EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Hafif kızarmış, kenarları kabarık ve uzun oval biçimli yassı hamurun üzerine parlak koyu yakut kırmızısı vişne reçeli sürülmüş; yüzeyde küçük meyve parçaları seçiliyor.

Vişne Reçelli Pide Kaç Kalori?

Tatlı ve ekşi vişne reçeliyle kaplanmış geleneksel pide

Mevsimi: Yaz

KALORİ · 100 G

260kcal

GI

68yüksek

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

2.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Vişne Reçelli Pide (120 g) 312 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 64.8 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 2.9 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Vişne Reçelli Pide Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g

312

KCAL / 120G

Karbonhidrat

64.8g

· 24% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

2.9g

· 4% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 8% · Yağ 8%

Vişne Reçelli Pide besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori312 kcal
Yağ2.9 g4%
Doymuş yağ0.6 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum396 mg17%
Karbonhidrat64.8 g24%
Lif2.5 g9%
Protein6.2 g12%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Vişne Reçelli Pide Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)120 g312 kcal
1 dilim (ince)40 g104 kcal
½ adet (yarım)60 g156 kcal
1 dilim (kalın)60 g156 kcal
1 adet (küçük)80 g208 kcal
100 g100 g260 kcal
1 porsiyon (küçük)100 g260 kcal
1 porsiyon (büyük)150 g390 kcal
1 adet (büyük)180 g468 kcal

Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Vişne Reçelli Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vişne reçelli pide nedir?

Vişne reçelli pide, pide hamurunun üzerine vişne reçeli sürülerek hazırlanan tatlı-ekşi bir hamur işidir. Tek bir standart tarifi yoktur; hamurun kalınlığı, reçel miktarı ve pişirme şekli fırına ya da ev tarifine göre değişebilir.

Vişne reçelli pide nasıl yapılır?

Vişne reçelli pide, pide hamurunun açılıp üzerine vişne reçeli eklenmesi ve fırında pişirilmesiyle yapılır. Reçel pişerken yayılabileceğinden kenarlarda boşluk bırakmak, hamurun reçeli tutmasına yardımcı olur.

Vişne reçelli pide ile sade pide arasındaki fark nedir?

Vişne reçelli pide, sade pideden üzerindeki tatlı-ekşi vişne reçeliyle ayrılır. Sade pide çoğunlukla ekmek gibi tuzlu yiyeceklerle tüketilirken, bu çeşidi tatlı olarak ya da çayın yanında sunmak daha uygundur.

Vişne reçelli pide tatlı mıdır, tuzlu mudur?

Vişne reçelli pide tatlı bir hamur işidir; vişne reçelinin ekşiliği tatlılığı dengeler. Hamuru klasik pide hamuruna benzese de üstündeki reçel, onu tuzlu pide çeşitlerinden ayırır.

Vişne reçelli pide hangi öğünde yenir?

Vişne reçelli pide kahvaltıda, ara öğünde veya çay saatinde yenebilir. Türk mutfağında çayla birlikte sunmak doğal bir tercihtir; tek başına ya da sade yoğurt gibi tatlılığı baskın olmayan eşlikçilerle tüketilebilir.

Vişne reçelli pide sıcak mı, soğuk mu servis edilir?

Vişne reçelli pide ılık ya da oda sıcaklığında servis edilebilir. Fırından çıktıktan sonra reçelin biraz koyulaşmasını beklemek, dilimlemeyi kolaylaştırır; çok sıcakken üzerindeki reçel akışkan olabilir.

Vişne reçelli pide evde nasıl hazırlanır?

Vişne reçelli pide evde pide hamuru ve vişne reçeliyle hazırlanabilir. Hamuru oval açıp kenarlarını hafifçe yükseltin, reçeli ince bir tabaka halinde yayın ve hamur pişene kadar fırında tutun; reçel yanıyorsa daha sonra ekleyin.

Vişne reçelli pide nasıl saklanır?

Vişne reçelli pide, tamamen soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Reçelli üst kısmın hamuru yumuşatabileceğini unutmayın; en iyi doku için kısa sürede tüketin ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Vişne reçelli pide dondurucuya konur mu?

Evet, vişne reçelli pide dondurucuya konabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp hava almayan bir kaba yerleştirin; çözdürürken buzdolabında bekletin ve servis etmeden önce kısa süre ısıtarak hamurun dokusunu tazeleyin.

Vişne reçelli pide diyabeti olanlar için uygun mudur?

Vişne reçelli pide, hamur ve reçel içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olan herkes için aynı şekilde uygun değildir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan, tüketim miktarını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Vişne Reçelli Pide Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.11mg · 9% GDV

B3

1.32mg · 8% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

Folat

21.6µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

396mg · 17% GDV

Selenyum

4.92µg · 9% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Manganez

0.16mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

108mg · 3% GDV

Vişne Reçelli Pide Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

43.2
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vişne Reçelli Pide Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (120 g) için alınan 312 kaloriyi harcamak:

🚶

77dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

32dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

42dk

Bisiklet

🏊

36dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Vişne Reçelli Pide Nedir?

Vişne reçelli pide, pide hamurunun üzerine vişne reçeli sürülerek fırında pişirilen, tatlı-ekşi aromalı bir hamur işidir. Pidenin Türkiye’deki fırın geleneğinden izler taşır; tarif ve sunum fırına göre değişebilir. Yumuşak iç dokusu, hafif kızarmış kenarları ve reçelin belirgin meyvemsi tadı bir araya gelir.

Kahvaltıda ya da gün içinde çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; tatlı niyetine de servis edilebilir. Enerjisinin çoğu karbonhidratlardan gelir ve protein oranı görece düşüktür. Reçelin tatlılığını dengelemek için şekersiz çayla sunabilir, daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt tercih edebilirsiniz.

Vişne Reçelli Pide Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Vişne Reçelli Pide İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vişne Reçelli Pide Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Vişne Reçelli Pide Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vişne Reçelli Pide Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.42g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Vişne Reçelli Pide ile Karşılaştır

🍒🍞vs🧴
Vişne Reçelli Pide vs Alıç Sirkesi100 g'da 242 kalori fazla
→
🍒🍞vs🌯
Vişne Reçelli Pide vs Tantuni100 g'da 50 kalori fazla
→
🍒🍞vs🌯
Vişne Reçelli Pide vs Tavuk Dürüm100 g'da 65 kalori fazla
→
🍒🍞vs🍫
Vişne Reçelli Pide vs Protein Bar100 g'da 90 kalori az
→

Vişne Reçelli Pide Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Vişne Reçelli Pide hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.