Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥭
Pin Portakal Mango İçecek Kaç Kalori?
Portakal ve mango aromalı meyveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pin Portakal Mango İçecek (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pin Portakal Mango İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Pin Portakal Mango İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pin Portakal Mango İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pin Portakal Mango İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pin portakal mango içeceği meyve suyu mudur?
Pin portakal mango içeceği, portakal ve mango aromalı bir meyve içeceğidir; bu ad, ürünün yüzde 100 meyve suyu olduğu anlamına gelmez. Meyve suyu oranını öğrenmek için ambalajındaki içerik ve meyve oranı bilgilerine bakın.
Pin portakal mango içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pin portakal mango içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ürüne göre değişebileceğinden, ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatını izleyin.
Pin portakal mango içeceği sulandırılarak içilir mi?
Evet, Pin portakal mango içeceğini damak tadınıza göre suyla seyreltebilirsiniz. Bu, tadını hafifletir; ancak içeceğin meyve içeriğini artırmaz ve porsiyondaki besin değerlerini içtiğiniz miktara göre değiştirir.
Pin portakal mango içeceği buzlukta dondurulur mu?
Evet, Pin portakal mango içeceğini buz kalıplarında dondurabilirsiniz. Çözüldüğünde meyve aroması ve kıvamı ilk halinden biraz farklı olabilir; kapalı şişeyi dondurmayın, çünkü sıvı donarken genleşir.
Pin portakal mango içeceği soğuk mu içilir?
Pin portakal mango içeceği soğuk servis edilebilir; bu, meyvemsi tadını ferahlatıcı hale getirir. Şişeyi servis etmeden önce buzdolabında soğutun ve açılmış ürünü oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Pin portakal mango içeceği smoothie yapımında kullanılır mı?
Evet, Pin portakal mango içeceğini smoothieye sıvı baz olarak ekleyebilirsiniz. Muz veya yoğurt gibi malzemelerle karıştırmak kıvamı koyulaştırır; içecek zaten tatlıysa ayrıca tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakın.
Pin portakal mango içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pin portakal mango içeceği kahvaltıda içilebilir. Ancak bütün meyvenin yerine geçmez; bütün meyve lif sağlar ve çiğnemeyi gerektirir. Kahvaltıda suyla birlikte sunmak, içeceği tek sıvı seçeneği yapmamaya yardımcı olur.
Pin portakal mango içeceği çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Pin portakal mango içeceğini içebilir; ancak meyve içeceği bütün meyvenin yerini tutmaz. Özellikle küçük çocuklarda suyu ve yaşına uygun bütün meyveleri önceliklendirin, içeceği gün boyu sürekli yudumlatmayın.
Pin portakal mango içeceği sıcak havada susuzluğu giderir mi?
Evet, Pin portakal mango içeceği sıvı alımına katkıda bulunur; yine de sıcak havada susuzluğu gidermek için temel içecek su olmalıdır. Terleme arttığında yalnızca bu meyve içeceğine güvenmeyin.
Pin portakal mango içeceği her gün içilir mi?
Pin portakal mango içeceği her gün içilebilir, ancak düzenli olarak çok miktarda meyve içeceği tüketmek yerine suyu ve bütün meyveyi tercih etmek daha dengeli bir alışkanlıktır. Porsiyonunuzu kişisel ihtiyacınıza göre belirleyin.
Pin Portakal Mango İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Pin Portakal Mango İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pin Portakal Mango İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pin Portakal Mango İçecek Nedir?
Pin portakal-mango içeceği, portakal ve mango aromalarını bir araya getiren, şişelenmiş meyve aromalı bir içecektir. Meyvenin kendisi ya da yüzde yüz meyve suyu olarak düşünülmemeli; tatlı, meyvemsi tadıyla serinlemek için tercih edilir.
Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak günlerde ferahlatıcıdır; kahvaltıda, atıştırmalıkların yanında veya dışarıda pratik bir içecek olarak tüketebilirsiniz. Türkiye’de çay ve ayranın yanı sıra soğuk meyveli içecekler de öğün aralarında sıkça tercih edilir. Besin içeriğinde ağırlık karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 11,2 gram karbonhidrat bulunurken protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir eşlik için tek başına büyük miktarda içmek yerine suyla veya meyve içermeyen bir atıştırmalıkla birlikte tercih edebilirsiniz.
Pin Portakal Mango İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pin Portakal Mango İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pin Portakal Mango İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pin Portakal Mango İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pin Portakal Mango İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pin Portakal Mango İçecek ile Karşılaştır
Pin Portakal Mango İçecek Gibi Besinler
Pin Portakal Mango İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.