Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
yüksek proteinli, kakaolu, içime hazır
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Pınar kakaolu protein içeceği (250 g) 18 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 13 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 400 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %57'sini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
18
KCAL / 250G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
13g
· 26% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 49% · Yağ 4%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 18 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 175 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 13 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 9 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 17 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 18 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 18 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 23 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar kakaolu protein içeceği, süt proteini ve kakao içeren, içime hazır bir sütlü içecektir. Şişeden doğrudan içilebilir; hazırlama veya protein tozu ekleme gerektirmez.
Evet, Pınar kakaolu protein içeceği antrenman sonrasında içilebilir. Protein, egzersiz sonrası beslenmenin bir parçası olabilir; içeceği tek başına özel bir toparlanma ürünü gibi düşünmek gerekmez.
Pınar kakaolu protein içeceğini günün istediğiniz saatinde, ara öğünde ya da egzersiz çevresinde içebilirsiniz. Belirli bir saat zorunlu değildir; açıldıktan sonra bekletmeden uygun şekilde saklamak önemlidir.
Pınar kakaolu protein içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açılmamış şişenin saklama koşulları için ambalajdaki talimatları izleyin.
Evet, içmeden önce Pınar kakaolu protein içeceğini çalkalamak iyi olur. Kakao ve süt bileşenleri beklerken ayrışabileceğinden, çalkalamak içeceğin daha homojen olmasına yardımcı olur.
Hayır, Pınar kakaolu protein içeceği tek başına dengeli bir öğünün yerini almaz. Bir öğünde bulunan sebze, meyve ve farklı besin gruplarını sağlamaz; pratik bir ara öğün olarak düşünülebilir.
Evet, Pınar kakaolu protein içeceği sahurda içilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan tam bir sahur öğünü sayılmaz. Yanına yumurta, tam tahıllı ekmek veya başka besleyici yiyecekler ekleyin.
Laktoz intoleransı olanlar için Pınar kakaolu protein içeceği uygun olmayabilir; süt bazlı olduğu için laktoz içerebilir. Laktozsuz olduğu açıkça belirtilmiyorsa, belirtilerinizi tetikleyebileceğini göz önünde bulundurun.
Hayır, Pınar kakaolu protein içeceği tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğa katkı sağlayabilir; kilo kaybı ise içeceğin günlük beslenmedeki yerine ve genel alışkanlıklara bağlıdır.
Evet, Pınar kakaolu protein içeceği hafifçe ısıtılabilir; kaynatmak gerekmez. Isıtma tadını veya kıvamını değiştirebileceğinden, önce küçük miktarda deneyin ve açılmış ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Vitaminler
B2
0.53mg · 41% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
525mg · 53% GDV
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Sodyum
175mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar kakaolu protein içeceği, kakaolu, süt bazlı ve içime hazır bir protein içeceğidir; kapağını açıp doğrudan tüketebilirsiniz. Soğuk içildiğinde kakao tadı daha ferah gelir; kıvamı da klasik kakaolu sütten biraz daha tok hissettirebilir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Yanınıza alıp dışarıda içmek de kolaydır.
Protein içeriğiyle öne çıkar; tek başına hafif bir atıştırmalık olabilir. Daha dengeli ve doyurucu bir öğün için meyve, yulaf veya sade bir sandviçle eşleştirebilirsiniz. Daha hafif bir seçenek isterseniz yanına ekstra tatlı veya şekerli atıştırmalık eklememek yeterlidir.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.