Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Pınar İçeceği Kaç Kalori?
Meyve bazlı paketli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar İçeceği (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 24 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pınar İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Pınar İçeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 81 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar içeceği nedir?
Pınar içeceği, meyve bazlı, ambalajlı bir içecektir. İçeriği ve meyve oranı çeşidine göre değişebileceğinden, aldığınız ürünün ambalajındaki ürün adını ve içerik listesini inceleyin.
Pınar içeceği meyve suyu mudur?
Pınar içeceği her zaman yüzde 100 meyve suyu anlamına gelmez. Meyve suyu, nektar ve meyveli içecek farklı ürün türleridir; aldığınız çeşidin tam olarak hangisi olduğunu ambalajındaki ürün adı belirtir.
Pınar içeceğinde ilave şeker var mı?
Pınar içeceğinde ilave şeker olup olmadığı çeşidine göre değişebilir. Besin tablosundaki toplam karbonhidrat, ilave şeker miktarını tek başına göstermez; bunu anlamak için içerik listesinde şeker veya şurup olup olmadığına bakın.
Pınar içeceği sağlıklı mı?
Pınar içeceği meyve bazlı bir içecek olarak tüketilebilir, ancak bütün meyvenin yerine geçmez. Meyvenin kendisi lif sağlar ve daha uzun süre tok tutar; içeceği günlük sıvı ihtiyacınızın temel kaynağı olarak görmeyin.
Pınar içeceği çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Pınar içeceğini ara sıra içebilir; ancak suyu öncelikli içecek olarak sunun. Meyve bazlı içecekler, özellikle ilave şeker içeren çeşitleri, bütün meyvenin yerini almamalıdır.
Pınar içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Açık ambalajı oda sıcaklığında bırakmak bozulma riskini artırır; ürünün ambalajındaki saklama talimatlarına da uyun.
Pınar içeceği açıldıktan sonra kaç gün dayanır?
Pınar içeceğinin açıldıktan sonraki dayanma süresi çeşidine ve ambalaj talimatına bağlıdır. Sabit bir süre varsaymayın; etikette belirtilen tüketim süresini izleyin ve koku, görünüm veya tat değişikliği varsa içmeyin.
Pınar içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pınar içeceğini kahvaltıda içebilirsiniz. Kahvaltıda su veya süt yerine tek seçenek yapmak zorunda değilsiniz; içeceği yumurta, peynir ya da ekmek gibi yiyeceklerin yanında tercih edebilirsiniz.
Pınar içeceği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Pınar içeceğindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir; etki çeşide ve içilen miktara göre değişir. Diyabetiniz varsa içeceğin etiketindeki karbonhidrat bilgisini öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.
Pınar içeceğinin hangi çeşidini aldığınızı nasıl anlarsınız?
Pınar içeceğinin çeşitlerini ambalajın ön yüzündeki ürün adı ve meyve bilgisi ayırt eder. Meyve görseli tek başına ürünün yüzde 100 meyve suyu olduğunu göstermez; ürün tanımını okuyun.
Pınar İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Pınar İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar İçeceği Nedir?
Pınar içeceği, meyve bazlı, şişelenmiş bir içecektir; Türkiye’de Pınar markasıyla satılan pratik bir seçenektir. Soğuk içildiğinde meyvemsi tadı ve akışkan yapısıyla özellikle ara öğünlerde, kahvaltıda ya da piknikte tercih edilebilir. Evde veya dışarıda öğle yemeğinin yanına da koyabilirsiniz; servis etmeden önce şişeyi soğutmak tadını daha ferah kılar.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidratlardan gelir; protein ve yağ miktarı çok düşüktür. 100 gramında 45 kalori bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve ya da sade yoğurt tercih edebilirsiniz; daha hafif bir içim isterseniz küçük bir porsiyonla yetinmek kolaydır.
Pınar İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pınar İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pınar İçeceği ile Karşılaştır
Pınar İçeceği Gibi Besinler
Pınar İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.