Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pils bira Kaç Kalori?
Alt fermantasyonlu, açık renkli, hafif-orta gövdeli lager bira
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pils bira (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 89 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pils bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 14% · Yağ 0%
Pils bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pils bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 1 ons (kocaman) | 355 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 203 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pils bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pils bira nedir?
Pils bira, Çekya’daki Plzeň kentinde ortaya çıkan bir açık renkli lager türüdür. Genellikle belirgin şerbetçiotu acılığı, temiz içimi ve canlı köpüğüyle tanınır; pils, pilsner adının kısaltmasıdır.
Pils bira ile lager bira arasındaki fark nedir?
Pils bira, lager biranın bir çeşididir; her lager pils bira değildir. Pils tarzı genellikle açık renkli ve şerbetçiotu acılığı belirginken lager ailesinde daha farklı renk ve tat profillerine sahip birçok bira bulunur.
Pils bira nasıl bir tada sahiptir?
Pils bira genellikle temiz ve çıtır bir içime, hafif malt tadına ve fark edilir şerbetçiotu acılığına sahiptir. Acılığın ve aromanın yoğunluğu markaya ve üretim tarzına göre değişebilir.
Pils bira hangi ülkeye aittir?
Pils biranın kökeni bugünkü Çekya’daki Plzeň kentidir. İlk pilsner tarzı bira 19. yüzyılda burada üretilmiş, zamanla bu açık renkli lager tarzı dünyanın farklı ülkelerinde yaygınlaşmıştır.
Pils biranın alkol oranı ne kadardır?
Pils biranın alkol oranı markaya ve ürüne göre değişir; bütün pils biralar için tek bir oran yoktur. Belirli bir şişenin oranını öğrenmek için etiketindeki alkol derecesine bakın.
Pils bira hangi sıcaklıkta ve nasıl servis edilir?
Pils bira soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı karakterini iyi gösterir; aşırı soğuk servis ise aromasını bastırabilir. Biranın bardağın kenarından yavaşça dökülmesi, köpüğünün ve şerbetçiotu kokusunun ortaya çıkmasına yardımcı olur.
Pils bira yanında ne yenir?
Pils bira, kızartmalar, tuzlu atıştırmalıklar, ızgara tavuk ve hafif baharatlı yemeklerle iyi eşleşir. Temiz içimi ve acılığı, yağlı yiyeceklerin ağırlığını dengeleyebilir; yoğun aromalı yemeklerde eşleşme kişisel tercihe bağlıdır.
Pils bira kilo aldırır mı?
Pils bira, alkol ve enerji içerdiği için sık veya fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Etki yalnızca biranın türüne değil, içilen miktara ve yanında yenilen yiyeceklere de bağlıdır.
Pils bira içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, pils biradaki alkol başlangıçta uyku hali verse de gece ilerledikçe uykuyu bölüp dinlendiriciliğini azaltabilir. Uyku kalitesini korumak istiyorsanız yatma saatine yakın alkol almaktan kaçının.
Pils bira açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pils bira açıldıktan sonra gazını ve taze tadını hızla kaybetmeye başlar. En iyi lezzet için açar açmaz tüketin; saklamanız gerekiyorsa ağzını kapatıp buzdolabına koyun ve kısa süre içinde için.
Pils bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.31mg · 14% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Folat
19.8µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Selenyum
1.98µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Pils bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pils bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pils bira Nedir?
Pils bira, Çekya’nın Plzeň kentinde ortaya çıkan açık renkli lager tarzıdır; maltlanmış arpa ve şerbetçiotuyla demlenir, mayalandıktan sonra soğukta olgunlaştırılır. Altın rengi, temiz ve kuru bitişli olması, şerbetçiotundan gelen belirgin ama dengeli acılığıyla tanınır.
Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; arkadaş buluşmalarında, maç izlerken ya da ızgara et, kızartma ve tuzlu atıştırmalıkların yanında tercih edilir. Köpüğünü koruyan ince belli olmayan bir bardak kullanmak aromayı daha iyi hissettirir. Besin değeri bakımından protein ve lif sağlamaz; 100 gramında 43 kcal bulunur. Daha hafif bir eşlik için kızartma yerine ızgara sebze veya salata seçebilirsiniz.
Pils bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pils bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pils bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pils bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pils bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pils bira ile Karşılaştır
Pils bira Gibi Besinler
Pils bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.