahvaltılık ve hızlı atıştırmalık olarak sıkça tercih edilir.
Tavada kızartıp yumurtayla sunabilir, tost ya da sandviçin içine koyabilir veya çocukların sevdiği sosisli atıştırmalıklarda kullanabilirsiniz. Kahvaltıda çay eşliğinde, günün diğer saatlerinde ise patates ve salata gibi eşlikçilerle yenebilir. Protein içerir; yağ ve tuz oranı yüksektir. Daha hafif bir tabak için kızartmak yerine az yağla tavada ısıtıp yanında sebze tercih edin.
Pınar Kısa Sosis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Kısa Sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Kısa Sosis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pınar Kısa Sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Kısa Sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Pınar Kısa Sosis ile Karşılaştır
Pınar Kısa Sosis Gibi Besinler
Pınar Kısa Sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.