Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Piliç Vilo Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, işlenmiş tavuk şarküteri ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 dilim (orta) Piliç Vilo (50 g) 56 kaloridir. 100 gramında 112 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 9.3 g protein, 1.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 3.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Piliç Vilo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 dilim (orta) · 50 g
56
KCAL / 50G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
9.3g
· 19% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 66% · Yağ 26%
Piliç Vilo besin değerleri tablosu · 4 dilim (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 390 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.3 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Dilim Piliç Vilo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 dilim (orta) | 50 g | 56 kcal |
| 2 dilim (ince) | 25 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 67 kcal |
| 6 dilim (kalın) | 75 g | 84 kcal |
| 1 paket (mini) | 80 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 112 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 168 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 112 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Piliç Vilo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç Vilo pişirilmeden yenir mi?
Evet, Piliç Vilo genellikle pişmiş ve ambalajından çıkar çıkmaz yenmeye hazır bir şarküteri ürünüdür. Yine de ürünün ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin; farklı ürün çeşitlerinde kullanım önerileri değişebilir.
Piliç Vilo kahvaltıda nasıl tüketilir?
Piliç Vilo kahvaltıda soğuk olarak ekmekle, yumurtayla veya peynir ve sebzelerle birlikte yenebilir. Dilimleri tost ya da sandviçte de kullanabilirsiniz; ek tuz eklemeden önce ürünün kendi tuzunu hesaba katın.
Piliç Vilo açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Piliç Vilo açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta veya iyice sarılmış halde saklanmalıdır. Çiğ et ve diğer yiyeceklerle temas ettirmeyin; ambalajda belirtilen açıldıktan sonra tüketim süresine uyun.
Piliç Vilo buzdolabında ne kadar dayanır?
Piliç Vilo’nun dayanma süresi, ambalajın açılıp açılmadığına ve üzerindeki son tüketim tarihine bağlıdır. Açılmamış ürünü belirtilen tarihe kadar buzdolabında tutun; açılmış ürün için ambalajdaki tüketim süresini aşmayın.
Piliç Vilo dondurucuya konur mu?
Evet, Piliç Vilo dondurulabilir; dilimleri hava almayan bir dondurucu kabına ya da poşetine koyun. Çözdürürken buzdolabında bekletin ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın; dokusu çözüldükten sonra biraz değişebilir.
Piliç Vilo tostta ısıtılır mı?
Evet, Piliç Vilo tostta veya tavada ısıtılabilir; önceden pişmiş olduğu için uzun süre pişirmek gerekmez. Tosta eklerken peynir ve sosların da tuz içerdiğini göz önünde bulundurun.
Piliç Vilo, tavuk göğsüyle aynı mıdır?
Hayır, Piliç Vilo dilimlenmiş bir şarküteri ürünüdür; sade tavuk göğsü ise genellikle evde pişirilen, işlenmemiş et parçasıdır. Hazır sandviç için pratiktir, ancak içeriği ve tuz miktarı ürüne göre değişebilir.
Piliç Vilo her gün yenir mi?
Piliç Vilo her gün yenmek zorunda olan bir besin değildir. Şarküteri etlerini sık tüketmek yerine öğünlerde yumurta, kuru baklagil veya evde pişirilmiş tavuk gibi farklı protein kaynaklarına da yer verebilirsiniz.
Piliç Vilo kilo aldırır mı?
Piliç Vilo tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi toplam beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Sandviçte porsiyonu büyüten soslar, peynir ve ekmek de öğünün toplam katkısını artırabilir.
Hamilelikte Piliç Vilo yenir mi?
Hamilelikte Piliç Vilo’yu soğuk şarküteri eti olarak tüketmek yerine buharı çıkana kadar iyice ısıtmak daha güvenlidir. Bu önlem, hazır etlerde bulunabilen Listeria riskini azaltır; kişisel durumunuz için doktorunuza danışın.
Piliç Vilo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
0.45mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Piliç Vilo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç Vilo Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 dilim (orta) (50 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Piliç Vilo Nedir?
Piliç Vilo, tavuk etinden hazırlanan, ince dilimlenmiş bir şarküteri ürünüdür. Soğuk servis edilen bu tür ürünler, evde et pişirmeye gerek kalmadan kahvaltı ve sandviçlere tavuk eklemenin pratik bir yoludur.
Tadı genellikle hafif ve tuzludur; dilimleri tostta ısıtabilir ya da ekmek arasına soğuk koyabilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında hazırlanan sandviçlerde ve hızlı öğle yemeklerinde kullanılabilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 18,5 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için domates, salatalık ve yeşilliklerle eşleştirin; ekleyeceğiniz sosu ölçülü tutun.
Piliç Vilo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Piliç Vilo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç Vilo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Piliç Vilo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç Vilo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Piliç Vilo ile Karşılaştır
Piliç Vilo Gibi Besinler
Piliç Vilo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.