Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pin soğuk çay Kaç Kalori?
Şekerli soğuk çay içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pin soğuk çay (330 g) 89 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pin soğuk çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
89
KCAL / 330G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Pin soğuk çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pin soğuk çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 89 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 68 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 108 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 135 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pin soğuk çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pin soğuk çayda şeker var mı?
Evet, Pin soğuk çay şekerle tatlandırılmış bir içecektir. Bu nedenle gün içinde içtiklerinize ek olarak şeker alımını artırabilir; şekersiz çay arıyorsanız sade demlenmiş çay daha uygun bir seçenektir.
Pin soğuk çay kafein içerir mi?
Çay özü içeren Pin soğuk çay çeşitleri kafein sağlayabilir. Miktar ürün çeşidine göre değişebileceğinden, kafeine duyarlıysanız veya akşam içecekseniz ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin.
Pin soğuk çay gazlı mı?
Hayır, Pin soğuk çay genellikle gazsız bir içecektir. Şişeyi açarken gaz çıkışı beklenmez; yine de farklı bir ürün çeşidi aldıysanız ambalajında gazlı olduğuna dair bir ifade olup olmadığına bakın.
Pin soğuk çay çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Pin soğuk çay içebilir, ancak şekerli bir içecek olduğu için günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Kafein içerebilen çeşitler de küçük çocuklar için iyi bir tercih değildir.
Pin soğuk çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pin soğuk çayı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Tadı ve güvenliği için kısa sürede tüketin; ürünün ambalajında açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse o talimata uyun.
Pin soğuk çay gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein içeren Pin soğuk çay gece içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin; kafeinsiz olduğundan emin değilseniz ürün bilgisini kontrol edin.
Pin soğuk çay susuzluğu giderir mi?
Pin soğuk çay sıvı alımına katkıda bulunur, ancak suyun yerini tutması için en iyi seçenek değildir. Şekerli olduğu için susadığınızda önceliği suya vermek, Pin soğuk çayı ara sıra içmek daha uygundur.
Pin soğuk çay evde yapılan soğuk çaydan nasıl farklıdır?
Pin soğuk çay hazır ve tatlandırılmış bir içecektir; evde yapılan soğuk çayın şekerini ve demleme yoğunluğunu siz belirlersiniz. Ev yapımı seçenekte şekeri azaltabilir veya hiç eklemeyebilirsiniz.
Pin soğuk çay iftarda içilir mi?
Evet, Pin soğuk çay iftarda içilebilir; ancak şekerli olduğu için susuzluğu gidermek için suyun yerini almamalıdır. İftarı suyla açıp soğuk çayı daha küçük bir içecek tercihi olarak tüketebilirsiniz.
Pin soğuk çay her gün içilir mi?
Pin soğuk çay her gün içilebilir, ancak şekerli içecekleri sık tüketmek toplam şeker alımını artırır. Günlük içecek olarak suyu ve şekersiz çayı seçip Pin soğuk çayı daha seyrek tüketmek daha iyi bir alışkanlıktır.
Pin soğuk çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Pin soğuk çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pin soğuk çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pin soğuk çay Nedir?
Pin soğuk çay, çay lezzetini soğuk ve tatlı bir içecek olarak sunan, şişede satılan hazır bir içecektir. Türkiye’de geleneksel çay çoğunlukla sıcak içilse de soğuk çay özellikle sıcak günlerde pratik bir alternatif olarak tercih edilir.
Buzdolabında soğutulup doğrudan şişeden ya da bardağa buz eklenerek içilebilir; yolda, öğle yemeğinin yanında veya atıştırmalıklarla iyi gider. Her 100 gramında 6,6 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle susuzluğu gidermek için suyun yerine değil, tatlı bir içecek seçeneği olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir servis için küçük bir porsiyon tercih edip yanında su içebilirsiniz.
Pin soğuk çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pin soğuk çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pin soğuk çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pin soğuk çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pin soğuk çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pin soğuk çay ile Karşılaştır
Pin soğuk çay Gibi Besinler
Pin soğuk çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.