🧀
Peynirli yaş kadayıf Kaç Kalori?
Şerbetli, peynirli, yüksek enerjili tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli yaş kadayıf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 52%
Protein
8.2g
· 10%
Yağ
13.2g
· 38%
Lif
1.1g
Peynirli yaş kadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
138mg · 20% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Peynirli yaş kadayıf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli yaş kadayıf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli yaş kadayıf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli yaş kadayıf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli yaş kadayıf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Peynirli yaş kadayıf Gibi Besinler
Peynirli yaş kadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli yaş kadayıf kaç kalori?
Peynirli yaş kadayıfın 100 gramı 315 kaloridir. Aynı porsiyonda 41,5 g karbonhidrat, 13,2 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Peynirli yaş kadayıf gluten veya süt içerir mi?
Evet, peynirli yaş kadayıf gluten ve süt ürünleri içerir. Vejetaryen beslenmeye uygundur ancak vegan değildir.
Peynirli yaş kadayıf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.