Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Phelsium Detoks Kahve Kaç Kalori?
Düşük kalori, lifli, bitkisel özler, metabolizma destekleyici
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Phelsium Detoks Kahve (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 5 g protein, 1 g yağ ve 8.4 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Phelsium Detoks Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
8.4g
· 30% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 25% · Yağ 11%
Phelsium Detoks Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 8.4 g | 30% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Phelsium Detoks Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 7 kcal |
| 1 paket (mini) | 15 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 135 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Phelsium Detoks Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Phelsium Detoks Kahve nedir?
Phelsium Detoks Kahve, kahveyle birlikte bitkisel özler içeren bir içecektir. Ürün düşük kalorili ve lif içeren bir seçenek olarak sunulur; içeriğindeki özlerin türü ve miktarı için ürün ambalajındaki bileşen bilgilerine bakın.
Phelsium Detoks Kahve zayıflatır mı?
Hayır, tek başına Phelsium Detoks Kahve kilo verdirmez. Kilo değişimini belirleyen şey genel beslenme ve hareket düzenidir; bu içeceği öğünlerin veya sürdürülebilir alışkanlıkların yerine koymak kalıcı kilo kaybı sağlamaz.
Phelsium Detoks Kahve nasıl hazırlanır?
Phelsium Detoks Kahve'yi ürünün formuna göre ambalajındaki hazırlama talimatını izleyerek hazırlayın. Toz ya da saşe ürünü doğrudan cezvede kaynatmanız gerekip gerekmediğini varsaymayın; sıcak su miktarı ve karıştırma talimatı ürüne göre değişebilir.
Phelsium Detoks Kahve kafein içerir mi?
Phelsium Detoks Kahve kahve içerdiğinden kafein içerebilir; ancak miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor. Kafeine hassassanız veya gün içinde başka kahve ve çaylar da içiyorsanız, toplam alımınızı hesaba katmak için ambalajdaki kafein bilgisini kontrol edin.
Phelsium Detoks Kahve'nin içinde hangi bitkisel özler var?
Phelsium Detoks Kahve bitkisel özler içerir, ancak hangi bitkilerin kullanıldığı burada belirtilmiyor. Özleri tahmin etmek yerine ürünün içerik listesini inceleyin; belirli bir bitkiye alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa bu bilgi özellikle önemlidir.
Phelsium Detoks Kahve ne zaman içilir?
Phelsium Detoks Kahve'yi kafein sizi etkiliyorsa akşam yerine günün erken saatlerinde içmeniz daha uygundur. Sabah kahvaltısıyla veya öğleden önce tüketebilirsiniz; ürünün ambalajında farklı bir kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Phelsium Detoks Kahve aç karnına içilir mi?
Evet, Phelsium Detoks Kahve aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Sizde böyle bir etki olursa kahvaltıyla birlikte deneyin ya da tüketmeyi bırakın.
Phelsium Detoks Kahve'nin yan etkileri var mı?
Evet, Phelsium Detoks Kahve bazı kişilerde kafeine bağlı çarpıntı, huzursuzluk veya uykusuzluk; kahveye bağlı mide rahatsızlığı yapabilir. Bitkisel özlere duyarlılık da görülebilir; ilk tüketimde vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Phelsium Detoks Kahve oruçta sahurda veya iftarda içilir mi?
Evet, Phelsium Detoks Kahve sahurda ya da iftardan sonra içilebilir; fakat kahve kafein içeriyorsa sahurda susuzluk hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Oruç saatlerinize ve kafeine verdiğiniz tepkiye göre zamanını seçin.
Phelsium Detoks Kahve hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Phelsium Detoks Kahve için herkese uygun tek bir yanıt yoktur; kafein miktarı ve kullanılan bitkisel özler önem taşır. İçeriği sağlık uzmanınızla değerlendirip tüketip tüketmeyeceğinize ona danışarak karar verin.
Phelsium Detoks Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Phelsium Detoks Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Phelsium Detoks Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Phelsium Detoks Kahve Nedir?
Phelsium Detoks Kahve, kahveye bitkisel özütlerin eklendiği, detoks kahvesi olarak sunulan hazır bir içecektir. Geleneksel Türk kahvesinden farklı olarak, içeriği ve hazırlama biçimi ürünün ambalajındaki tarife göre değişebilir; bu nedenle hazırlarken etiketi izleyin.
Kahvenin kavruk, hafif acı tadına bitkisel notalar eşlik edebilir. Türkiye’de sade ya da kahvaltıdan sonra içebilir, yanında su bulundurabilirsiniz; alışık olduğunuz kahveden daha farklı bir aroma bekleyin. Besin değerleri porsiyon başına düşük enerji ve lif içerdiğini gösteriyor: 200 gramlık orta boy bir fincan yaklaşık 90 kalori ve 8,4 gram lif sağlar. Şeker eklemeden içmek, kalorisini düşük tutmaya yardımcı olur.
Phelsium Detoks Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Phelsium Detoks Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Phelsium Detoks Kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Phelsium Detoks Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Phelsium Detoks Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Phelsium Detoks Kahve ile Karşılaştır
Phelsium Detoks Kahve Gibi Besinler
Phelsium Detoks Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.