Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pidede Çikolata Kaç Kalori?
Sıcak pide üzerinde eritilmiş çikolata, tatlı ve doyurucu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Pidede Çikolata (80 g) 280 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 41.6 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 10.4 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Pidede Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
280
KCAL / 80G
Karbonhidrat
41.6g
· 15% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 8% · Yağ 33%
Pidede Çikolata besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 280 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 256 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 41.6 g | 15% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 5.6 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Pidede Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 280 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 50 g | 175 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| ½ adet (yarım) | 100 g | 350 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 350 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 120 g | 420 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 150 g | 525 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 160 g | 560 kcal |
| 1 adet (bütün) | 200 g | 700 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pidede Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pidede çikolata nedir?
Pidede çikolata, sıcak pide üzerine eritilmiş çikolata eklenerek hazırlanan işlenmiş bir tatlıdır. Pidenin yumuşak hamuru ve çikolatanın tatlılığı bir araya gelir; tarif ve sunum şekli işletmeye göre değişebilir.
Pidede çikolata evde nasıl yapılır?
Pidede çikolata yapmak için sade pideyi ısıtıp üzerine çikolata parçaları veya sürülebilir çikolata ekleyin. Çikolata eriyince servis edin; pideyi fazla ısıtmak hamurun kurumasına ve çikolatanın yanmasına yol açabilir.
Pidede çikolata geleneksel bir Türk tatlısı mı?
Pidede çikolata, tek bir yöreye veya standart geleneksel tarife bağlı klasik bir Türk tatlısı değildir. Daha çok fırın ve kafelerde görülen, sıcak pideyle eritilmiş çikolatayı birleştiren güncel bir tatlı çeşididir.
Pidede çikolata için hangi çikolata kullanılır?
Pidede çikolata hazırlarken sütlü, bitter veya fındıklı çikolata kullanılabilir. Sütlü çikolata daha tatlı ve yumuşak bir tat verir; bitter çikolata ise pideyle arasındaki tatlılık farkını belirginleştirir.
Pidede çikolata sıcak mı yenir?
Evet, pidede çikolata genellikle sıcak servis edilir; böylece çikolata erimiş, pide ise yumuşak kalır. Soğuduğunda çikolata sertleşebileceği için beklemiş bir dilimi yemeden önce nazikçe ısıtabilirsiniz.
Pidede çikolatanın üzerine ne konur?
Pidede çikolatanın üzerine fındık, Antep fıstığı, muz dilimleri veya Hindistan cevizi eklenebilir. Bu malzemeler tat ve doku katar; çikolata henüz sıcakken serpmek, üzerlerinde kalmalarını kolaylaştırır.
Pidede çikolata nasıl saklanır?
Pidede çikolatayı kapalı bir kapta oda sıcaklığında saklayıp mümkünse aynı gün tüketin. Uzun süre bekletmek pideyi bayatlatır; buzdolabı da ekmeğin dokusunu sertleştirebilir.
Pidede çikolata yeniden nasıl ısıtılır?
Pidede çikolatayı düşük ısıdaki fırında kısa süre ısıtın; çikolatanın yanmaması için sık sık kontrol edin. Mikrodalga kullanıyorsanız kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde kontrol etmek daha iyi sonuç verir.
Pidede çikolatanın yanında ne servis edilir?
Pidede çikolatanın yanında sade Türk kahvesi, çay veya şekersiz bir içecek servis edilebilir. Meyve dilimleri de çikolatanın yoğun tatlılığını dengeleyerek tabağı daha ferah hale getirir.
Pidede çikolata her gün yenir mi?
Pidede çikolata tatlı ve doyurucu bir yiyecek olduğu için günlük ana öğün yerine geçmez. Canınız istediğinde tatlı olarak tüketebilirsiniz; daha hafif bir seçenek için çikolata miktarını azaltıp meyve ekleyin.
Pidede Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Sodyum
256mg · 11% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Pidede Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pidede Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 280 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pidede Çikolata Nedir?
Pidede çikolata, ılık pide ekmeğinin üzerine sürülen ya da parça hâlinde eklenip eritilen çikolatayla hazırlanan pratik bir tatlıdır. Yumuşak, hafif çiğnenebilir pide hamuru eriyen çikolatayı içine çeker; klasik bir pide çeşidinden çok, ekmeği tatlıya dönüştüren bir fikirdir.
Sıcakken ara öğün olarak, çay yanında ya da yemek sonrası paylaşmalık sunabilirsiniz. Doyurucu ve karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 52 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir porsiyon için pideyi ince tutup çikolatayı ölçülü sürün; muz dilimleri de tatlılığı meyvemsi bir dokunuşla dengeler.
Pidede Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pidede Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pidede Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pidede Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pidede Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Pidede Çikolata ile Karşılaştır
Pidede Çikolata Gibi Besinler
Pidede Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.