Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

İngiliz yaz kokteyli, meyve ve soda ile
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Pims Kokteyl (200 g) 140 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
140
KCAL / 200G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 175 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 300 g | 210 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 231 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 245 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pims kokteyl, İngiltere’de özellikle yazın içilen; Pimm’s No. 1 adlı cin bazlı likörün limonata, meyve ve genellikle salatalıkla karıştırıldığı serinletici bir kokteyldir.
Pims kokteyl, Pimm’s No. 1 likörünü buzlu bir sürahiye koyup limonata ve dilimlenmiş meyvelerle karıştırarak hazırlanır. Servisten hemen önce nane ve salatalık ekleyin; miktarları damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Evet, Pims kokteyl alkol içerir; temelindeki Pimm’s No. 1, cin bazlı alkollü bir likördür. Limonata ve meyve içeceği hafifletip tatlandırsa da alkolü ortadan kaldırmaz.
Pims kokteyle en sık çilek ve portakal dilimleri eklenir; salatalık ve taze nane de klasik karışımın parçalarıdır. Elma veya limon gibi meyvelerle farklı sunumlar yapabilirsiniz.
Klasik Pims kokteyl, İngiliz usulü gazlı limonatayla hazırlanır; Türkiye’deki tatlı gazlı limonata buna yakın bir seçenektir. Sade soda kullanırsanız içecek daha az tatlı ve daha hafif olur.
Pims kokteyl meyvemsi, narenciyeli ve hafif baharatlı bir tada sahiptir. Limonata tatlı-ekşi bir ferahlık verirken salatalık ve nane aromayı tazeler; tadı kullanılan meyvelere ve karışım oranına göre değişir.
Pims kokteyl genellikle buzla dolu büyük bir bardakta, meyve ve salatalık dilimleri görünür şekilde servis edilir. Sürahide hazırlayacaksanız, gazlı limonatanın köpüğünü ve tazeliğini koruması için içeceği servise yakın karıştırın.
Evet, Pims kokteylin likörünü ve doğranmış meyvelerini önceden soğutup bir arada bekletebilirsiniz. Gazlı limonatayı, buzu ve naneyi servis sırasında ekleyin; böylece içecek sulanmaz ve gazını daha iyi korur.
Pims kokteylde Pimm’s No. 1 yerine başka bir cin bazlı meyveli likör kullanılabilir, ancak tadı klasik tariften farklı olur. Alkolsüz bir seçenek için likörü çıkarıp meyveli limonata ve salatalıkla hazırlayın.
Hayır, Pims kokteyl hamilelikte içilmemelidir; Pimm’s No. 1 alkollüdür ve limonata eklemek alkolü yok etmez. Alkolsüz bir alternatif için likör kullanmadan meyve, salatalık ve limonatayı karıştırabilirsiniz.
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pims kokteyl, İngiltere’nin yaz aylarıyla özdeşleşen meyveli bir içecektir. Genellikle Pimm’s No. 1 adlı cin bazlı içki; limonata ya da soda, salatalık, çilek, portakal ve taze nane ile hazırlanır. Tarifler ve kullanılan meyveler değişebilir; bol buzla sürahide sunulması yaygındır.
Ferah, hafif tatlı ve meyvemsi içimiyle sıcak havalarda bahçe buluşmalarına ve uzun sofralara yakışır. Türkiye’de limonata ve soda dengesi damak tadınıza göre ayarlanabilir; yanında tuzlu atıştırmalıklar veya hafif mezeler iyi gider. Besin değerleri bakımından enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir bardak için şekerli limonata yerine sade soda kullanıp meyveyi bol tutabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.