Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pharmaton Kaç Kalori?
Multivitamin ve mineral takviyesi, enerji ve bağışıklık desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pharmaton (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pharmaton Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.1 g
4
KCAL / 1.1G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Pharmaton besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pharmaton Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.1 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 3 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1.5 g | 5 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.2 g | 8 kcal |
| 1 paket (bütün) | 33 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pharmaton Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pharmaton ne işe yarar?
Pharmaton, vitamin ve mineral desteği sağlamak için kullanılan bir takviyedir; bazı çeşitlerinde ginseng özü de bulunur. Tek başına anında enerji veren bir uyarıcı değildir ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Pharmaton nasıl kullanılır?
Pharmaton’u kutusundaki kullanma talimatına göre alın; doz ve kullanım süresi ürün çeşidine göre değişebilir. Kapsül formu genellikle suyla yutulur. Önerilen miktarı aşmayın ve birden fazla Pharmaton ürününü birlikte kullanmayın.
Pharmaton aç karnına içilir mi?
Pharmaton’u yemekle birlikte ya da yemekten sonra almak genellikle mide rahatsızlığı riskini azaltır. Özellikle açken bulantı yaşıyorsanız öğünle birlikte alın; kendi ürününüzün talimatında farklı bir kullanım belirtilmişse onu izleyin.
Pharmaton’un yan etkileri var mı?
Evet, Pharmaton bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya baş ağrısı yapabilir; ginseng içeren çeşitler uykuyu da etkileyebilir. Şikâyetleriniz belirginse veya alerjik bir tepki gelişirse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Pharmaton gece içilir mi?
Pharmaton’u gece almak, özellikle ginseng içeren çeşitlerde, bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Bu nedenle sabah veya günün erken saatlerinde, ürün talimatına uygun biçimde almak daha uygundur.
Pharmaton kilo aldırır mı?
Hayır, önerilen miktarda Pharmaton kullanmak genellikle kilo aldırmaz. Bu bir vitamin ve mineral takviyesidir; iştahı veya vücut ağırlığını belirgin biçimde artırdığı gösterilmiş değildir.
Pharmaton içeriğinde ne var?
Pharmaton çeşitleri vitamin ve mineraller içerir; bazı formüllerde ginseng özü de bulunur. Pharmaton üretilmiş bir takviyedir, tek tip bir gıdanın içeriği gibi düşünülemez; bileşenler ürüne ve ülkeye göre değişebileceğinden kutudaki içindekiler listesini inceleyin.
Pharmaton her gün kullanılabilir mi?
Evet, Pharmaton bazı ürünlerde günlük kullanıma göre hazırlanmıştır; ancak bunu yalnızca ürünün talimatında belirtilen miktar ve süre için uygulayın. Başka multivitaminlerle birlikte almak bazı vitamin ve minerallerin gereğinden fazla alınmasına yol açabilir.
Pharmaton çocuklar için uygun mu?
Pharmaton’un her çeşidi çocuklar için uygun değildir; yetişkinlere yönelik ürünleri çocuğunuza vermeyin. Çocuğun yaşına uygun olduğu açıkça belirtilen bir ürün yoksa kullanımını çocuk doktoruna danışın.
Pharmaton hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Pharmaton’u kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. Ürünlerin vitamin, mineral ve ginseng içeriği değişebilir; gebelikte kullanılacak takviyenin miktarı ve içeriği kişisel ihtiyaçlara göre değerlendirilmelidir.
Pharmaton Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.65µg · 6% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.1µg · 1% GDV
Demir
0.11mg · 1% GDV
Selenyum
0.28µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.44mg · 0% GDV
Sodyum
0.11mg · 0% GDV
Pharmaton Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pharmaton Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pharmaton Nedir?
Pharmaton, günlük beslenmeyi vitamin ve minerallerle desteklemek amacıyla sunulan markalı bir takviye ürünüdür; tam içeriği ve kullanım şekli ürüne ve satıldığı ülkeye göre değişebilir. Bu nedenle elinizdeki paketin etiketini esas alın.
Genellikle yemekle birlikte su eşliğinde alınır; kahvaltı rutininize ekleyebilir veya gün içinde size uygun bir vakitte kullanabilirsiniz. Bir öğünün ya da çeşitli besinlerden oluşan dengeli bir beslenmenin yerine geçmez. Besin tablosunda 100 gram için 80 gram karbonhidrat belirtilse de, tipik porsiyon yaklaşık 1,1 gramdır; bu yüzden ürünü büyük porsiyonlarla tüketilen bir yiyecek gibi değerlendirmeyin. Takviye kullanıyorsanız ilaçlarla birlikte kullanım konusunda eczacınıza veya doktorunuza danışın.
Pharmaton Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pharmaton İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pharmaton Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pharmaton Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pharmaton Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pharmaton ile Karşılaştır
Pharmaton Gibi Besinler
Pharmaton hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.