Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pharmaton multivitamin hap Kaç Kalori?
Geniş spektrumlu multivitamin ve mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pharmaton multivitamin hap (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pharmaton multivitamin hap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.1 g
4
KCAL / 1.1G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Pharmaton multivitamin hap besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.01 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pharmaton multivitamin hap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.1 g | 4 kcal |
| ½ adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.2 g | 8 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.3 g | 12 kcal |
| 1 paket (bütün) | 33 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pharmaton multivitamin hap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pharmaton multivitamin hap ne işe yarar?
Pharmaton multivitamin hap, vitamin ve mineralleri tamamlamak için kullanılan bir takviyedir; bazı formüllerinde ginseng de bulunur. Dengeli beslenmenin veya bir hastalığın tedavisinin yerine geçmez.
Pharmaton multivitamin hap nasıl kullanılır?
Pharmaton multivitamin hap genellikle günde bir kez, kahvaltıyla veya hemen sonrasında alınır. Ürün formülüne göre kullanım talimatı değişebileceğinden kutudaki dozu izleyin ve önerilenden fazlasını almayın.
Pharmaton multivitamin hap yorgunluğa iyi gelir mi?
Pharmaton multivitamin hap, yorgunluğu kesin olarak gideren bir ilaç değildir. Yorgunluk bir vitamin eksikliğinden kaynaklanıyorsa eksikliğin giderilmesi yardımcı olabilir; devam eden yorgunluğun başka nedenleri de olabilir.
Pharmaton multivitamin hap kilo aldırır mı?
Pharmaton multivitamin hap doğrudan kilo aldırmaz; vitamin ve mineraller tek başına vücut yağı oluşturmaz. İştah veya kiloda belirgin bir değişiklik fark ederseniz takviyeyi kullanma nedeninizi ve belirtilerinizi gözden geçirin.
Pharmaton multivitamin hapın yan etkileri var mı?
Evet, Pharmaton multivitamin hap bazı kişilerde mide rahatsızlığı, baş ağrısı veya huzursuzluk yapabilir. Ginseng içeren formüller uykuya dalmayı da zorlaştırabilir; rahatsız edici belirtiler gelişirse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Pharmaton multivitamin hap gece alınır mı?
Pharmaton multivitamin hapı gece almak yerine sabah almak daha uygundur. Ginseng içeren formüller bazı kişilerde uyarıcı etki veya uykuya dalma güçlüğü yapabilir; ürünün kendi kullanım talimatını da izleyin.
Pharmaton multivitamin hap ne kadar süre kullanılmalı?
Pharmaton multivitamin hap için herkes için geçerli sabit bir kullanım süresi yoktur. Takviyeye neden başladığınıza ve ürünün talimatına göre süre değişir; gereksiz yere uzun süre kullanmak yerine ihtiyacınızı yeniden değerlendirin.
Pharmaton multivitamin hap başka vitaminlerle birlikte alınır mı?
Pharmaton multivitamin hap başka takviyelerle birlikte alınabilir, ancak aynı vitamin ve minerallerin toplam dozunu gereğinden fazla yükseltmemek gerekir. Özellikle başka bir multivitamin veya yüksek dozlu ürün kullanıyorsanız içeriklerini karşılaştırın.
Çocuklar Pharmaton multivitamin hap kullanabilir mi?
Pharmaton multivitamin hap yetişkinler için olan bir formülse çocuklara verilmemelidir. Çocuklar için uygun ürün ve doz yaşa, ürüne ve gereksinime göre değişir; yetişkin tabletini bölerek vermek güvenli bir doz sağlamaz.
Pharmaton multivitamin hap kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşir mi?
Etkileşim olasılığı vardır; ginseng içeren Pharmaton multivitamin hap, özellikle bazı kan sulandırıcılarla birlikte dikkat gerektirebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız başlamadan önce eczacınıza danışın; içerik formüle göre değişebilir.
Pharmaton multivitamin hap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.65µg · 6% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Selenyum
0.55µg · 1% GDV
İyot
1.1µg · 1% GDV
Demir
0.11mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.11mg · 0% GDV
Sodyum
0.01mg · 0% GDV
Pharmaton multivitamin hap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pharmaton multivitamin hap Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pharmaton multivitamin hap Nedir?
Pharmaton multivitamin hap, çeşitli vitamin ve mineralleri tek tablette sunan, günlük beslenmeyi tamamlamak amacıyla üretilmiş markalı bir takviyedir. Bir yemek ya da atıştırmalık gibi değil, etiketteki kullanım talimatına göre alınır.
Tadı genellikle belirgin değildir; tablet çoğunlukla suyla yutulur ve bazı kişiler mideyi rahatsız etmemesi için kahvaltıyla birlikte almayı tercih eder. Türkiye’de çay veya kahvaltının yerine geçmez; sofradaki çeşitliliği de ikame etmez. Besin değerleri tablosundaki makrolar, vitamin ve mineral içeriğinin kapsamını göstermez. Kullanacaksanız ürün etiketindeki porsiyon önerisini izleyin; düzenli kullandığınız başka takviyeler varsa içeriklerin çakışıp çakışmadığını kontrol edin.
Pharmaton multivitamin hap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pharmaton multivitamin hap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pharmaton multivitamin hap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pharmaton multivitamin hap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pharmaton multivitamin hap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pharmaton multivitamin hap ile Karşılaştır
Pharmaton multivitamin hap Gibi Besinler
Pharmaton multivitamin hap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.