🌯
Piliç döner dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lavaş içinde piliç döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç döner dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
226
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 36%
Protein
12.8g
· 23%
Yağ
10.1g
· 41%
Lif
1.8g
Piliç döner dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Piliç döner dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç döner dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç döner dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piliç döner dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç döner dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Piliç döner dürüm Gibi Besinler
Piliç döner dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç döner dürüm kaç kalori ve makro içerir?
100 gram piliç döner dürüm 226 kcal içerir. Aynı miktarda 12.8 g protein, 20.4 g karbonhidrat ve 10.1 g yağ bulunur.
Piliç döner dürüm glutensiz mi, diyete uygun mu?
Hayır, piliç döner dürüm gluten içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş gıda kategorisindedir.
Piliç döner dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.