Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pınar kahveli protein içeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kahveli sütlü içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar kahveli protein içeceği (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 450 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar kahveli protein içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 42% · Yağ 23%
Pınar kahveli protein içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar kahveli protein içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 310 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar kahveli protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar kahveli protein içeceğinde kafein var mı?
Pınar kahveli protein içeceği kahve aromalıdır; ancak bu bilgi tek başına kafein içerdiğini veya miktarını göstermez. Kafeine dikkat ediyorsanız ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin; belirtilmemişse kesin miktarı varsaymayın.
Pınar kahveli protein içeceği spordan sonra içilir mi?
Evet, Pınar kahveli protein içeceği antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Tek başına toparlanma öğünü sayılmaz; antrenmanınız uzunsa yanında su ve ihtiyacınıza uygun yiyecekler de tüketin.
Pınar kahveli protein içeceğinde şeker var mı?
Pınar kahveli protein içeceğinin verilen besin bilgileri şeker miktarını ayrıca belirtmiyor; karbonhidrat miktarı şekerle aynı şey değildir. Şeker eklenip eklenmediğini ve miktarını ürün ambalajındaki içerik ve besin bilgisi bölümünden öğrenebilirsiniz.
Pınar kahveli protein içeceği öğün yerine geçer mi?
Hayır, Pınar kahveli protein içeceği tek başına dengeli bir öğünün yerine geçmez. Protein içeren pratik bir içecektir; kahvaltı ya da öğle yemeği yerine içiyorsanız yanında meyve, tam tahıllı bir seçenek veya başka doyurucu yiyecekler ekleyin.
Pınar kahveli protein içeceği nasıl içilir?
Pınar kahveli protein içeceği doğrudan şişesinden içilebilir. Daha ferah içmek isterseniz soğuk servis edin; tüketmeden önce çalkalamak, içeceğin içeriğinin şişe içinde eşit dağılmasına yardımcı olabilir.
Pınar kahveli protein içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar kahveli protein içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürünün etiketi saklama konusunda farklı bir talimat veriyorsa onu izleyin.
Pınar kahveli protein içeceği sahurda içilir mi?
Evet, Pınar kahveli protein içeceği sahurda tüketilebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü değildir. Kahve aroması kafein içerebileceğinden, kafeine hassassanız veya uykunuz etkileniyorsa sahurda tercih etmeyin.
Pınar kahveli protein içeceği ısıtılır mı?
Pınar kahveli protein içeceğini ısıtabilirsiniz, ancak kaynatmayın; yüksek ısı tadını ve dokusunu değiştirebilir. Isıtacaksanız ocakta kısık ateşte ve karıştırarak ılıtın, ya da mikrodalgada ısıtmadan önce içeceği başka bir kaba aktarın.
Pınar kahveli protein içeceği dondurulur mu?
Pınar kahveli protein içeceğini dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve dokusu bozulabilir; en iyi kıvam için buzdolabında soğutup ambalajdaki saklama talimatlarına göre tüketin.
Pınar kahveli protein içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pınar kahveli protein içeceği kahvaltıda içilebilir; hızlı bir seçenek olarak işe yarar. Ancak kahvaltınızın daha doyurucu ve çeşitli olması için yanında yulaf, ekmek, meyve veya başka yiyecekler tüketebilirsiniz.
Pınar kahveli protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.25mg · 25% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Pınar kahveli protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar kahveli protein içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar kahveli protein içeceği Nedir?
Pınar kahveli protein içeceği, kahve aromalı, protein içeriği yüksek sütlü bir içecektir; kahve tadını pratik bir şişede sunar. Soğuk tüketilmek üzere hazırlanır ve evde kahvaltıda ya da gün içinde yanınızda taşımak için tercih edilebilir.
Kahvenin hafif acımsı aroması sütlü ve yumuşak bir içimle dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya hareketli bir günün ardından buzdolabından çıkarıp içebilirsiniz; yanında meyve ya da sade bir sandviç iyi gider. 100 gramında 6 gram protein bulunması, onu protein yönü belirgin bir içecek yapar. Daha hafif bir öğün için tek başına tüketebilir, kahve tadını daha az yoğun tercih ediyorsanız sade sütle birlikte içebilirsiniz.
Pınar kahveli protein içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar kahveli protein içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar kahveli protein içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar kahveli protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar kahveli protein içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar kahveli protein içeceği ile Karşılaştır
Pınar kahveli protein içeceği Gibi Besinler
Pınar kahveli protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.