Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Pick Up çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
Sütlü çikolata dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pick Up çikolatalı bisküvi (28 g) 141 kaloridir. 100 gramında 502 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pick Up çikolatalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 28 g
141
KCAL / 28G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Pick Up çikolatalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pick Up çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 28 g | 141 kcal |
| 1 adet (mini) | 14 g | 70 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 56 g | 281 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 56 g | 281 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 84 g | 422 kcal |
| 100 g | 100 g | 502 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 703 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 502 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pick Up çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pick Up çikolatalı bisküvi nedir?
Pick Up çikolatalı bisküvi, iki kıtır bisküvi tabakası arasında sütlü çikolata bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Bisküviyle çikolatayı ayrı ayrı yemek yerine tek parçada bir araya getirir.
Pick Up çikolatalı bisküvinin içinde ne var?
Pick Up çikolatalı bisküvi, bisküvi katmanları ve aradaki sütlü çikolata bölümünden oluşur. Hamur ve çikolatanın ayrıntılı içindekiler listesi pazara göre değişebileceğinden, belirli bir içerik veya katkı maddesi için paketi inceleyin.
Pick Up çikolatalı bisküvinin çikolatası gerçek sütlü çikolata mı?
Evet, ürünün ortasında sütlü çikolata katmanı bulunur. Bu katman kaplama değil, iki bisküvinin arasında yer alan çikolatalı dolgudur; sıcak havada yumuşayabileceği için ürünü serin yerde saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Pick Up çikolatalı bisküvi nasıl yenir?
Pick Up çikolatalı bisküvi doğrudan paketten yenebilir; ayrıca kahve veya çayın yanında atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Arasındaki çikolata soğukta sertleşebildiği için ürünü buzdolabından çıkardıktan sonra kısa süre oda sıcaklığında bekletmek daha yumuşak bir doku verir.
Pick Up çikolatalı bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ambalajı kapalı olduğu sürece çantaya konabilir; ancak sıcak ortamda çikolatası yumuşayıp bisküviyi kirletebilir. Bunu günlük bir beslenme alışkanlığı yerine ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur.
Pick Up çikolatalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Pick Up çikolatalı bisküviyi hava almayan bir kapta veya iyi kapatılmış ambalajında, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; sıcaklık da aradaki çikolatanın erimesine yol açabilir.
Pick Up çikolatalı bisküvinin farklı çeşitleri var mı?
Evet, Pick Up markasının farklı aromaları ve ürün çeşitleri bulunabilir; ancak çeşitler satış ülkesine ve döneme göre değişir. Elinizdeki ürünün çikolata türünü veya içeriğini öğrenmek için ambalajdaki ürün adını kontrol edin.
Pick Up çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına Pick Up çikolatalı bisküvi kilo aldırmaz; fakat sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için tek parçayla yetinip yanına meyve veya şekersiz çay ekleyebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Pick Up çikolatalı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Pick Up çikolatalı bisküviyi öğün planlarına göre tüketebilir; ancak içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç planı kişiye göre değiştiğinden, size uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Günde kaç tane Pick Up çikolatalı bisküvi yenebilir?
Herkes için geçerli bir günlük adet sınırı yoktur. Pick Up çikolatalı bisküviyi küçük bir tatlı atıştırmalık olarak ara sıra tüketmek, gün içinde başka tatlılar da yiyorsanız toplam tüketimi göz önünde bulundurmak daha dengeli olur.
Pick Up çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.59mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Selenyum
2.38µg · 4% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Pick Up çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pick Up çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (28 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pick Up çikolatalı bisküvi Nedir?
Pick Up çikolatalı bisküvi, Alman Bahlsen markasının iki çıtır bisküvi katmanı arasında sütlü çikolata bulunan paketli atıştırmalığıdır. Bisküvileri gevrek, çikolata katmanı ise daha yoğun ve tatlı bir lezzet verir; elde taşımaya uygun tekli porsiyonlar hâlinde satılır.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, öğün aralarında ya da yola çıkarken pratik bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı olduğu için hafif bir seçenek sayılmaz; tek parça yeterli gelebilir. Yanına şekersiz çay veya sade kahve alarak tatlılığını dengeleyebilirsiniz.
Pick Up çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pick Up çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pick Up çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pick Up çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pick Up çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.01g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Pick Up çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır
Pick Up çikolatalı bisküvi Gibi Besinler
Pick Up çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.