Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Kaç Kalori?
Portakal, havuç ve limonlu meyve-sebze suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 33.3 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 79.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
33.3g
· 12% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 4% · Yağ 2%
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.07 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 33.3 g | 12% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 86 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pfanner portakal-havuç-limon suyunun içinde ne var?
Pfanner portakal-havuç-limon suyu, adından da anlaşılacağı gibi portakal, havuç ve limon suyu karışımıdır. Kullanılan meyve-sebze suyu türleri, oranlar ve varsa ilave şeker gibi ayrıntılar için elinizdeki paketin içindekiler bölümünü kontrol edin.
Pfanner portakal-havuç-limon suyuna ilave şeker eklenmiş mi?
Bunu ürünün elinizdeki ambalajındaki içindekiler listesi belirler; tarifler ve etiketler pazara göre değişebilir. Besin tablosundaki karbonhidrat miktarı tek başına ilave şeker olup olmadığını göstermez; içerik listesinde şeker veya şurup ifadelerini arayın.
Pfanner portakal-havuç-limon suyu açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Pfanner portakal-havuç-limon suyunu açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Açık şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Pfanner portakal-havuç-limon suyu açılmadan önce buzdolabında tutulmalı mı?
Pfanner portakal-havuç-limon suyunun açılmadan önceki saklama koşulu ambalaj türüne ve ürün talimatına bağlıdır. Pakette serin ve kuru yerde saklama yazıyorsa buzdolabı gerekmez; soğukta saklama talimatı varsa buzdolabında tutun.
Pfanner portakal-havuç-limon suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pfanner portakal-havuç-limon suyu kahvaltıda içilebilir. Çayla birlikte ya da kahvaltı tabağının yanında servis edebilirsiniz; ancak susadığınızda suyu da tercih edin, çünkü meyve-sebze suyu suyun yerini tamamen tutmaz.
Pfanner portakal-havuç-limon suyu çocuklara verilebilir mi?
Evet, yaşı uygun çocuklara Pfanner portakal-havuç-limon suyu küçük miktarlarda verilebilir; yine de bütün meyve ve sebzelerin yerine geçmemelidir. Bir yaşından küçük bebeklere meyve suyu verilmesi önerilmez.
Diyabeti olanlar Pfanner portakal-havuç-limon suyu içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Pfanner portakal-havuç-limon suyunu öğün planlarına katabilir, ancak meyve suyu kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve ürünün karbonhidrat bilgisini kişisel planınıza göre değerlendirin; tedaviniz veya beslenme planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Pfanner portakal-havuç-limon suyunun tadı nasıldır?
Pfanner portakal-havuç-limon suyu meyvemsi portakal tadını havucun daha yumuşak, limonun ise ekşimsi aromasıyla birleştirir. Tatlılık ve ekşilik dengesi üründeki meyve-sebze suyu oranlarına ve tarife göre değişebilir.
Pfanner portakal-havuç-limon suyu dondurulabilir mi?
Evet, Pfanner portakal-havuç-limon suyu dondurulabilir; ancak donarken genleştiği için şişeyi ağzına kadar doldurmayın. Çözdürdükten sonra kıvamı ayrışabilir; içmeden önce çalkalayın ve çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Pfanner portakal-havuç-limon suyu sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Pfanner portakal-havuç-limon suyunu soslara veya marinasyonlara az miktarda ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında taze meyve-sebze suyu tadı azalabilir; aromayı korumak için yemeğin sonuna doğru ekleyin ya da soğuk içecek karışımlarında kullanın.
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
79.2mg · 88% GDV
A Vitamini
693µg · 77% GDV
Folat
46.2µg · 12% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
561mg · 17% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Sodyum
9.9mg · 0% GDV
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Nedir?
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu, portakal, havuç ve limonun bir araya geldiği, şişede satılan meyve-sebze suyu karışımıdır. Narenciyenin canlı tadı havucun daha yumuşak, hafif tatlı lezzetiyle dengelenir; limon ise karışıma ferah bir ekşilik verir. Soğuk içildiğinde özellikle keyiflidir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay yerine değil ama sofradaki diğer içeceklerin yanında tercih edebilir; ara öğünde ya da dışarıdayken pratik bir seçenek olarak yanınıza alabilirsiniz. 100 gramında 43 kalori bulunur ve enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir; yağ oranı düşüktür. Daha hafif bir öğün için tek başına içmek yerine suyla dönüşümlü tüketebilir, yanında yumurta veya peynir gibi doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu ile Karşılaştır
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu Gibi Besinler
Pfanner Portakal Havuç Limon Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.