Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Piko çikolatalı pirinç patlağı Kaç Kalori?
Çikolata kaplı pirinç patlağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Piko çikolatalı pirinç patlağı (25 g) 117 kaloridir. 100 gramında 467 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 69 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Piko çikolatalı pirinç patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 25 g
117
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Piko çikolatalı pirinç patlağı besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 3.18 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 39 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Piko çikolatalı pirinç patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 25 g | 117 kcal |
| 1 adet (mini) | 12.5 g | 58 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 117 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 234 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 234 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 234 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 467 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 467 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Piko çikolatalı pirinç patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piko çikolatalı pirinç patlağı nedir?
Piko çikolatalı pirinç patlağı, kabartılmış pirinçten yapılan ve çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle ara öğünde tek başına yenir.
Piko çikolatalı pirinç patlağının içinde ne var?
Piko çikolatalı pirinç patlağı, çikolata kaplamalı kabartılmış pirinç barıdır. İçindekilerin tam listesi ürüne ve ambalaja göre değişebileceğinden, özel bir bileşenden kaçınıyorsanız paketteki listeyi kontrol edin.
Piko çikolatalı pirinç patlağı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Piko çikolatalı pirinç patlağı, günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir yiyecekten çok tatlı bir atıştırmalıktır. Çikolata kaplaması ve paketli formu nedeniyle meyve veya sade kuruyemişle aynı seçenek değildir.
Piko çikolatalı pirinç patlağı kilo aldırır mı?
Piko çikolatalı pirinç patlağı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Küçük paketi porsiyon olarak tüketmek miktarı takip etmeyi kolaylaştırır.
Piko çikolatalı pirinç patlağı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Piko çikolatalı pirinç patlağı kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve uzun süre tok tutan bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu olması için yoğurt veya sütle birlikte tüketebilirsiniz.
Piko çikolatalı pirinç patlağı çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneyebilen çocuklar Piko çikolatalı pirinç patlağını ara sıra yiyebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğundan, çocukların günlük beslenmesinde meyve ve temel öğünlerin yerine geçmemelidir.
Piko çikolatalı pirinç patlağı nasıl saklanır?
Piko çikolatalı pirinç patlağını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatıp eriterek ürünün dokusunu bozabilir.
Piko çikolatalı pirinç patlağının çikolatası sıcakta erir mi?
Evet, Piko çikolatalı pirinç patlağının çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneşte ya da sıcak araç içinde bırakmayın; eridiyse soğuyunca kaplama yeniden sertleşebilir.
Piko çikolatalı pirinç patlağı dondurucuya konur mu?
Piko çikolatalı pirinç patlağını dondurucuya koyabilirsiniz, ancak bu genellikle gerekli değildir. Çözündüğünde çikolata kaplaması terleyebilir ve pirincin çıtırlığı azalabilir; serin ve kuru dolapta saklamak daha uygundur.
Piko çikolatalı pirinç patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sodyum
39mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Piko çikolatalı pirinç patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piko çikolatalı pirinç patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (25 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Piko çikolatalı pirinç patlağı Nedir?
Piko çikolatalı pirinç patlağı, kabartılmış pirincin çikolatayla kaplandığı, küçük paketlerde satılan tatlı bir atıştırmalıktır. Hafif ve gevrek pirinç dokusu, çikolatanın tatlılığıyla birleşir; lokmalık ve kolay taşınır olması onu pratik kılar.
Türkiye’de ara öğünde, okulda ya da yolda hızlıca yenebilir; çay veya kahvenin yanında da sunabilirsiniz. Bir öğünün yerini tutmaktan çok tatlı isteğini karşılayan, tahıl ve çikolata ağırlıklı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tek paketi meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Piko çikolatalı pirinç patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Piko çikolatalı pirinç patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piko çikolatalı pirinç patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piko çikolatalı pirinç patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piko çikolatalı pirinç patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Piko çikolatalı pirinç patlağı ile Karşılaştır
Piko çikolatalı pirinç patlağı Gibi Besinler
Piko çikolatalı pirinç patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.