🥟
Peynirli Tortellini Kaç Kalori?
İtalyan mutfağının klasik doldurulmuş makarnası, peynir dolgulu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli Tortellini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 61%
Protein
7.5g
· 17%
Yağ
4.5g
· 22%
Lif
2g
Peynirli Tortellini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Peynirli Tortellini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli Tortellini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli Tortellini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli Tortellini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli Tortellini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Peynirli Tortellini Gibi Besinler
Peynirli Tortellini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli tortellini kaç kalori?
Peynirli tortellini 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Peynirli tortellini glisemik indeksi yüksek mi?
Peynirli tortellinin glisemik indeksi 50'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Peynirli Tortellini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.