Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Kaç Kalori?
Çikolata kaplı çıtır pirinç atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar (25 g) 113 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
113
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 2.53 g | 13% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 113 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 68 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 90 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 113 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 158 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 225 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piko çikolatalı pirinç patlaklı barın içinde ne var?
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar, çikolata kaplı pirinç patlaklarından yapılan paketli bir atıştırmalıktır. Pirinç, çikolata ve bunları bir arada tutan bileşenlerin türü ve oranı ürüne göre değişebileceğinden kesin içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar, besleyici bir ara öğünden çok tatlı atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Çikolata kaplaması ve çıtır dokusu onu keyif için uygun kılar; ancak meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha doyurucu seçeneklerin yerini tutmaz.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar neden çıtırdır?
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar, hacim kazanıp gevrekleşmiş pirinç taneleri sayesinde çıtırdır. Çikolata kaplaması bu dokuyla kontrast oluşturur; bar nem aldığında pirinç yumuşayabileceği için ambalajını kapalı tutmak çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar nasıl saklanır?
Piko çikolatalı pirinç patlaklı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatıp eritebilir; paketi açtıysanız kalan kısmı hava almayan bir kapta tutarak nemden ve kokulardan koruyun.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar pirinç patlağıyla aynı şey mi?
Hayır, Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar sade pirinç patlağıyla aynı ürün değildir. Pirinç patlakları barın çıtır kısmını oluştururken bu ürün çikolata kaplamalı ve bir arada şekillendirilmiş paketli bir atıştırmalıktır.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar çaya eşlik eder mi?
Evet, Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması sıcak havada veya sıcak içeceğin yanında yumuşayabileceğinden barı servis etmeden hemen önce ambalajından çıkarmak daha iyi doku sağlar.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar doğranarak bazı tatlıların üzerine veya içine eklenebilir. Isıtıldığında çikolata kaplaması erir ve pirinç patlakları çıtırlığını kaybedebilir; bu nedenle parçaları fırından çıkan tatlı soğuduktan sonra ekleyin.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar karbonhidrat içeren bir tatlı atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün düzeniniz önemlidir; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar ara sıra beslenme çantasına eklenebilir; ancak günlük ana atıştırmalık olarak meyve veya yoğurdun yerini almamalıdır. Çikolata sıcak havada eriyebileceğinden çantada serin tutulması gerekir.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar her gün yenir mi?
Piko çikolatalı pirinç patlaklı barı her gün yemek yerine ara sıra tatlı atıştırmalık olarak seçmek daha uygundur. Sık tüketilmesi, daha çeşitli ve besleyici yiyeceklere ayrılabilecek öğün veya ara öğün alanını daraltabilir.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Nedir?
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar, çıtır pirinç tanelerinin çikolata kaplamasıyla bir araya geldiği, tek porsiyonluk tatlı bir atıştırmalıktır. Pirincin hafif ve gevrek dokusu ile çikolatanın tatlılığı öne çıkar; kahvaltılık gevrekten çok pratik bir bar olarak düşünülür.
Türkiye’de çay yanında, okulda ya da işte ara öğün olarak tercih edilebilir; çantada taşımaya da uygundur. Beslenme açısından protein kaynağı olmaktan ziyade tatlı ve enerji veren bir atıştırmalıktır. Daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemişle tüketebilirsiniz.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar ile Karşılaştır
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar Gibi Besinler
Piko çikolatalı pirinç patlaklı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.