Peynirli Tost Kaç Kalori?

Peynirli tost, ekmek üzerine ya da iki dilim ekmeğin arasına peynir konup tost makinesinde veya tavada kızartılarak hazırlanır. Türkiye’de çoğunlukla eriyip uzayan kaşar peyniri kullanılır; fotoğraftaki gibi tek dilim ekmeğin üzerine peynir yayılarak da yapılabilir. Dışı kızarıp hafif çıtırlaşırken peynir yumuşak ve tuzlu bir lezzet verir.

Kahvaltıda, hızlı bir öğünde ya da çayın yanında sıcak servis edilir; domates, salatalık ve zeytinle de iyi gider. Ekmek ve peynir birlikte karbonhidratın yanı sıra protein ve yağ sağlar. Daha hafif bir seçenek için ekmeği ince tutup peyniri ölçülü kullanabilir, yanına taze sebze ekleyebilirsiniz.