Peynirli Kanape Kaç Kalori?

Peynirli kanape, küçük bir ekmek diliminin ya da ekmek tabanının üzerine peynir konarak hazırlanan, tek lokmalık bir başlangıçtır. Kanape adı Fransız mutfağından gelir; Türkiye’de daha çok davet sofralarında, kokteyllerde ve çay saatlerinde sunulan pratik bir atıştırmalıktır.

Ekmek yumuşak ya da hafif kızarmış olabilir; peynir ise lokmaya tuzlu, kremamsı bir tat verir. Çayla birlikte veya soğuk içeceklerin yanında servis edebilir, üstüne domates, zeytin ya da taze ot ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz. Küçük porsiyonu sayesinde paylaşmalık sofralara uygundur. Ekmek ve peynir birlikte karbonhidrat ile protein sağlar; daha hafif bir seçenek için ince ekmek ve ölçülü peynir kullanın.