Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Piko portakallı çikolata Kaç Kalori?
Portakal aromalı çikolata barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Piko portakallı çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Piko portakallı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 4% · Yağ 51%
Piko portakallı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.28 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Piko portakallı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 96 kcal |
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 289 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Piko portakallı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piko portakallı çikolatanın tadı nasıldır?
Piko portakallı çikolata, çikolata tadını portakal aromasıyla birleştirir. Sade çikolataya göre daha meyvemsi ve turunçgil kokulu bir tat arıyorsanız bu eşleşme size hitap edebilir.
Piko portakallı çikolata gerçek portakal içeriyor mu?
Ürün adındaki “portakallı” ifadesi portakal aromalı olduğunu gösterir; gerçek portakal, portakal kabuğu ya da yalnızca aroma içerip içermediği ise ambalajdaki içerik listesine bağlıdır. İçeriği görmeden meyve oranı söylemek mümkün değildir.
Piko portakallı çikolata dolgulu mu?
Yalnızca ürün adından dolgulu olup olmadığı anlaşılamaz. Piko portakallı çikolatanın ambalajında dolguya ilişkin bir ifade veya içerik listesinde ayrı bir dolgu bileşeni bulunup bulunmadığına bakın.
Piko portakallı çikolata nasıl saklanır?
Piko portakallı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir.
Piko portakallı çikolata buzdolabına konur mu?
Piko portakallı çikolatayı normalde buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Çok sıcak havada buzdolabına alırsanız, koku ve nem çekmesini önlemek için kapalı ambalajında tutun.
Piko portakallı çikolata açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açılan Piko portakallı çikolatayı kendi ambalajına sarıp hava almayan bir kutuda saklayın. Böylece başka yiyeceklerin kokusunu çekmesi ve havayla temas ederek tadının değişmesi önlenir.
Piko portakallı çikolata eritilip kekte kullanılabilir mi?
Evet, Piko portakallı çikolatayı benmari usulü veya kısa aralıklarla mikrodalgada eritip kek ve kurabiyelerde kullanabilirsiniz. Portakal aroması hamura da geçeceğinden, sade çikolata kullanılan tariflerin tadı değişir.
Piko portakallı çikolata kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Piko portakallı çikolata kahvenin yanında yenebilir. Kahvenin kavruk ve hafif acı tadı, çikolatanın tatlılığı ve portakal aromasına eşlik eder; küçük bir parça kahve molası için yeterli olabilir.
Piko portakallı çikolata çocuklar için uygun mu?
Piko portakallı çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük temel yiyeceklerin yerini almamalı; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı parça büyüklüğüne dikkat edilmelidir.
Piko portakallı çikolata dondurulabilir mi?
Evet, Piko portakallı çikolatayı dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde dokusu veya yüzeyi değişebilir. Koku almaması için hava geçirmez şekilde sarın ve yemeden önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Piko portakallı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.32µg · 1% GDV
E Vitamini
0.13mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
28mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Piko portakallı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piko portakallı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Piko portakallı çikolata Nedir?
Piko portakallı çikolata, çikolata ile portakal aromasını bir araya getiren, tek başına atıştırmalık olarak satılan paketli bir tatlıdır. Kakao tadının yanında belirgin bir narenciye notası sunar; küçük bir parça, çikolatanın yumuşak dokusuyla portakalın ferah kokusunu dengeler.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, tatlı isteği geldiğinde veya yemekten sonra küçük bir ikram olarak tüketilebilir. Besin değerleri bakımından enerji yoğun; karbonhidrat ve yağ içeriği belirgindir. 100 gramı 535 kcal içerir, bu yüzden küçük bir parça porsiyon kontrolünü kolaylaştırır. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilir, günlük tatlı tercihinizin bir parçası olarak ölçülü tüketebilirsiniz.
Piko portakallı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Piko portakallı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piko portakallı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piko portakallı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piko portakallı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Piko portakallı çikolata ile Karşılaştır
Piko portakallı çikolata Gibi Besinler
Piko portakallı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.