Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Kaç Kalori?
Pirinç patlaklı sütlü çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Piko pirinç patlaklı çikolata bar (25 g) 113 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 5.6 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
113
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.9g
· 5% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 10% · Yağ 43%
Piko pirinç patlaklı çikolata bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.55 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.9 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Piko pirinç patlaklı çikolata bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 113 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 81 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 158 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 50 g | 225 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 75 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piko pirinç patlaklı çikolata barı nedir?
Piko pirinç patlaklı çikolata barı, sütlü çikolatanın içine gevrek pirinç patlakları eklenmiş bir atıştırmalıktır. Pirinç parçaları ona sade çikolatadan daha hafif ve çıtır bir doku verir.
Piko pirinç patlaklı çikolata barı hangi malzemelerden yapılır?
Piko pirinç patlaklı çikolata barının temel bileşenleri sütlü çikolata ve pirinç patlağıdır. Ürünün tam içerik listesi üreticiye göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni kontrol etmeniz gerekiyorsa ambalajdaki listeyi inceleyin.
Piko pirinç patlaklı çikolata barı sağlıklı mı?
Piko pirinç patlaklı çikolata barı tatlı olarak ara sıra tüketilebilir, ancak günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmez. Sütlü çikolata içerdiği için bunu dengeli bir atıştırmalık değil, keyif amaçlı bir çikolata barı olarak düşünün.
Piko pirinç patlaklı çikolata barı nasıl saklanır?
Piko pirinç patlaklı çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine, nem ise pirinç patlaklarının gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.
Piko pirinç patlaklı çikolata barı neden çıtır olur?
Piko pirinç patlaklı çikolata barındaki çıtırlık, çikolataya karıştırılan pirinç patlaklarından gelir. Çikolata bu parçaları bir arada tutarken pirinç patlağı, barı ısırdığınızda belirgin bir gevreklik sağlar.
Piko pirinç patlaklı çikolata barına evde benzer bir tatlı nasıl yapılır?
Benzerini yapmak için sütlü çikolatayı nazikçe eritip pirinç patlaklarını içine karıştırın ve karışımı yağlı kâğıt serilmiş bir kalıpta soğutun. Ev yapımı sonuç, hazır Piko barıyla aynı formül veya tatta olmayabilir.
Piko pirinç patlaklı çikolata barı kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Piko pirinç patlaklı çikolata barı kilo vermeye çalışırken de ara sıra yenebilir; ancak tatlı olduğu için porsiyonunu planlamak önemlidir. Pirinç patlağı içermesi, onu tek başına zayıflamaya yardımcı bir yiyecek yapmaz.
Piko pirinç patlaklı çikolata barı çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Piko pirinç patlaklı çikolata barı çay veya kahvenin yanında yenebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı ve pirinç patlaklarının gevrek dokusu, özellikle sade ve şekersiz içeceklerle iyi eşleşir.
Piko pirinç patlaklı çikolata barı tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Piko pirinç patlaklı çikolata barını ufalayıp kurabiye, dondurma veya soğuk tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında pirinç patlakları gevrekliğini kaybedebileceği için çıtır dokuyu korumak istiyorsanız servis sırasında ekleyin.
Piko pirinç patlaklı çikolata barı çocuklara verilebilir mi?
Evet, çikolata tüketebilen çocuklara ara sıra verilebilir; ancak Piko pirinç patlaklı çikolata barı bir tatlıdır, günlük atıştırmalıkların yerine geçmemelidir. Çocuğun süt, soya veya gluten alerjisi varsa ürünü vermeyin.
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.35µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Nedir?
Piko pirinç patlaklı çikolata barı, içindeki hafif ve gevrek pirinç taneleri sütlü çikolatayla kaplanmış paketli bir atıştırmalıktır. Pirinç patlakları çikolataya çıtır bir doku verir; tatlı ve kremamsı çikolata tadı, sade pirincin hafifliğiyle dengelenir. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde çay veya kahvenin yanında, okulda ya da işte küçük bir tatlı molasında tercih edilebilir. Çantada taşımaya uygun tek porsiyonluk bir atıştırmalık olarak da kullanışlıdır.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, aynı zamanda bir miktar protein içeren bir tatlıdır; 25 gramlık orta boy bir parça porsiyonu ölçülü tutmayı kolaylaştırır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Piko pirinç patlaklı çikolata bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Piko pirinç patlaklı çikolata bar ile Karşılaştır
Piko pirinç patlaklı çikolata bar Gibi Besinler
Piko pirinç patlaklı çikolata bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.