Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pfanner karışık meyve suyu Kaç Kalori?
Karışık meyve suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Pfanner karışık meyve suyu (200 g) 94 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 22.2 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 36 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pfanner karışık meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
94
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22.2g
· 8% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Pfanner karışık meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.2 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Pfanner karışık meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 94 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 94 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 141 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 235 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 47 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pfanner karışık meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pfanner karışık meyve suyunun içinde hangi meyveler var?
İçindeki meyveler ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; bu nedenle tek bir meyve listesi vermek doğru olmaz. Kullandığınız paketin içerik bölümünde meyveler ve varsa meyve suyu konsantreleri belirtilir.
Pfanner karışık meyve suyuna ilave şeker ekleniyor mu?
Bu bilgi ürünün tam çeşidine göre değişebilir. Paketin içerik listesinde şeker veya şeker şurubu ayrıca yazıyorsa ilave edilmiştir; yalnızca meyve suyu ya da konsantreleri listeleniyorsa ürün ilave şeker içermeyebilir.
Pfanner karışık meyve suyu yüzde 100 meyve suyu mu, nektar mı?
Her Pfanner karışık meyve suyu ürünü için yüzde 100 meyve suyu demek doğru olmaz. Ön yüzdeki ürün tanımını ve içerik listesini kontrol edin; nektar veya meyveli içecek ibaresi, ürünün yalnızca meyve suyundan oluşmadığını gösterir.
Pfanner karışık meyve suyu konsantreden mi hazırlanıyor?
Bazı karışık meyve suyu çeşitleri konsantreden hazırlanabilir, ancak bunu ürünün adına bakarak kesinleştiremezsiniz. Paketin içerik listesinde “konsantreden elde edilmiş meyve suyu” veya benzeri bir ifade bulunup bulunmadığına bakın.
Pfanner karışık meyve suyu açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açıldıktan sonra Pfanner karışık meyve suyunu buzdolabında saklayın ve kapağını kapalı tutun. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ürüne göre değişebileceğinden paketteki açıldıktan sonra tüketim talimatını izleyin.
Açılmamış Pfanner karışık meyve suyu oda sıcaklığında saklanır mı?
Ambalajı açılmamış Pfanner karışık meyve suyu, etiketi serin ve kuru yerde saklanabileceğini belirtiyorsa oda sıcaklığında tutulabilir. Son tüketim tarihini ve ambalajın saklama talimatlarını izleyin; kutu hasarlıysa tüketmeyin.
Pfanner karışık meyve suyu içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, pakette çalkalama önerisi varsa Pfanner karışık meyve suyunu dökmeden önce çalkalayın. Meyve bileşenleri beklerken ayrışabileceğinden bu, bardağa daha eşit bir karışım gelmesine yardımcı olur.
Pfanner karışık meyve suyu suyla seyreltilir mi?
Evet, Pfanner karışık meyve suyunu damak tadınıza göre suyla seyreltebilirsiniz. Seyreltmek içeceğin tadını hafifletir; ancak ürünün meyve suyu içeriğini değiştirmez ve eklenen suyu da hesaba katmanız gerekir.
Çocuklara Pfanner karışık meyve suyu her gün verilir mi?
Pfanner karışık meyve suyu çocuklara verilebilir, ancak meyve suyu bütün meyvenin yerini tutmaz. Günlük içecek olarak suyu tercih edin; çocuğunuzun yaşı veya sağlık durumu özel bir sınırlama gerektiriyorsa sağlık uzmanınıza danışın.
Diyabeti olanlar Pfanner karışık meyve suyu içebilir mi?
Diyabeti olanlar Pfanner karışık meyve suyunu içebilir, ancak meyve suyundaki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre ayarlayın; ilaç kullanıyorsanız uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Pfanner karışık meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36mg · 40% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Pfanner karışık meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pfanner karışık meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pfanner karışık meyve suyu Nedir?
Pfanner karışık meyve suyu, Pfanner markasının birden fazla meyvenin suyunu bir araya getiren, hazır içime yönelik ambalajlı içeceğidir. Hangi meyvelerin kullanıldığını ve oranlarını öğrenmek için ürün etiketine bakabilirsiniz. Meyvemsi, genellikle tatlı ve hafif ekşimsi tadı soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde atıştırmalıkların yanında ya da gün içinde soğuk bir içecek olarak tercih edilebilir. 100 gramında 11,1 gram karbonhidrat bulunur; lif miktarı düşüktür, bu yüzden bütün meyvenin yerini tutmaz. Daha hafif bir eşlikçi için küçük bir bardakta içip yanında su veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Pfanner karışık meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pfanner karışık meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pfanner karışık meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pfanner karışık meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pfanner karışık meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Pfanner karışık meyve suyu ile Karşılaştır
Pfanner karışık meyve suyu Gibi Besinler
Pfanner karışık meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.