Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pfanner Morning Boost Kaç Kalori?
Meyve suyu bazlı karışık içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Pfanner Morning Boost (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 27.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 45 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pfanner Morning Boost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.3g
· 10% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Pfanner Morning Boost besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.3 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Pfanner Morning Boost Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 230 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 345 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pfanner Morning Boost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pfanner Morning Boost nasıl bir içecektir?
Pfanner Morning Boost, meyve suyu bazlı, işlenmiş bir karışık içecektir; tek bir meyvenin taze sıkılmış suyu değildir. Küçük şişede sunulan hazır bir içecek olarak kahvaltıda veya gün içinde tüketilebilir.
Pfanner Morning Boost’un içinde hangi meyveler var?
Pfanner Morning Boost’un meyve suyu bazlı bir karışım olduğu biliniyor; ancak burada belirli meyvelerin adları verilmediği için içeriği tek tek saymak doğru olmaz. Tarif ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebilir.
Pfanner Morning Boost kafein içerir mi?
Pfanner Morning Boost’un meyve suyu bazlı olması tek başına kafein içerdiğini göstermez. Ürünün belirli bir şişesinde kafein olup olmadığını, varsa ambalajındaki içerik listesi belirler; kahve ya da enerji içeceği gibi varsaymayın.
Pfanner Morning Boost kahvaltının yerine geçer mi?
Hayır, Pfanner Morning Boost tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Meyve suyu bazlı bir içecektir; kahvaltıda yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi protein ve daha doyurucu besinler tercih edebilirsiniz.
Pfanner Morning Boost aç karnına içilir mi?
Evet, Pfanner Morning Boost aç karnına içilebilir; ancak meyve suyu bazlı içecekler bazı kişilerde mide yanmasını veya hassasiyeti tetikleyebilir. Sizde rahatsızlık yapıyorsa kahvaltıyla birlikte tüketin.
Pfanner Morning Boost açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pfanner Morning Boost’u açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ne kadar sürede tüketmeniz gerektiği ambalajdaki talimata bağlıdır; tat, koku veya görünüm değişmişse içmeyin.
Pfanner Morning Boost çocuklar için uygun mudur?
Pfanner Morning Boost çocuklar tarafından ara sıra içilebilir; ancak suyun yerine geçmemeli ve çocukların meyve tüketiminin tek kaynağı olmamalıdır. Meyve suyu bazlı içecekleri küçük porsiyonlarla sunup yanında su vermek daha uygundur.
Pfanner Morning Boost spor öncesinde içilir mi?
Evet, Pfanner Morning Boost spor öncesinde içilebilir; meyve suyu bazlı içeriği karbonhidrat sağlar. Ancak özel bir spor içeceği veya elektrolit çözeltisi değildir, bu yüzden uzun ve yoğun egzersizlerde tek başına yeterli kabul edilmemelidir.
Pfanner Morning Boost’u dondurabilir miyim?
Pfanner Morning Boost’u dondurmanız önerilmez. Donma, içeceğin kıvamını ve tadını değiştirebilir; kapalı şişede de sıvının genleşmesi ambalaja zarar verebilir. Soğuk içmek için şişeyi buzdolabında bekletin.
Pfanner Morning Boost, taze sıkılmış meyve suyuyla aynı mıdır?
Hayır, Pfanner Morning Boost taze sıkılmış tek meyve suyu değildir; meyve suyu bazlı, hazır ve işlenmiş bir karışımdır. Taze sıkılmış meyve suyunun hazırlanma biçimi farklıdır ve iki ürünün tarifi birebir aynı sayılmaz.
Pfanner Morning Boost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
238mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Pfanner Morning Boost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pfanner Morning Boost Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pfanner Morning Boost Nedir?
Pfanner Morning Boost, meyve suyu bazlı, şişede satılan ve içime hazır bir karışık içecektir. Kahvaltıda meyveli, pratik bir içecek arayanlar için düşünülmüş bir üründür; belirli bir meyve çeşidine dayandığını varsaymadan, tadını meyvemsi ve genellikle tatlı olarak düşünebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıda soğuk servis edebilir, çayınızın yanında ya da evden çıkarken tek başına içebilirsiniz. Yaklaşık 250 gramlık küçük şişe tipik bir porsiyon sayılır. Beslenme açısından enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif miktarı düşüktür, bu nedenle doyurucu bir kahvaltının yerini tutmaktan çok ona eşlik eder. Daha hafif bir öğün için yanında yumurta veya yoğurt gibi proteinli bir seçenek bulundurabilirsiniz.
Pfanner Morning Boost Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pfanner Morning Boost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pfanner Morning Boost Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pfanner Morning Boost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pfanner Morning Boost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Pfanner Morning Boost ile Karşılaştır
Pfanner Morning Boost Gibi Besinler
Pfanner Morning Boost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.