Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Piko bisküvili pasta Kaç Kalori?
Tatlı, bisküvili, işlenmiş pasta ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Piko bisküvili pasta (80 g) 344 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 52.8 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 12.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 6.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Piko bisküvili pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
344
KCAL / 80G
Karbonhidrat
52.8g
· 19% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%
Piko bisküvili pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 344 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 5.76 g | 29% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 224 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 52.8 g | 19% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Piko bisküvili pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 344 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 215 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 430 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 516 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 645 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Piko bisküvili pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piko bisküvili pasta nedir?
Piko bisküvili pasta, bisküvi katmanlarıyla hazırlanan tatlı bir pasta ürünüdür. Yumuşak pasta dokusu ile bisküvinin kıtır veya yumuşamış dokusunu bir araya getirir; ürünün tarifi markaya ve çeşide göre değişebilir.
Piko bisküvili pastanın içinde ne var?
Piko bisküvili pasta bisküvi ve tatlı pasta bileşenlerinden yapılır; kesin içerik ürüne göre değişir. Bu ürün gluten, süt ürünleri, yumurta ve soya alerjenleri içerir; alerjiniz varsa satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içindekiler bilgisini kontrol edin.
Piko bisküvili pasta evde nasıl yapılır?
Piko bisküvili pastayı evde benzer şekilde yapmak için bisküvileri bir kalıba kat kat dizip aralarına hazırladığınız krema veya puding sürün. Üst katı kapladıktan sonra buzdolabında dinlendirin; bu, bisküvilerin yumuşayıp dilimlenmesini kolaylaştırır.
Piko bisküvili pasta ile mozaik pasta aynı mı?
Hayır, Piko bisküvili pasta mozaik pastayla aynı değildir. Bisküvili pastada bisküviler genellikle katmanlar hâlinde dizilir; mozaik pastada ise kırılmış bisküviler kakao veya çikolatalı karışıma harmanlanıp şekil verilir.
Piko bisküvili pasta nasıl saklanır?
Piko bisküvili pastayı ambalajı açılmadıysa pakette belirtilen koşullarda saklayın. Açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; taze krema içeren bir çeşitse buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin.
Piko bisküvili pasta dondurucuya konur mu?
Evet, Piko bisküvili pasta dondurulabilir; ancak çözüldüğünde bisküvi ve krema dokusu değişebilir. Dilimleri ayrı ayrı hava geçirmez biçimde sarın, çözdürürken buzdolabında bekletin ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Piko bisküvili pasta çocuklara verilir mi?
Evet, Piko bisküvili pasta çocuklara ara sıra küçük bir tatlı porsiyonu olarak verilebilir. Şekerli bir üründür ve süt ürünleri, yumurta, gluten ile soya içerir; çocuğunuzda bu bileşenlere alerji varsa vermeyin.
Piko bisküvili pasta çayla yenir mi?
Evet, Piko bisküvili pasta çayın yanında servis edilebilir. Tatlı ve yumuşak dokusu sade siyah çayla iyi gider; dilimleri servis etmeden kısa süre önce kesmek, bisküvilerin dağılmasını önlemeye yardımcı olur.
Piko bisküvili pasta yerine ev yapımı bisküvili pasta kullanılabilir mi?
Evet, Piko bisküvili pasta yerine evde hazırladığınız bisküvili pastayı kullanabilirsiniz. Ev yapımı seçenekte bisküvi ve krema türünü, ayrıca şeker miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz; ancak tat ve doku hazır ürünle birebir aynı olmayabilir.
Piko bisküvili pasta açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Piko bisküvili pastanın açıldıktan sonraki dayanma süresi çeşidine ve saklama koşullarına bağlıdır. Ambalajdaki tüketim ve saklama talimatlarına uyun; kokusu, görünümü veya dokusu değişmiş ürünü yemeyin.
Piko bisküvili pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
6.4µg · 12% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Sodyum
224mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Piko bisküvili pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piko bisküvili pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 344 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Piko bisküvili pasta Nedir?
Piko bisküvili pasta, tatlı bisküvilerin pasta biçiminde bir araya getirildiği, hazır tüketilen bir tatlıdır. Bisküvili yapısı ona kekten daha katmanlı ve yoğun bir doku verir; ürünün içeriği ve katmanları markaya göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle çay saatinde, misafirlikte ya da tatlı isteğini karşılamak için dilimlenerek sunulur. Tatlı ve doyurucu olduğu için yanında şekersiz çay veya sade kahve iyi gider. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; daha hafif bir ikram için küçük bir dilim tercih edebilirsiniz.
Piko bisküvili pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Piko bisküvili pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piko bisküvili pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piko bisküvili pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piko bisküvili pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 152:1
İdeal 4:1 üzerinde (152:1).
Piko bisküvili pasta ile Karşılaştır
Piko bisküvili pasta Gibi Besinler
Piko bisküvili pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.