Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Kaç Kalori?
C vitamini içeren meyve ve sebze suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 240 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pfanner limon havuç portakal meyve suyunun içinde ne var?
Limon, havuç ve portakal bu içeceğin öne çıkan bileşenleridir. Meyve suyu oranları, konsantre kullanımı ve diğer içerikler ürünün tam formülüne bağlıdır; bunlar yalnızca ürün adından anlaşılamaz.
Pfanner limon havuç portakal meyve suyu yüzde 100 meyve suyu mu?
Ürün adında “meyve suyu” yazması, içeceğin yüzde 100 meyve suyundan oluştuğunu tek başına göstermez. Meyve suyu oranını ve varsa su veya başka bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki ürün tanımına bakın.
Pfanner limon havuç portakal meyve suyuna şeker eklenmiş mi?
Ürüne şeker eklenip eklenmediği yalnızca adından veya toplam karbonhidrat bilgisinden belirlenemez. İçindekiler listesinde şeker ya da şurup bulunup bulunmadığını kontrol edin; meyvenin kendi şekeri de içeceğin toplam şekerine katkı sağlar.
Pfanner limon havuç portakal meyve suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Pfanner limon havuç portakal meyve suyunu buzdolabında saklayın ve ambalajın belirttiği süre içinde tüketin. Şişeyi her kullanımdan sonra sıkıca kapatın; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Pfanner limon havuç portakal meyve suyu C vitamini içerir mi?
Evet, Pfanner limon havuç portakal meyve suyu C vitaminiyle öne çıkar. Ancak porsiyon başına ne kadar C vitamini sağladığı ürün etiketinde belirtilen miktara bağlıdır; bu bilgi yoksa kesin bir miktar varsaymayın.
Pfanner limon havuç portakal meyve suyu çocuklara verilir mi?
Evet, çoğu çocuk bu içeceği tüketebilir; ancak meyve suyu, bütün meyve ve sebzelerin yerini tutmaz. Çocuğunuza küçük porsiyon verin ve gün boyunca sık sık yudumlaması yerine öğünle birlikte sunun.
Pfanner limon havuç portakal meyve suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pfanner limon havuç portakal meyve suyu kahvaltıda içilebilir. Daha doyurucu bir kahvaltı için tek başına içmek yerine yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Pfanner limon havuç portakal meyve suyu evde yapılan karışımdan nasıl farklıdır?
Evde hazırlanan limon, havuç ve portakal karışımının içeriğini siz belirlersiniz; Pfanner limon havuç portakal meyve suyu ise ambalajlı, hazır bir üründür. Ev yapımı karışım posalı kalabilirken paketli ürünün posa miktarı farklı olabilir.
Pfanner limon havuç portakal meyve suyu sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içebilirsiniz; ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Limon ve portakalın asidik tadı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaratabileceğinden, böyle bir durum yaşıyorsanız sahurda tercih etmeyin.
Pfanner limon havuç portakal meyve suyu su yerine içilebilir mi?
Hayır, Pfanner limon havuç portakal meyve suyu günlük su ihtiyacınızın yerine geçmemelidir. Sıvı alımına katkı sağlar, fakat su şekersiz temel içeceğiniz olmalı; meyve suyu ise ölçülü tüketilmelidir.
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
240µg · 27% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
Folat
16µg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Nedir?
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu, limon, havuç ve portakalın bir araya geldiği, şişelenmiş bir meyve-sebze suyu karışımıdır. Meyve suyu gibi içilir; meyve ve sebzeyi tek bir içecekte buluşturur.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da özellikle sıcak günlerde soğuk olarak tercih edebilirsiniz. Tadı turunçgillerden gelen ekşilik ve tatlılıkla, havucun daha yumuşak aroması arasında dengelenir; dokusu pürüzsüzdür. Meyve ve sebze suyu olması nedeniyle C vitamini içerir, ancak lif oranı düşüktür; 100 gramında 45 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz küçük bir porsiyonla tüketebilir, kahvaltıda yumurta veya peynir gibi doyurucu yiyeceklerin yanına koyabilirsiniz.
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu ile Karşılaştır
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu Gibi Besinler
Pfanner Limon Havuç Portakal Meyve Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.