EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
Pınar· tüm ürünler

Pınar kakaolu protein içeceği Kaç Kalori?

yüksek proteinli, kakaolu, içime hazır

KALORİ · 100 G

7kcal

GI

34düşük

POTASYUM · 100 G

260mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Pınar kakaolu protein içeceği (250 g) 18 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 13 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 400 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %57'sini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar kakaolu protein içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g

18

KCAL / 250G

Karbonhidrat

12.5g

· 5% GDV

Protein

13g

· 26% GDV

Yağ

0.5g

· 1% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 49% · Yağ 4%

Pınar kakaolu protein içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori18 kcal
Yağ0.5 g1%
Doymuş yağ2.25 g11%
Trans yağ0.08 g
Sodyum175 mg8%
Karbonhidrat12.5 g5%
Lif0 g0%
Protein13 g26%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Pınar kakaolu protein içeceği Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)250 g18 kcal
100 g100 g7 kcal
½ şişe (yarım)125 g9 kcal
1 şişe (küçük)200 g14 kcal
1 su bardağı (orta)240 g17 kcal
1 porsiyon (orta)250 g18 kcal
1 paket (orta)250 g18 kcal
1 şişe (büyük)330 g23 kcal

Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pınar kakaolu protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar kakaolu protein içeceği nedir?

Pınar kakaolu protein içeceği, süt proteini ve kakao içeren, içime hazır bir sütlü içecektir. Şişeden doğrudan içilebilir; hazırlama veya protein tozu ekleme gerektirmez.

Pınar kakaolu protein içeceği spor sonrası içilir mi?

Evet, Pınar kakaolu protein içeceği antrenman sonrasında içilebilir. Protein, egzersiz sonrası beslenmenin bir parçası olabilir; içeceği tek başına özel bir toparlanma ürünü gibi düşünmek gerekmez.

Pınar kakaolu protein içeceği ne zaman içilir?

Pınar kakaolu protein içeceğini günün istediğiniz saatinde, ara öğünde ya da egzersiz çevresinde içebilirsiniz. Belirli bir saat zorunlu değildir; açıldıktan sonra bekletmeden uygun şekilde saklamak önemlidir.

Pınar kakaolu protein içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pınar kakaolu protein içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açılmamış şişenin saklama koşulları için ambalajdaki talimatları izleyin.

Pınar kakaolu protein içeceği içmeden önce çalkalanır mı?

Evet, içmeden önce Pınar kakaolu protein içeceğini çalkalamak iyi olur. Kakao ve süt bileşenleri beklerken ayrışabileceğinden, çalkalamak içeceğin daha homojen olmasına yardımcı olur.

Pınar kakaolu protein içeceği öğün yerine geçer mi?

Hayır, Pınar kakaolu protein içeceği tek başına dengeli bir öğünün yerini almaz. Bir öğünde bulunan sebze, meyve ve farklı besin gruplarını sağlamaz; pratik bir ara öğün olarak düşünülebilir.

Pınar kakaolu protein içeceği sahurda içilir mi?

Evet, Pınar kakaolu protein içeceği sahurda içilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan tam bir sahur öğünü sayılmaz. Yanına yumurta, tam tahıllı ekmek veya başka besleyici yiyecekler ekleyin.

Laktoz intoleransı olanlar Pınar kakaolu protein içeceği içebilir mi?

Laktoz intoleransı olanlar için Pınar kakaolu protein içeceği uygun olmayabilir; süt bazlı olduğu için laktoz içerebilir. Laktozsuz olduğu açıkça belirtilmiyorsa, belirtilerinizi tetikleyebileceğini göz önünde bulundurun.

Pınar kakaolu protein içeceği kilo verdirir mi?

Hayır, Pınar kakaolu protein içeceği tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğa katkı sağlayabilir; kilo kaybı ise içeceğin günlük beslenmedeki yerine ve genel alışkanlıklara bağlıdır.

Pınar kakaolu protein içeceği ısıtılır mı?

Evet, Pınar kakaolu protein içeceği hafifçe ısıtılabilir; kaynatmak gerekmez. Isıtma tadını veya kıvamını değiştirebileceğinden, önce küçük miktarda deneyin ve açılmış ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Pınar kakaolu protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.53mg · 41% GDV

B12

0.55µg · 23% GDV

B5

0.8mg · 16% GDV

Biotin

3.75µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

400mg · 57% GDV

Kalsiyum

525mg · 53% GDV

Potasyum ⭐

650mg · 19% GDV

İyot

25µg · 17% GDV

Sodyum

175mg · 8% GDV

Pınar kakaolu protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

34
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar kakaolu protein içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (250 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar kakaolu protein içeceği Nedir?

Pınar kakaolu protein içeceği, kakaolu, süt bazlı ve içime hazır bir protein içeceğidir; kapağını açıp doğrudan tüketebilirsiniz. Soğuk içildiğinde kakao tadı daha ferah gelir; kıvamı da klasik kakaolu sütten biraz daha tok hissettirebilir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Yanınıza alıp dışarıda içmek de kolaydır.

Protein içeriğiyle öne çıkar; tek başına hafif bir atıştırmalık olabilir. Daha dengeli ve doyurucu bir öğün için meyve, yulaf veya sade bir sandviçle eşleştirebilirsiniz. Daha hafif bir seçenek isterseniz yanına ekstra tatlı veya şekerli atıştırmalık eklememek yeterlidir.

Pınar kakaolu protein içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

47/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar kakaolu protein içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar kakaolu protein içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pınar kakaolu protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar kakaolu protein içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pınar kakaolu protein içeceği ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Pınar kakaolu protein içeceği vs Türk kahvesi100 g'da aynı kalori
→
🥤vs🥛
Pınar kakaolu protein içeceği vs Ayran100 g'da 30 kalori az
→
🥤vs🧊🍵
Pınar kakaolu protein içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 13 kalori az
→
🥤vs🍵
Pınar kakaolu protein içeceği vs Çay100 g'da 6 kalori fazla
→

Pınar kakaolu protein içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Pınar kakaolu protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.