Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pharmaton multivitamin Kaç Kalori?
Geniş spektrumlu multivitamin ve mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pharmaton multivitamin (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pharmaton multivitamin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.1 g
4
KCAL / 1.1G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Pharmaton multivitamin besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.01 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pharmaton multivitamin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.1 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.2 g | 7 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.3 g | 11 kcal |
| 1 paket (bütün) | 33 g | 106 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pharmaton multivitamin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pharmaton multivitamini nedir?
Pharmaton multivitamini, vitamin ve mineralleri bir araya getiren işlenmiş bir gıda takviyesidir; öğün yerine geçmez ve hastalıkları tedavi etmek için kullanılmaz. İçeriği ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir.
Pharmaton multivitamini nasıl kullanılır?
Pharmaton multivitaminini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; önerilen günlük miktarı aşmayın. Kapsül ya da tablet formunu suyla yutun ve ürüne özel bir talimat varsa onu izleyin.
Pharmaton multivitamini aç karnına alınır mı?
Pharmaton multivitamini genellikle yemekle birlikte veya yemekten sonra almak mide rahatsızlığı olasılığını azaltabilir. Ürününüzün ambalajında farklı bir talimat varsa ona uyun.
Pharmaton multivitamini sabah mı akşam mı alınmalı?
Pharmaton multivitaminini sabah almak, özellikle ginseng içeren çeşitlerde, akşam kullanımına göre daha uygun olabilir. Formüller değişebildiğinden ürün ambalajındaki öneriyi esas alın.
Pharmaton multivitamini ginseng içerir mi?
Bazı Pharmaton multivitamini çeşitlerinde ginseng özü bulunur; ancak içerik her ülkede ve ürün çeşidinde aynı değildir. Kullandığınız ürünün bileşenlerini ambalajından kontrol edin.
Pharmaton multivitamini yorgunluğa iyi gelir mi?
Pharmaton multivitamini, içerdiği besin ögelerinin alımını destekleyebilir; ancak yorgunluğun nedenini tedavi etmez. Süregelen yorgunluk için takviyeye güvenmek yerine altta yatan nedeni değerlendirmek gerekir.
Pharmaton multivitamini ne kadar süre kullanılmalı?
Pharmaton multivitaminini ambalajda belirtilen süre ve dozda kullanın; herkes için geçerli tek bir kullanım süresi yoktur. Önerilen sürenin ötesinde düzenli kullanım için ürün talimatını dikkate alın.
Pharmaton multivitamini başka bir vitamin takviyesiyle birlikte alınır mı?
Pharmaton multivitaminini başka bir multivitaminle birlikte almak, bazı vitamin ve minerallerin gereğinden fazla alınmasına yol açabilir. İçerikleri karşılaştırmadan veya sağlık uzmanına danışmadan takviyeleri üst üste kullanmayın.
Hamilelikte Pharmaton multivitamini kullanılabilir mi?
Hamilelikte Pharmaton multivitaminini doktorunuza danışmadan kullanmayın; formülündeki bileşenler gebelik için uygun olmayabilir. Gebelikte ihtiyaçlara göre hazırlanmış bir takviye gerekip gerekmediğini sağlık uzmanınız belirleyebilir.
Pharmaton multivitamininin yan etkileri var mı?
Pharmaton multivitamini bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya alerjik reaksiyon gibi yan etkilere yol açabilir. Yeni ya da belirgin bir belirti ortaya çıkarsa kullanmayı bırakın ve belirtiler sürerse tıbbi yardım alın.
Pharmaton multivitamin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.65µg · 6% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
İyot
1.1µg · 1% GDV
Demir
0.11mg · 1% GDV
Selenyum
0.33µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.11mg · 0% GDV
Sodyum
0.01mg · 0% GDV
Pharmaton multivitamin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pharmaton multivitamin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pharmaton multivitamin Nedir?
Pharmaton multivitamin, günlük beslenmeyi vitamin ve minerallerle tamamlamak için hazırlanmış, kapsül ya da tablet biçiminde sunulan bir takviye ürünüdür; yemek değil, suyla alınan küçük bir porsiyondur. İçeriği ve sunumu ürüne veya ülkeye göre değişebileceğinden elinizdeki ambalajın bilgisini esas alın.
Türkiye’de genellikle kahvaltıda ya da başka bir ana öğünle birlikte suyla alınır; çay veya kahvenin yerine geçmez. Kapsül ya da tabletin tadı genellikle belirgin değildir; çiğnemek yerine ambalajdaki kullanım talimatını izleyin. Temel besinlerden veya kaloriden çok mikro besin desteği olarak düşünülür. Sebze, meyve, baklagil ve diğer besinleri içeren çeşitli bir beslenmenin yerine koymayın; kullanım zamanı ve miktarı için etiketi takip edin.
Pharmaton multivitamin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pharmaton multivitamin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pharmaton multivitamin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pharmaton multivitamin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pharmaton multivitamin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pharmaton multivitamin ile Karşılaştır
Pharmaton multivitamin Gibi Besinler
Pharmaton multivitamin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.