Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Piko sütlü çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Piko sütlü çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Piko sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Piko sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.68 g | 23% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Piko sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Piko sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piko sütlü çikolatanın içinde neler bulunur?
Piko sütlü çikolata, sütlü çikolata türündedir; bu tür ürünlerde genellikle kakao bileşenleri, şeker ve süt bileşenleri bulunur. Kesin içerik, Piko’nun ürün formülüne göre değişebilir.
Piko sütlü çikolata bitter çikolatadan nasıl farklıdır?
Piko sütlü çikolata, bitter çikolataya kıyasla süt bileşenleri içeren ve genellikle daha tatlı, daha yumuşak bir tada sahip olan çikolata türündedir. Bitter çikolatada kakao tadı daha baskın olur.
Piko sütlü çikolata nasıl eritilir?
Piko sütlü çikolatayı, doğrudan yüksek ateşe koymadan benmari usulü eritebilirsiniz. Parçaları kuru bir kaba alıp sıcak suyun üzerinde karıştırın; çikolataya su kaçırmamaya dikkat edin.
Piko sütlü çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Piko sütlü çikolata kurabiye, kek ve çikolata sosu gibi tariflerde kullanılabilir. Sütlü çikolata tatlılık kattığından, tarifteki şeker miktarını damak tadınıza göre azaltmanız gerekebilir.
Piko sütlü çikolata buzdolabında saklanır mı?
Piko sütlü çikolatayı normalde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak daha uygundur. Buzdolabındaki nem ve kokular çikolatanın yüzeyini veya tadını etkileyebilir; ortam çok sıcaksa kapalı bir kap kullanın.
Piko sütlü çikolatanın üstündeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, Piko sütlü çikolatadaki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerden kaynaklanır. Görünüşü ve dokusu değişebilir; küf, kötü koku ya da alışılmadık tat varsa tüketmeyin.
Piko sütlü çikolata kahve veya sıcak süt içinde kullanılabilir mi?
Evet, Piko sütlü çikolata sıcak kahveye ya da süte eklenerek eritilebilir. İçeceğin içine küçük parçalar koyup karıştırın; ürün zaten tatlı olduğundan ayrıca şeker eklemeden önce tadına bakın.
Piko sütlü çikolata köpekler için zararlı mıdır?
Evet, Piko sütlü çikolata köpekler için zararlı olabilir; çikolatadaki teobromin köpekler tarafından zor parçalanır. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Piko sütlü çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Piko sütlü çikolatayı açtıktan sonra kalan kısmını ambalajına sarıp ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde tutun. Böylece nem, yabancı kokular ve doğrudan ışıkla temasını azaltabilirsiniz.
Piko sütlü çikolatanın son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Tarihi geçmiş Piko sütlü çikolatayı tüketmek yerine atmak daha güvenlidir; zamanla tadı ve dokusu bozulabilir. Ambalajı hasarlıysa, çikolata kötü kokuyorsa veya üzerinde küf varsa tarih geçmemiş olsa bile yemeyin.
Piko sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
A Vitamini
14.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Piko sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piko sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Piko sütlü çikolata Nedir?
Piko sütlü çikolata, kakao ve süt bileşenleriyle hazırlanan, tatlı atıştırmalık olarak satılan bir çikolata ürünüdür. Sütlü çikolatanın tanıdık, yumuşak ve belirgin tatlı lezzetini taşır; dokusu genellikle pürüzsüz ve kolayca eriyendir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir parça olarak, gün içinde tatlı isteğini gidermek için veya çikolatalı tariflerde tercih edebilirsiniz. Enerjisi ve yağı yoğun, proteini ise sınırlı bir seçenektir; 25 gramlık orta porsiyon, tadını ölçülü bir miktarda çıkarmaya yardımcı olur. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyveyle sunabilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Piko sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Piko sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piko sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piko sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piko sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Piko sütlü çikolata ile Karşılaştır
Piko sütlü çikolata Gibi Besinler
Piko sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.