Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tatlı ve ekşi vişne reçeliyle kaplanmış geleneksel pide
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Vişne Reçelli Pide (120 g) 312 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 64.8 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 2.9 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
312
KCAL / 120G
Karbonhidrat
64.8g
· 24% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 8% · Yağ 8%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 312 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 396 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 64.8 g | 24% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 312 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 104 kcal |
| ½ adet (yarım) | 60 g | 156 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 156 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 390 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 468 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne reçelli pide, pide hamurunun üzerine vişne reçeli sürülerek hazırlanan tatlı-ekşi bir hamur işidir. Tek bir standart tarifi yoktur; hamurun kalınlığı, reçel miktarı ve pişirme şekli fırına ya da ev tarifine göre değişebilir.
Vişne reçelli pide, pide hamurunun açılıp üzerine vişne reçeli eklenmesi ve fırında pişirilmesiyle yapılır. Reçel pişerken yayılabileceğinden kenarlarda boşluk bırakmak, hamurun reçeli tutmasına yardımcı olur.
Vişne reçelli pide, sade pideden üzerindeki tatlı-ekşi vişne reçeliyle ayrılır. Sade pide çoğunlukla ekmek gibi tuzlu yiyeceklerle tüketilirken, bu çeşidi tatlı olarak ya da çayın yanında sunmak daha uygundur.
Vişne reçelli pide tatlı bir hamur işidir; vişne reçelinin ekşiliği tatlılığı dengeler. Hamuru klasik pide hamuruna benzese de üstündeki reçel, onu tuzlu pide çeşitlerinden ayırır.
Vişne reçelli pide kahvaltıda, ara öğünde veya çay saatinde yenebilir. Türk mutfağında çayla birlikte sunmak doğal bir tercihtir; tek başına ya da sade yoğurt gibi tatlılığı baskın olmayan eşlikçilerle tüketilebilir.
Vişne reçelli pide ılık ya da oda sıcaklığında servis edilebilir. Fırından çıktıktan sonra reçelin biraz koyulaşmasını beklemek, dilimlemeyi kolaylaştırır; çok sıcakken üzerindeki reçel akışkan olabilir.
Vişne reçelli pide evde pide hamuru ve vişne reçeliyle hazırlanabilir. Hamuru oval açıp kenarlarını hafifçe yükseltin, reçeli ince bir tabaka halinde yayın ve hamur pişene kadar fırında tutun; reçel yanıyorsa daha sonra ekleyin.
Vişne reçelli pide, tamamen soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Reçelli üst kısmın hamuru yumuşatabileceğini unutmayın; en iyi doku için kısa sürede tüketin ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Evet, vişne reçelli pide dondurucuya konabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp hava almayan bir kaba yerleştirin; çözdürürken buzdolabında bekletin ve servis etmeden önce kısa süre ısıtarak hamurun dokusunu tazeleyin.
Vişne reçelli pide, hamur ve reçel içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olan herkes için aynı şekilde uygun değildir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan, tüketim miktarını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.32mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Folat
21.6µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
396mg · 17% GDV
Selenyum
4.92µg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (120 g) için alınan 312 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne reçelli pide, pide hamurunun üzerine vişne reçeli sürülerek fırında pişirilen, tatlı-ekşi aromalı bir hamur işidir. Pidenin Türkiye’deki fırın geleneğinden izler taşır; tarif ve sunum fırına göre değişebilir. Yumuşak iç dokusu, hafif kızarmış kenarları ve reçelin belirgin meyvemsi tadı bir araya gelir.
Kahvaltıda ya da gün içinde çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; tatlı niyetine de servis edilebilir. Enerjisinin çoğu karbonhidratlardan gelir ve protein oranı görece düşüktür. Reçelin tatlılığını dengelemek için şekersiz çayla sunabilir, daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.