Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

💪Yüksek Protein

Peynirli tavuk hamburger Kaç Kalori?

Protein kaynağı, orta kalorili, doymuş yağ içerir

KALORİ

225kcal

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.7g

Peynirli tavuk hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

225

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 32%

Protein

16.5g

· 30%

Yağ

9.5g

· 38%

Lif

1.7g

Peynirli tavuk hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

0.38mg · 22% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Sodyum

470mg · 20% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Peynirli tavuk hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirli tavuk hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirli tavuk hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynirli tavuk hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirli tavuk hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).

Peynirli tavuk hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Peynirli tavuk hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynirli tavuk hamburger kaç kalori?

Peynirli tavuk hamburger 100 gramda 225 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur.

Peynirli tavuk hamburger alerjen içerir mi?

Evet, gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Peynirli tavuk hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.