Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Pfanner Morning (meyve suyu) Kaç Kalori?
Karışık meyve suyu, C vitamini kaynağı, Şeker ilaveli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Pfanner Morning (meyve suyu) (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 24 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pfanner Morning (meyve suyu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Pfanner Morning (meyve suyu) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Pfanner Morning (meyve suyu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pfanner Morning (meyve suyu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pfanner Morning meyve suyunda ilave şeker var mı?
Evet, Pfanner Morning meyve suyuna ilave şeker eklenir. Bu nedenle yalnızca meyvenin doğal şekerini içeren bir içecek değildir; tatlılığını azaltmak için porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Pfanner Morning meyve suyu yüzde 100 meyve suyu mu?
Hayır, Pfanner Morning meyve suyu yüzde 100 meyve suyu değildir; ürünün karışımında ilave şeker bulunur. Yüzde 100 meyve suyu ifadesi, ilave şeker içermeyen ürünler için kullanılır.
Pfanner Morning meyve suyunun içinde hangi meyveler var?
Pfanner Morning, karışık meyve suyu olarak sunulur; ancak kullanılan meyveler ve oranları satıldığı ülkeye ya da ürün çeşidine göre değişebilir. Belirli meyveleri öğrenmek için paketin içerik listesini esas alın.
Pfanner Morning meyve suyu sağlıklı bir içecek mi?
Pfanner Morning meyve suyu, C vitamini sağlayabilir; ancak ilave şeker içerdiğinden meyvenin kendisiyle aynı değildir. Günlük içecek tercihinizde suyu öne çıkarıp meyveyi mümkün olduğunda bütün olarak tüketin.
Pfanner Morning meyve suyu çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Pfanner Morning meyve suyunu ara sıra içebilir; ancak ilave şeker nedeniyle suyun ve bütün meyvenin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara büyük miktarlarda meyve suyu vermemek daha uygundur.
Pfanner Morning meyve suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pfanner Morning meyve suyunu açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. Açılmış ürün için kesin tüketim süresi ambalaja göre değişebilir; paketteki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin.
Pfanner Morning meyve suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pfanner Morning meyve suyu kahvaltıda içilebilir. Kahvaltıda çay ya da suyun yerine sürekli tercih etmek yerine küçük bir bardakla sınırlayıp yanında bütün meyve veya doyurucu yiyecekler tüketebilirsiniz.
Pfanner Morning meyve suyu sahurda susuzluğu giderir mi?
Pfanner Morning meyve suyu sıvı sağlar, fakat ilave şekerli olması onu sahurda suyun yerine geçecek en iyi seçenek yapmaz. Susuzluğu gidermek için sahurda ve iftarla sahur arasında su için.
Pfanner Morning meyve suyu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Pfanner Morning meyve suyu kan şekerini yükseltebilir; sıvı haldeki şeker, bütün meyvedeki lifle birlikte alınmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planını kişisel tedavinize göre belirlemek için sağlık uzmanınıza danışın.
Pfanner Morning meyve suyu ısıtılabilir mi?
Evet, Pfanner Morning meyve suyu ısıtılabilir; ancak kaynatmak C vitamini gibi ısıya duyarlı bileşenlerin azalmasına yol açabilir. Sıcak içmek istiyorsanız kısa süre ısıtın ve kaynama noktasına getirmeyin.
Pfanner Morning (meyve suyu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Pfanner Morning (meyve suyu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pfanner Morning (meyve suyu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pfanner Morning (meyve suyu) Nedir?
Pfanner Morning, farklı meyvelerden hazırlanan ve ambalajlı olarak satılan bir meyve suyudur. Karışık meyve tadı sunar; ürünün içeriğindeki meyveler ve oranları etikete göre değişebilir. Kahvaltıda, özellikle evde hızlı bir içecek aradığınızda ya da işe ve okula çıkmadan önce tercih edebilirsiniz. Serin servis edildiğinde tek başına içilebilir; kahvaltı sofrasında ekmek, peynir ve yumurtanın yanına da yakışır.
Meyve suyu, meyvenin kendisi kadar lif sağlamaz; bu ürün C vitamini kaynağıdır ve ilave şeker içerir. Porsiyonu küçük tutmak veya bir bardak suyla dönüşümlü içmek, tatlı içecek tüketimini azaltmaya yardımcı olabilir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yanında yoğurt ya da kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Pfanner Morning (meyve suyu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pfanner Morning (meyve suyu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pfanner Morning (meyve suyu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pfanner Morning (meyve suyu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pfanner Morning (meyve suyu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Pfanner Morning (meyve suyu) ile Karşılaştır
Pfanner Morning (meyve suyu) Gibi Besinler
Pfanner Morning (meyve suyu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.